[...] treningi sztuk walki? Słyszałem i czytalem na forum o boksie ale ilość osób lekko zniechęca, czytałem kiedyś na 4lomza o BJJ (był prowadzone w tej sali w której są treningi karate) i o muay thai, ale nie mam pojęcia które są aktualne a które nie. Co do muay thai pisali, że treningi mają być wznowione w nowym roku(czyli w bieżącym) ale nic nie [...]
[...] Dziękuję z góry za sugestię. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, modlitewnik, sztangielki Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
Witam potrzebuje porady a mianowicie zaczne od tego że 3 raz. w tygodniu chodzę na karate i 3 razy na siłownie i tu nasuwa sie pytanie jakie brać suplementy co i jak?> Dodam że tylko raz w życiu brałem mono Dieta jako taka jest kurczak ryż ryba itp. Jeśli możecie cos doradzić to bardzo proszę
Witam potrzebuje porady a mianowicie zaczne od tego że 3 raz. w tygodniu chodzę na karate i 3 razy na siłownie i tu nasuwa sie pytanie jakie brać suplementy co i jak?> Dodam że tylko raz w życiu brałem mono Dieta jako taka jest kurczak ryż ryba itp. Jeśli możecie cos doradzić to bardzo proszę
mam pytanie chcialbym zaczac brac storma jednak podczas ferii bede mial treningi karate(dosc intensywne) o 10rano w pon srody i pt jadnak w te dni wychodzi mi takze silownia wieczorem lepiej bedzie jak zmienie plan na wtorek czwartek sobota czy zostac przy tym i bedzie elegancko wchodzic ?? prosba o odpowiedzi... z gory dzieki
[...] Light Contact Seniorów Data: 1 wrzesień, 5-6 wrzesień lub 12-13 wrzesień Opis: miejsce nieznane XXII: Flanders Open semi contact Data: 5-6 wrzesień Szczegóły: www.contact-karate-beveren.be XXIII:Mistrzostwa Europy Juniorów i Kadetów Data: 20-26 wrzesień Szczegóły: www.wakoweb.com XXIV: Mistrzostwa Polski Low Kick Seniorów Data: 24-25 wrzesień [...]
[...] 6 lat trenuje na siłowni z przerwami i marnymi efektami dlatego:) ale troche o tym wiem, jakieś 1.5 roku sztuki walki troche krav maga a od 2 miesięcy kikboxing. 1 miesiąc karate trenowałem. biore jakieś 100kg na klatke w ramieniu mam około 37-38cm w brzuchu 92 - (po swietach :) Waze 80kg mam 177cm wzrostu. ) ale powinienem to spalić na [...]
nie tak dawno miło miejsce piekne zdarzenie.$ dan karate ,wybitny hahah mistrz walki tłukł sie z moim sedecznym kolega.Mistrz wywalił straszliwy w załozeniu cios po ktorym co najdziwniejsze mojemu koledze nie odpadła głowa, nie padł jak razony piorunem nie poraziła go moc energii wewnetrznej .Po tym traumatycznym zdarzeniu polecial w kierunku [...]
Cześć od jakiegoś czasu mniej więcej 5 miesięcy trenuje tak na siłwoni ale jednak nie mam dobrze zorganizowanego treningu. Może mi ktoś ułożyć treningi oraz jakąś diete aby nabrać masy mięśniowej i dobrze wyrzeżbić mięśnie brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 176 Cel treningowy: Siła i wygląd Staż treningowy na słowni: 5 [...]
Ostatnio zaczął zastanawiać mnie pewien fakt ? Bo o zdolności "wojownika" decydują jego umiejętności- siła, szybkość,skuteczność, wytrzymałość, dynamika itp. W takim razie kiedy dwie osoby tak samo dobre ? staną na przeciw siebie, która z nich wygra ? w tym wypadku należało by wrzucić wzmiankę o tym co dany zawodnik trenuje. A tu powstaje pytanie, [...]
[...] tu pierwszy raz gdyż mam solidny problem w trenowaniu. Już piszę o co chodzi dokładnie. Mam 30 lat, 178cm wzrostu, 78kg wagi. Od kilku lat trenowałem sztuki walki (jj, judo, karate) oraz lekkoatletykę (biegi, siłownia). Przed tym kilka lat piłka nożna. Nie jestem nie wiadomo jakim zawodowym sportowcem, trenowałem samodzielnie dla siebie. Jakieś [...]
[...] tu pierwszy raz gdyż mam solidny problem w trenowaniu. Już piszę o co chodzi dokładnie. Mam 30 lat, 178cm wzrostu, 78kg wagi. Od kilku lat trenowałem sztuki walki (jj, judo, karate) oraz lekkoatletykę (biegi, siłownia). Przed tym kilka lat piłka nożna. Nie jestem nie wiadomo jakim zawodowym sportowcem, trenowałem samodzielnie dla siebie. Jakieś [...]
[...] ? Z góry dziękuje za sugestie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, sztanga, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
Witam ,trenuje Karate Kyokushin i wybieram sie za około 2 miesiące na zawody do Sandomierzam,przydaloby mi sie troche kondycji nabrac macie jakies propozycje? oczywiscie worek caly czas w ruchu,myslałem o skakance co o tym myslicie ?? aha zaczałem biegac 3/7w tygodniu z góry dziekij za pomoc.
Witam,trenuje karate od 3 lat,i ostatnio na treningu zdarzyło mi sie zrobic tzw. przekop,przeprost kopnalem z calej sily w tarcze i noga jak by chciala mi sie wylamac w druga strone cala ta sile przejęło kolano ,odrazu niesamowity ból,na drugi dzien nie moglem wyprostowac nogi,stosowalem metode napinania kolana i trzymania tak przez 3 sek,pomoglo [...]
Witam Witam Mam na imie Franek no i mam 15 lat. Od 7-8 roku zycia uprawiam ciagle sport... maksymalna przerwa to moze byla z 2-3 miesiace. Trenowalem tak: Karate,judo,plywanie w monopletwie,plywanie normalne,deskorolka,rolki,trial (to takie zejdzenie na rowerze bez siodelka) i aktualnie Boks. Nad zmiena sylwetki wczesniej sie nie zastanawialem [...]
Cześć. Od razu mowie ze nie wiedzialem gdzie to dac, i dalem to tu, jak jest źle to przepraszam. Mam problem, bo nachwytem nie potrafię się podciągnąć ani razu nieszczęśliwy Znacie może jakieś ćwiczenia, żeby w końcu móc się podciągnąć ?? Tzn chodzi mi o taki zestaw ćwiczeń, na siłownie, i na domowe warunki. Bo to wstyd, jak cholera xD Pompek [...]
znalazlem ten temat niedawno , oczywiscie nie jestem zwolennikiem uczenia sie z ksiazek i filmow instruktarzowych ale i tak wkleje ;p Artykuł pochodzą z książki "Combat - walka wręcz, skuteczna samoobrona Kem Vo Combat - techniki walki bronią" Uniwersalność tej broni polega na tym, że możemy ją stosować w dwojaki sposób, jako pałkę (tambo) i [...]
[...] :) Tak wiem wszystko jest uzaneznione tez od naszego organizmu ale poprostu nie kumam jak to jest gdy gosc wazacy 70 kg jak unas w szkole jest cisnie 120 kg na klatke a 70 pompek tylko robi ... co widzialem kolesia co karate cwiczy i wazy hm troche wiecej ale cyka ponad 100 pompeczek a sztandze podnosi 90 hm ... Z gory dziekuje za odpowiedzi!
po jakim czasie można trenować box żeby być już dobrym a po jakim czasie karate żeby być dobrym
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
