Nie jest tak źle żeby ciężkie działa wytaczać, bardziej suplemacja czy doraźnie. Tak jak dziś np usnąłem 22 coś a 23.40 obudziłem się i już więcej nic. Tyle że jestem po szczepieniu i w dodatku jakieś lumbago mi w kark weszło, że ruszyć głową się nie da
Praktycznie wszędzie może być kiszka, choć te obszary bardzo newralgiczne. Mam sprawdzone ręce do pomocy szczególnie kark/najszerszy. Para męskich i parka damskich 8-)
U mnie łydka nie ma przeciwwskazań. Nawet sam już robie. Plecy/kark/triceps z pomocą oczywiście 2 osoby dla bezp. A czemu do tricepsa potrzebujesz drugiej osoby? Obwód ramion ogranicza Ci zakres ruchu?
Kumam ale żeby zejść nisko z BF siłą rzeczy estro nie może być w górnej granicy . Ja czuję się dobrze na nawet 1,5 norma , fajne uczucie nie mającej pompy i kark / kaptury jak Nick Walker hahaha czuje od razu ..
Ja mam doświadczenie ze wszystkim oprócz lasera. Pianki to tragedia. Depilator zatrzymywał mi się na skórze. Wewnętrzna strona ud i kark to było wyzwanie. Naprawdę duży ból. Woskiem robię najczęściej. Pachy mam mocno ukrwione , zawsze leci krew. Każda kobieta / kosmetyczka , najpierw mnie lekceważy a później jest pod wrażeniem mojej odporności na [...]
Tylko ze kaszel na dd lub eq a na trenie to jak 1:10,a posmak trenu po iniekcji w porównaniu do posmaku po aplkikacji tescia to jak 20:1. Ja na trenie ace dusiłem sie dziesiatki razy i czasami cały łeb i kark szczypał ale jakos przechodziło po kilku minutach.
[...] ktore sa malo chodliwe i Ci co je biora, brali wiedza jakis efektów sie spodziewac. Nie chce pisac ze prima to srodek dla melomanów czy kogos w tym rodzaju ale przecietny kark spod siłki nie bedzie brał na spokojnie enana z gh i prima i cala profilaktyka aby zdrówko było w dobrej formie tylko bedzie pizgał mete, antka, ome i moze deke. [...]
on nigdzie nie napisal ze ma na twarzy pryszcze, w moim przypadku mam glownie barki,kark,plecy i troche klatke a japa 0, od swieta cos tam wyskoczy i cynki srynki nic niestety przez lata nie pomagaly, pomoglo nizsze estro, ktore nie wazne jaka dawka testo leci, mam mega podbite.
[...] ktore sa malo chodliwe i Ci co je biora, brali wiedza jakis efektów sie spodziewac. Nie chce pisac ze prima to srodek dla melomanów czy kogos w tym rodzaju ale przecietny kark spod siłki nie bedzie brał na spokojnie enana z gh i prima i cala profilaktyka aby zdrówko było w dobrej formie tylko bedzie pizgał mete, antka, ome i moze deke. [...]
[...] w fajnym miejscu. Wszystkim startującym gratuluję. Miejsce może i fajne bo na odludziu (kto co lubi) ale z organizacją to raczej najlepiej nie było. Kolesiowi przycięło kark przy upadku po spacerze buszmena a ekipy medycznej zabezpieczającej imprezę jakoś nie widziałem. Dokładnie to samo przy wyciskaniu, co najmniej jeden zawodnik miał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja niby musze oszamac jeszcze... hmmmm... Tak w chuy %-) Ale mi sie nie chce %-) Ciekawostka: Boilery - kury "mięsne" jak na zwykłą kure grube i ociążałe. U mnie kiedys taki wszedł na grzęde, spadł i skręcił kark %-)
[...] na ramiona i nogi, nie mam kompletnie sił żeby ćwiczyć ramiona?Czy robię coś nie tak? Zwracam totalną uwagę na technikę cały czas -Czy to normalne, że przy braniu sztangi na kark(mięśnie) przy przysiadach, boli kark tak bardzo, że nie mogę wykonywać tych ćwiczeń? -stosuje krótkie przerwy między powtórzeniami, gdyż obawiam się, żę temperatura [...]
mam pytanie odnośnie tego w jakie dni ćwiczyć łydki, brzuch, kaptury, kark, przedramię? po zrobieniu ud mam ochote sie zrzygać, iść do domu i usiąść w końcu, a trzeba jeszcze zrobić łydki. podobnie po plecach gdzie też przydałoby się je zrobić. Kaptury robię po barkach i jest trochę więcej siły. jak poukładać dni i jakie ćwiczenia robic na te [...]