kapsy

aha juz kumam:) wiec wezme w taki sposob ze...przez jakies 7 dni po 25g mono n dzien a nastepnie od pierwszego dnia treningu po 0,03g na kg mc moze tak byc prawda?? chyba jednak zdecuduje sie na kapsy bo latwiej mi bedzie odmierzyc dokladnie porcje aha i lepiej wzial lekki nadmiar niz nieormiar kreatyny przy stalej???

Mam jeszcze jedno pytanie. Dzisiaj wstalem kolo 9. Od razu po przebudzeniu 3 kapsy scorcha. O 11 mam trening. Czy znowu brac scorcha przed treningiem? Na opakowaniu jest napisane, ze 4 godziny odstepu, wiec nie wiem...

[...] przy dobrej diecie i treningu. Jak masz kase to moesz z treca mono a jak nie to zielona z vitalmaxa. Bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g (ta opcja niekonieczna) Witaminy i omega do obiadu. ZMA przed snem 1-2 kapsy. Gainer/bialko/bulk wg brakow w diecie. Cwicz, jedz i spij duzo a wszystko bedzie ok

wklejam skład -4 kapsy-porcja w ciagu dnia- Ekstrakt Tribulus Terrestris (45% Saponin) 2000 mg Ekstrakt Saw Palmetto 225 mg ALA 175 mg Urtica Dioica 175 mg Crataegus Monogyna 150 mg Cucurbita Pepo 125 mg Fenugreek Seed 100 mg Avena Sativa 100 mg Glukuronian Wapnia 75 mg Pueraria Montana (40% Izoflawonów) 50 mg Brassica Oleracea 50 mg [...]

Mowisz ze po treningu tez wrzucic aakg ?? NIe wystarcza 4 kapsy tcm ??

jem jem 6 posiłków,a kapsy robie 2x w tygodniu i lipa jest

[...] lub jakis legalny spalacz jako dodatek do Efki + Witaminy i minerały wpań, magnez, cynk, potas np. Chela MZB, + z Universala Calcium znik, Magnesium i jakies Witaminki 2 kapsy tych towich BCAA to 1,5 grama Bcaa a podczas reduckji wal 1 gram na 10kg masy ciała przed i po Treningu A dieta zalezy od aktywnosci fizycznej ile treningow itp. [...]

ale strasznie duże te kapsy wywaliłem potem połowę puchy. już lepiej zagryźć batonem preteinowym albo zjeść kawałek twarogu.

Nitro - przed treningiem aakg - razem z Nitro przed treningiem (z 5kapsów) cm3 - 4 kapsy rano albo po treningu w NT tylko cm3, jedna porcja. to kre to zbędne.Zwłaszcza 1 blister.Ale jak już masz to bierz też po 3-4g w porcji, jak sie skończy wejdziesz na cm3.

TAK beirz tylko 4 kapsy dziennie

[...] idealna, smak jeden z lepszych czekoladowych, a jak mi smakuje to znaczy, że dobre naprawdę, bo gardzę zazwyczaj smakami w których inni się rozpływają. *hmb vital maxa - zachowaj na potem. *bcaa Vital maxa(mega kapsy)- 1g/10kg masy po treningu jeżeli nie kupisz białka. * l-carnitina - opisane wyżej. *aminokwasy - przed treningiem jak BCAA.

Ja miałem próbki od cybera ....I to byly niebieskie kapsy .....

bcaa sie nie odczuwa bo to albo leci mieso albo nie. Na opakowaniu pisze 2 kapsy ja 3 biore zawsze ale do tego jeszcze cell pump ogolnie najwazniejsze to zjesc wczesniej a te bcaa czy to dziala jako antykatabolik dobrze to naprawde można tylko na redukcji stwierdzic

[...] walnelem po treningu edit: gorzej bylo kiedys jak mialem wziasc jablczan w kapsach i mialem jeszcze thyroterm (z pierwszych parti a wiec raczej to co pisalo na opkowaniu) i kapsy byly podobne jak je bralem gadalem z bratem i zamiast jablka wzielem thyro chyba 4 czy 5 kapsow bylo jakos kolo 21, w nocy nawet minutki nie spalem Zmieniony przez - [...]

4 kapsy dziennie

środa (6 z 38) Dzień treningowy pobódka 14.00 i sniadanie: omlecik + jogurt - zgodnie z planem Zaraz 1/2 porcji GF + kapsy. Za ok. 45min porcja NOZ + DS i na siłownie./ Dzisiaj bicek + przedramie Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-12 15:34:27

Mnie również sie wydaje ze są różnice.... Np. W stosowaniu ,które przekłada sie na efekty...Gdy zakupiłem zwykłe mono pisało w dawkowaniu 4 kapsy na dzień!!!A na opakowaniu jabłczanu było napisane 12 kap. max.... Więc jest już duza róznica.... A poza tym Jabłczan to wyższa forma kreatyny!!!I dodam jeszcze ze po CM3 miałem o wiele lepsze efekty niz [...]

heheh dokladnie faftaq nadmienie jeszcze, ze kapsy (kapsułki) nie sa z plastiku po co kupowac drozsza kreatyne w zelatynowych otoczkach (kapsułkach) aby pozniej zawartosc wysypywac na lyzeczke?? jak masz ja w kapsach a nie mozesz przelknac to wysyp tez bedzie dobrze

[...] w nazwie. coś mi się wydaje, że niedługo "osłona probiotyczna" będzie polecana do wszelakich cylków kreatynowych, anabolikowych, a pewno i witaminowych. a i w sklepach odżywkowych, w tym sfd, jakieś kapsy probiotyczne zaczną sprzedawać. pytanie tylko, kiedy i kto pierwszy coś takiego wypuści na rynek. ja stawiam na olimp

wiem własnie jak czytałem pozniej to zrozumialem ze chodzi o sama aakg. ok to moga byc same kapsy aakg