karate

ćwiczenia i trening karate

[...] od xzaara, potem magor, ron i kerad. każdy z was mówi że jednak coś w tym jest więc zakładam, że 100 zł więcej i moje zadowolenie będzie zdecydowanie większe. ja przez lata karate mam taki specyficzny chód tzn. przenoszę obciążenia na piętach, stukam nimi aż podłoga trzeszczy w mieszkaniu. żona mnie wyzywa i sąsiedzi z dołu też pytają czy ktoś w [...]

Napiszę coś w tym temacie zmęczenia i późniejszego "odżycia". Zauważyłem to zjawisko w trakcie egzaminów na stopnie w karate kyokushin. Zazwyczaj jest to (na wysokie stopnie) ok 50 min "rozgrzewki" która bardziej przypomina chęć wykończenia zawodników przez prowadzącego, potem 2,5 h techniki przeplatanej wyciskiem (pompki, brzuszki, przysiady) i [...]

Dziś Mam zrobić 13 dziń a strasznie mi sie nie chce. Fajne filmy w telewizji. Ale muszę zaraz sie rozgrzeję i "położę" do ćwiczeń. Naprawde Trening super ale za to męczący jak sto diabli. Mam nadzieje ze wytrwam. A tak wogóle to muszę sie pochwalić, mam bilety na za tydzień na Mistrzostwa świata w Karate :)))))

[...] koledze o tej stronie, o szósteczce.. Myślałem, że zachowa to dla siebie, poćwiczy sobie i wszyscy będą szczęśliwi. A on tymczasem poleciał do trenera i teraz na każdym karate mamy szóstkowanie ;) To jest niesprawiedliwe! :) Muszę robić w domu, bo na treningu nie wyrobię... ech, a tak chciałem odpuścić sobie te ćwiczenia.. :) Btw. Na [...]

Pewnie ze damy radeJa tez robie rano. Kiedys zaczelam tren ale robilam go wieczorem przed spaniem gdzie czesto bylam zmeczona po treningu (karate) i nie skonczylam a teraz jak robie rano to zawsze wieczorem nie moge sie juz doczekac rana i treningu

ja tego do konca nie rozumiem. jak cwicze brzuch to mam nie cwiczyc czegos innego? a jak cwicze karate to co? i chodze nasilke?

ide na trening, jak wroce to poczytam jakies posty, ten tego teraz trening regeneracyjny 12-15 powt typowy ale dieta jk pod masowke ze wzgledu na karate i judo. Nie odpisujcie ten post to zwykly spam :P Tak mis ei nudzi przed wyjsciem to pisze :D.

[...] się odbyły :-). No i dowiedziałem się dlaczego mam kłopoty z prawidłowym wykonaniem przysiadów i wysokim unoszeniem nóg ( co przeszkadzało mi między innymi w treningach karate ). Mam bardzo ograniczoną mobilność w stawach biodrowych %-). Brak tej mobilności w wielu ćwiczeniach nadrabiam skrętami kręgosłupa i jakimiś innymi dziwnymi [...]

[...] ze 150 kg i byłem z tego bardzo zadowolony żeby nie powiedzieć ze dumny ale to było i niestety z powodów zdrowotnych nie wróci dlatego cieszę się z tego co mam :-). Mój szwagier był bardzo sprawny i wysportowany ( karate, skałki, siatkówka ) w ciągu pół roku powalił go rak. Dlatego piszę że cieszę się tym czym mam bo nie wiem jak będzie jutro.

[...] żeby nie powiedzieć ze dumny ale to było i niestety z powodów zdrowotnych nie wróci dlatego cieszę się z tego co mam :-). Mój szwagier był bardzo sprawny i wysportowany ( karate, skałki, siatkówka ) w ciągu pół roku powalił go rak. Dlatego piszę że cieszę się tym czym mam bo nie wiem jak będzie jutro. To co teraz różaniec i pod piec i będziesz [...]

Nie ma zapasow. W Tarnobrzegu jest bodajze karate, aikido i krav-maga a ostatnio widzialem w autobusie reklame na szybie o kung-fu. W Sandomierzu jest tylko karate z tego co sie orientuje. Jak chcesz cos cwiczyc musisz jechac do Stalowej. Chyba, ze interesuje cie to co jest w Tarnobrzegu.

Mass domyślam się, że ring to w przyszłości, użyłam takiego skrótu myślowego ;-) Kiedyś ćwiczyłam karate, mam nadzieję, że nie będzie mi to tak bardzo przeszkadzało w boksie i szybko się przestawię :-) Też jestem perfekcjonistką, więc nie będzie mi przeszkadzać zamęczanie mnie techniką, będę wręcz wdzięczna :-)) Dzięki za komplement, właśnie [...]

[...] kat. wag. 59-74, II gr. kat. wag. 83 kg, III gr 93 kg, 120 kg i 120 + kg. IV gr. kat. wag 105 kg 18:30 Pokaz karate w wykonaniu zawodników AKS Chorzów 19.00 Dekoracja juniorów, seniorów 19:30 Planowane zakończenie zawodów Uwaga : [...]

[...] czyli pierwsze, drugie śniadanie, potem zakupy, potem obiad jakiś trza upichcić, ogarnąć w chałupie, w międzyczasie swoje sprawy zawodowe załatwić, syna odebrać, zawieźć na karate/angielski/ściankę, nakarmić w międzyczasie, kolację przygotować, kąpiel uszykować, dopilnować...zapewniam Cię, że jestem bardziej zj**any niż po 12, a nawet i 36, bo i [...]

Na Otwartym Pucharze Polski Ashihara Karate - jest 5 konkurencji : kihon , kata - Ashihara Karate , knockdown , semi -knockdown , tameshiwari oraz sumo-grappling . W zawodach biorą udział przedstawiciele różnych styli i organizacji : Kyokushin , Oyama , Shotokan , Gosaku Ryu , Kick - Boxingu , Ju Jitsu ... , z różnym doświadczeniem w sztukach [...]

eee tam Shinaj daj lepiej swoje zdjecie do profilu to pogadamy tylko na filmach karate panie sa ladne ;) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Sam daj se zdjęcie to Ciebie ocenimy. Skajt - wróć do karate, byle nie do tradycyjnego. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Kyokushin na zawodach juz dawno przestał przypominać karate. Ręce pracują jak w boksie, albo właśnie w thai boxie choć to mała w sumie rzeczy różnica. A tak a propos kykushin to nie wiem czy wiecie, ale ostatnimi czasy w niektórych organizacja zweryfikowano trochę wymagania egzaminacyjne. Na 1 Dan jest kilka podcięć i rzutów jak np. ippon seoi [...]

[...] jest Twoja dieta, która musi być na minusie a nie odżywki/suplementy....Coś żeby szybciej się regenerować, więcej powtórzeń robić itp.Nie rozumiem. Napisałeś ...trenuje karate 3 razy w tygodniu.Jakie Wy macie treningi karate, że organizm potrzebuje wspomagania aby się zregenerował? Więcej powtórzeń czego? Kopnięć, tsuki, kata? 3 razy w [...]