kalafior

[...] A. ciężko B1. #-P B2. ok C1. ok C2. paliło D. ok Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e8d3ab573d243f3b8493a30f46bd0cf.png +brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, brukselka, marchew surowa +herbata zielona, 2,5l wody +olej z wiesiołka Spadek sił, ale to chyba normalne po takiej przerwie [...]

[...] 6 łyżek łyżeczka cynamonu 200ml mleka 1,5% 2Ś banan - 100g OBIAD: piers z kurczaka 120g kasza gryczana 30g jogurt naturalny 1 łyżka olej lniany 1 łyżka (warzywa:szpinak,kalafior) PRZEKĄSKA: orzechy włoskie 30g KOLACJA: mozarella 50g 2 jajka ugotowane (warzywa: pomidor) wyszło mi: 1446kcal 76,5 T - 26% 78,2 B - 30% W - 117,2 g - 45% co do [...]

[...] coś jeszcze dołożyła 5) ałła... 11) Podczas przysiadu tyłek idzie mi w prawą stronę i staram się nad tym teraz pracować, co nie jest łatwe ;/ Chyba będę musiała się jednak wybrać do fizjo DIETA + woda, czarna herbata + kalafior, fasolka szparagowa, papryka http://oi61.tinypic.com/10zssd4.jpg Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-06-10 12:47:56

[...] ten drążek jest zdecydowanie za duży jak na moje dłonie i ciągle się wyślizguje. Nie mówiąc o tym, że 20 kg nadal jest dla mnie za ciężkie, a 15 zbyt lekkie DIETA + woda + kalafior, papryka, sałata, pomidory http://i57.tinypic.com/2lw0yrk.png http://i58.tinypic.com/21ad3lz.jpg Zmieniony przez - noora7 w dniu 2015-04-25 23:18:08 Zmieniony przez [...]

[...] powyżej jak robisz ? Wygląda świetnie W sumie to są trzy rozne mieszanki wielowarzyne zmieszana w całość marchew pokrojona w takie kolka i paski jak frytki, troche brokuł kalafior por no i dodaje tez oliwek z pestką troche potem na koniec fajnie sie je 'obgryza' wszystko na teflon i podsmazane w oliwie z oliwek bez wczesniejszego gotowania. [...]

[...] i z tego co pamiętam, jeżeli ma się "wyregulowane" hormony tarczycy, USG w normie i nie wpływa on negatywnie na organizm (samopoczucie), to można jeść. Podobnie brokuły, kalafior itp. Biorę Novothyral, wiec moje wyniki hormonów tarczycy są w dolnej granicy. Być może jestem w błędzie. Unikam rzeczy po których źle się czuję np. wysoko [...]

[...] i oliwa czyli mix na zielono, szklanka jogurtu naturalnego, 40 gr. dyni , 10 gr., otrębów, sok z marchwi 14:00 III posiłek 150 gr. kurczaka, 50 gr. brązowego ryżu i jarzyny (kalafior, brukselka). W pracy dziwnie się na mnie patrzyli ale co tam . 18:00 IV posiłek 200 gr. ryby faszerowanej w galarecie. 20:00 steperek 30 min. I to by było na tyle. [...]

[...] białka, zółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - makaron razowy, groszek, indyk, orzeszki cedrowe III posiłek - kasza jęczmienna, kura, kalafior, marchewka, jabłko IV posiłek - jogurt naturalny, siemie lniane V posiłek - ryba faszerowana w galarecie TBC VI posiłek - twaróg półtłusty (będzie) + tran x2, [...]

[...] owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - makaron orkiszowy, brokuły, sezam, ser lazur III posiłek - kasza jęczmienna, kura, kalafior, marchewka, jabłko IV posiłek - jogurt naturalny, pestki dyni V posiłek - ryba faszerowana w galarecie, tatar V posiłek - twaróg półtłusty (będzie) + tran x2, [...]

