kalkulator

adres kalkulatora: www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ...:::wojownik BIAŁEJ rasy:::...

ej znow mam inne dane na temat ilosci bialka w jajku zobaczcie http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp przeanalizujcie i powiedzcie co o tym sadzicie.mi tam wyszlo z e 3 jajka daja tylko 12 g bialka a na innej stronce pisze ze jedno jajko ma 12 g bialka

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp http://strony.wp.pl/wp/ubap201/ Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html - musisz planować na piśmie (najlepszy jest do tego arkusz kalkulacyjny w Excelu, ale wystarczy długopis, kartka i kalkulator - musisz wiedzieć jaki typ diety chcesz stosować i po podjęciu decyzji konsekwentnie się tej decyzji trzymać (uwaga ta zresztą dotyczy również planu ćwiczeń) - [...]

[...] co z tego jesli nie umiem sie do tego dostosowac. Ech, nie marudze juz i zabieram sie za liczenie. No wiec obliczyłam (według tablic z http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp), porozkładałam i wyszło mniej wiecej tak B/W/T/ kcal I. 7-8.00 Musli (5 lyzek) 5g/45g/5g 240kcal Mleko 0,5% tłuszczu(250g) 8g/ 2g/1g [...]

130g bialka na dzien ... 450g weglowodanow...do posikoow dodaj po jednej lyzce oleju lnianego i oliwy z oliwek i bedzie git... doboor skladnikoow mozesz sobie opracowac tu: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp misOO

cześć Tykoś, ładny ten Twój post o układaniu diety. Kalkulator troszkę zaszalał z moim zapotrzebowaniem ale poza tym doskonała pomoc. Tylko że niektórzy są niereformowalni i dalej będą pisać :błagam rozpiszcie dietkę na masę.Biorę mietka i teścia ale nie wiec co jeść...itp hihi. lessie

[...] a pomoga Ci w tym tabele: np... http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm , http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html , http://ikoiko.republika.pl/tabele.html , http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html , http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp , i inne ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Joker: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Czekam jeszcze na wypowiedź Magik'a jeżeli chodzi o foty... tak przy okazji to jak myślicie ile jest w łapie?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę [...]

tutaj masz kalkulator żywieniowy http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

To zalezy jaki chleb, ale średnio 180-250 Polecam kalkulator: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

To teraz policz we wszystkim B,T,W i kalorie oraz podaj konkretne pory i gramatury posiłków. Możesz pomagac sobie tym: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

[...] takich z apteki? A dodam ze produkt ace rola zaspokaja 615% zapotrzebowania na witamine c a dokladnie jest to 0,4g czyli gdybysmy wsuneli 18 gram hmmm chwila gdzie ten kalkulator :] pokrywalibysmy zapotrzebowanie w 27675% czyli tyle ile wystarczy spozyc w ciagu 276 dni aby nie miec niedoboru :] witaminy c... oczywiscie ogromna ilosc idzie [...]

[...] wiejski 200 g+jablko ( b-34 ww-100) kolacja 4 kanapki z szynka ( 4 kromki chleba razowego )+tun w wodzie ( b -35 ww-100) ok z tabeli http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/policz.asp wyszlo mi ze Kalorie:3300 bialko:180 wegle:600 ( bo jeszcze sok pije :) czy to dobra dietka na mase? Czy z taka dietka potrzebne mi sa odzywki? Czy [...]

chce sobie ułozyc diete na mase i nie wiem z których tabel zywieniowych mam korzystac nie wiem kyóre lepsze ttp://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm czy http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp prosze was o pomoc widze że bardzo sie one roznia danymi np jajka białka

[...] 3252 kcal(wyjsciowe). Po wyliczeniach zaskakuje mnie ilosc kcal do rozpisac w tłuszczach:1612 kcal!!!! B=656 kcal W=984 kcal (zrobilem w sumie 3 gramy nie różnicowałem na dni treningu i restowe) T= 1612 !!!! Chyba dużo za dużo? czy coś robię źle czy ten kalkulator liczy jak mu sie podoba. Proszę o pomoc! Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] Co sądzicie o tej diecie?. Proszę o ocenę. Z góry dzięki... Ps. Zamieszczam skana ze stronki: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Na której podliczałem produkty mojej diety. Nie wliczałem jedynie białka z ovopola. Skan nie jest najlepszej jakości, ale te ograniczenie [...]

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Chodzi o jedno jajko - z z tym sumowaniem b + t w jajach to tak juz jest Co do bulek - tu masz wyjasnione: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"