kalafior

[...] na raty musiałam robić. 2e. Wydaje mi się, ze mogło być nawet więcej niż 20 metrów ;-) Miska 100B/40T/100W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, cukinia, brokuły, szparagi Płyny: woda, zielona z granatem, dzika róża, mięta, lampka czerwonego wina 1. placek owsiany z łososiem, pomidorem i papryka (posmakował [...]

[...] szczęki rozmawiając przez telefon na dziurawej ścieżce leśnej wysypanej piaskiem to było 15 minut 4,9 km wieczorem calanetics z Callan 30 minut micha czysta warzywa: ogóek, pomidor,, kalafior suple: omega3 napoje: woda 3 litry, pokrzywa, szałwia, skrzyp napar, kawa, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e7b1a2680664022b5c304a8d546f9f5.png

[...] machnęłam zestaw dodatkowy z kolejnego dnia (w końcu już po północy było) i poszłam spać.. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7eb878251e24753962e10a500e8948c.png Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, rabarbar, kapusta młoda Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), kawa (+imbir, cynamon, pieprz cayenne), pokrzywa, [...]

28 maja 2014 DNT MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +pomidory, kalafior, cebula + mama mi nalała troszkę Baileysa, niecałe 50ml, co przyprawiło mnie o wyrzuty sumienia, bo to jednak słodkie... @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d01360ba12499490b6d19e086f0214.png

[...] jak to na zdjęciach wyjdzie. Ja subiektywnie widzę różnice w lustrze i pod palcami %-) Ale może mi się tylko wydaje \-) Miska: 1500 BWT 120/145/50 +Mg, tran, czeko 81%, zielone, pokrzywa, kawa +kalafior, cebula, cukinia, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f82738f477334149af2235667c2c2fe3.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-06-01 18:57:55

[...] nastepny trening tez pojdzie wyzej 2b.ta kombinacja jest zabojcza 8-O 3a,3b- nawet ok 4- brzuch tez do dopracowania Na obowdowke nie starczylo czasu bo juz silke zamykali. Chwila rozciagania i do domu jeeeeesc ::)). Miska + pomidor, cykoria kalafior + 2l wody, kawax2, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c68394bea91a443495bd476717a737eb.png

[...] i tak będzie i w dt i w dnt. Na bogato można by rzec :-D Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg, ibuprom max, 2x tantum verde Warzywa: papryka czerwona, brokuły, groszek, kalafior, ogórki świeże Płyny: woda, malina, melisa, rumianek, sok z cytryny 1. placek owsiany z papryką 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, brokułami, groszkiem i migdałami [...]

08.06.2014 r. http://i62.tinypic.com/2eygu2o.png Warzywa: ogórki małosolne, kalafior, cebula, pomidory Płyny: woda, kawa Suplementacja: ZMA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten, Luteina DNT Pomiary http://i61.tinypic.com/21oworo.png Pomiary zaskakujące - tym bardziej, że przed @. Zauważyłam, że często po [...]

[...] Menu: Napoje: woda, kawa czarna x 2, herbata zielona, herbata owocowa Przyprawy: sól, pieprz, czubryca czerwona Warzywa: papryka czerwona, seler naciowy, mrożony bukiet warzyw Hortex (kalafior, brokuł, marchewka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/120906fa88564fa8b6a20d6ffae7439d.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-11 21:20:23

[...] Nie brałam więcej bo z 5kg jest mega ciężko i przerwy kilkusekundowe muszę robić. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, brokuły, groszek, kalafior, ogórki świeże Płyny: woda, 2x zielona, rumianek, sok z cytryny 1. pierś kurczaka z ryżem, fasolką szparagową, papryką, brokułami, brazylijskimi i migdałami 2. [...]

13.06.2014 r. http://i59.tinypic.com/b82qf9.png Warzywa: kalafior, pomidory, fasola szparagowa żółta, papryka czerwona, kapary, brokuł, ogórki małosolne Płyny: woda, kawa Suplementacja: ZMA, lecytyna, wit. C Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten Trening 1. MC 42,5kg/45kg/45kgx15 42,5kg/45kg/45kgx15 42,5kg/45kg/45kgx15 2. Goblet squat [...]

Mam wolne,to uzupełniam zaległosci. Wtorek -Dnt (areło w stylu Chucka) warzywa:pomidory,ogorki małosolne,salata,kalafior napoje;woda,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54576303920247749ac77e0ebebd0e79.jpg

tak samo nie lubię brokułów a kalafior za to bardzo

23.06.2014 r. http://i61.tinypic.com/11j8co2.png Warzywa: pomidory, papryka żółta, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: ZMA, lecytyna, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach --> Zmiana na box squat 25kg/30kg/32,5kgx15 20kg/20kg/25kgx15 [...]

[...] być lekkie różnice. I skusiłam się dziś na kawę z mlekiem w kawiarni i bardzo mnie po niej rozbolał brzuch- nigdy więcej! #-P +tran, kombucha, zielone, mięta, woda, kawa +kalafior, szpinak, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e9f330bd1c449859a1f4ae61a4e9f87.png A jutro muszę wyjeść to co mi zostało i może się zepsuć. Potem wracam do domu. Mama coś tam [...]

27.06.2014 r. http://i58.tinypic.com/3313ho5.png Warzywa: papryka czerwona, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: ZMA, lecytyna, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral, Luteina Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach 25kg/30kg/35kg/35kg/40kgx5 25kg/30kg/35kg/35kgx5/40kgx3,5 [...]

[...] z opadu - z przytrzymaniem w górze 16/15/12 - w ostatnich powt. lędźwiowy bardziej boli niż nogi 15/ 13/ 12 8 / 8 / 8 D. Plank 31 sec 27 sec 30 sec Aero - brak. warzywa - kalafior, pieczarki, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/daafe76d179b49bfa93325ab4338ea64.png 27.06. - DNT Miska rozjechana, zapomniałam kupić fileta z kurczaka na ostatni posiłek [...]

jakie smażenie, liczy się tylko gotowanie, musi być jak najmniej tłuszczu i węgli, jedyne dodatki to kalafior i ewentualnie odrobina keczapu do powąchania %-)

[...] bo nienawidzę orbiego. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,mcukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor miska a, no i na koniec wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15c1651d3d144a339823ea23d87fda17.png [...]

[...] Na płaskiej w ciężarze, na skosie w ilości powtórzeń. :-) Za to barki słabiej, ale w sumie to nie dziwi. No i może kiedyś polubię ćwiczyć brzuch. @-) MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, mięta +pomiodry, papryka czerwona, marchew, kalafior, cebula, pieczarki +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/759dfb7b81ae44fa90ca01f69c5136f4.png