[...] lazur, warzywa III posiłek - kura, ciecierzyca, papryka, lniany, warzywa IV posiłek – jogurt naturalny, jabłko, orzechy włoskie V posiłek - tatar Warzywa: brokuł, kalafior, kalarepa, ogórek, rzodkiewka x2 tran, kozieradka B=145 T=87 W=153 Kcal=1964 Dziś kupiłam sobie nowe dżiny – no zakupy stają się coraz przyjemniejsze

3.10.2008 Dzień jak codzień Ogólnie nic ciekawego. Najpierw szkoła, potem gg,fora.. DIETA I Owsiane z jogurtem naturalnym, rodzynki, orzechy II Razowy z szynką wiejską (4 kromki) III Kalafior + 2 jajka IV Serek wiejski

[...] ryżu - kupuję u pakistańczyków brązowy ryż - 1kg za 19nok! Groch, pełno warzyw i owoców też u nich, albo w zwykłym sklepie! Zawsze kupię więcej jak jest taniej! np. w piątek kalafior za 6 NOK, ogórek za 8nok, pomidor za 7nok, jabłka za 10nok, 3 owoce kaki za 10nok! Jak się chce to się znajdzie!!:-) (NOK podzielić mniej więcej na 2 = PLN) W [...]

[...] szczególnie na noc Jeśli chodzi o warzywa, to mało ich tu. Nie wliczaj warzyw i owoców w bilans kcal, staraj się aby każdy posiłek zawierał dobrą porcję warzyw (brokuły, kalafior, boćwina, marchew, nać pietruszki). Gdzie są źródła tłuszczy? No, nie dopatrzyłem się, jedynie tam orzechy wspomniałaś w którym miejscu - za mało. Oliwa z oliwek [...]

[...] nie ma, skora sie goi, ale niestety, wyleczenie to tak 90%...caly czas robia mi sie pryszcze, ale jest to zupelnie cos innego niz przedtem, niebo a ziemia, a mialem okropne problemy, twarz - kalafior, wiec powiem szczerze, ze to co robi mi sie teraz splywa po mnie, zrobia sie, potem znikna, ale skora juz nigdy nie bedzie taka jak przed choroba :/

[...] organizm produkuje go w nadmiarze to przynajmniej w ten sposób go odciążę. Jeszcze kilka zdań w sprawie znikającego trądziku. Otóż znam kolesia, którego twarz wyglądała jak kalafior. W zasadzie poza metadami ludowymi nie leczył tego ani antybiotykami, ani izo z powodu braku kasy. No i mu przeszło. Ma co prawda blizny ale te też powoli bledną. [...]

Ten kiszony kalafior to chyba jakiś hit tego lata, mama i siostry też się noszą z zamiarem zrobienia

[...] to co w posilku nr 4 3. 16:00 bialy makaron badz ryz, kluski slaskie kotlet z czerwonej soczewicy badz z cieciorzycy czasami jakis sos ze sklepu gotowana marchew plus brokul/kalafior/ew jakas surowka czasami warzywa chinskie na patelnie ale zadko polewam to oliwa z oliwek i olejem z siemienia 4. w dni treningowe 40 g wpc plus woda(150 ml) po [...]

[...] daje inne) 3. 16:00- 16:30 ryz parboiled badz makaron (raz na tydzien kluski slaskie badz ziemniaki) kotlet z czerwonej soczewicy badz z cieciorzycy gotowana marchew/brokul/kalafior/ew jakas surowka 4. 18:00 100 g serek wiejski + mała łyzeczka jakiegos dzemu 4. 20-21 różnie - czerwona fasola gotowana z pomidorem, cebula, pieczarkami i np [...]

[...] UNS Vit a Min Przed treningiem: BCAA 10g, Monohydrat Kreatyny 5g Po treningu: Monohydrat Kreatyny 5g /SFD/Images/2015/12/5/36b9ac8e0d344d4fb7a4ebc64aa998af.png Warzywa/dodatki: kapusta kwaszona, ogórki kiszone, pieczarki, brokuł, kalafior, barszcz, galaretka 0kcal /SFD/Images/2015/12/5/2b33ec2743ad41a6bc9e3e14c9dfb86a.jpg

[...] Unoszenie nóg w zwisie 7x 10 (15-30s przerwy) /SFD/Images/2015/12/15/654349a830d24438ae2485a949d12b58.png UNS Vit a Min, O3 Przed treningiem: BCAA 10g /SFD/Images/2015/12/15/826df7d96e3e454fa98f89c82c58481d.png Warzywa/dodatki: kapusta kwaszona, brokuł, kalafior, sos barbecue Walden’a /SFD/Images/2015/12/15/25b4b84ba40d4bc68cb8242b3fd832a4.jpg