kakao

[...] co zawiera kofeinę i/lub inne stymulanty). Policz sobie ile spożywasz codziennie kofeiny ze wszystkich źródeł (przedtreningówki, kofeina w kapsułkach, kawa, herbata, kakao, czekolada), a następnie zapamiętaj sobie - optymalna dawka kofeiny stosowanej w celach wspomagania wysiłku wynosi od 3 do 5 mg na kg masy ciała, tzn. osoba ważąca 100 [...]

[...] w omlecie jako śniadanie (płatki, jajka, jakieś suszone owoce/orzeszki), lub jako shake (płatki, mleko, jakieś orzechy) - do smaku można dodać łyżeczkę niesłodzonego kakao, lub wymieszać z tym jeszcze jakieś smakowe białko (wszystko razem zmiksować do konsystencji shake'a). W tej formie jest to świetny zamiennik posiłku i super smakuje. [...]

[...] sie czasami jak cholera i nie moge z tym wyrobic... Moze jakies dziwne mam ja obecnie jem Górskie Extra. I tak, wpierw gotuje je na wodzie, pozniej mleko gotuje do tego kakao i wychodzi mi 1,5 talerza i to przy 50g platkow i 300ml mleka Nie mam pojecia, czemu takl dlugo :(, a moze znacie jakies innej firmy. Podziwiam i zazdroszcze wam... [...]

ja platki gorskie wsypuje do miksera i zalewam wrzatkiem, czekam 2-3min. az nasiakna, dolewam mleka + twarog lub OVO - co tam jest pod reka + banan + lyzka kakao + 2lyzki zarodkow pszennych + slodzik i wszystko miksuje. Koktail do wypicia w kilka minut. Lepiej wstawaj normalnie o 6.30, szkoda tych 1.5h snu mod działu ODŻYWIANIE

Termogeniki: Papryka- ostra czerwona Chili Imbir Pieprz- głównie Ceyenne, Turecki Gorzkie pomarańcze Substancje wspomagające działanie termogeników: Herbata- zielona, czerwona, czarna Kawa Czekolada Kakao

[...] Soya Pro o smaku czekoladowym... Truskawkowe jest w miarę okey, bo brat uzywa, ale czekoladowego smaku w ogóle nie czuć. Kolor się zmienia na kremowo-brązowy, ale dodatek kakao polepsza walory smakowe. Rozpuszczalność jest bardzo słaba i rzeczywiście nawet w shakerze lepiej jest mieszać ruchami okrężnymi niż góra-dół. Jak dla mnie zawartość [...]

[...] nijakie, śmietankowe, mdłe, napchane powietrzem dwie zalety: - mało kalorii (choć wolałabym już sorbet mango który ma jeszcze mniej kcal a jest lepszy!) - mozna dodac kakao i nadać jakiś smak tym lodom:P praktycznie każde inne tiramiusy było smaczniejsze /SFD/2016/11/6/ca89271d156c4b66a605f1b0026e6efe.jpg [...]

Decydując się na lody, warto sprawdzić ich skład i decydować się na te, które opierają się o takie produkty jak śmietana, mleko, jajka oraz ewentualnie cukier i dodatki typu kakao czy owoce. Niestety większość lodów, jakie możemy nabyć zawiera w swoim składzie również utwardzane tłuszcze roślinne, mąkę pszenną, gumę guar, karagen, syrop [...]

[...] jakie jadłem. Czekoladowe ogólnie średnio smakują i moim nr 1 były lody bakaliowe/śmietankowe. Po spróbowania wyżej wymienionych zmieniłem zdanie. Czuć mocną słodycz, do tego lekka gorzkosc jak przy gorzkiej czekoladzie i jest sporo kawałków czekolady. Musi być dużo kakao w tych lodach bo jak dużo się zje to na drugi dzień na czarno się wydala :D

[...] A ja polecam pepco i kubeczki do robienia lodów (5 zł 6 sztuk - 100 lub 150 ml każdy). Baza to zblendowany serek wiejski, jogurt naturalny, slodzidlo. Dodatki wg uznania (kakao, owoc, kawa, aromat, wpc). Zblendować, do pojemników, zamrażarka i za kilka h gotowe. Unikać mleka i wody bo robią się takie zamrożone igiełkowe. Unikać wyciągania na [...]

[...] częściowo zagęszczone, cukier oraz żółtka jaj. Pozostałe składniki odpowiedzialne za kształtowanie danego smaku i barwy to naturalny aromat waniliowy, czekolada mleczna, kakao, przecier truskawkowy, koncentrat soku z buraków, ekstrakt kawy. Ponadto lody waniliowe, kawowe i truskawkowe nie zawierają żadnych substancji dodatkowych, w tym [...]

Ja to dzisiaj spróbowałem tak: twaróg + mleko + kakao + 3 łyżki cukru rozgniotłem to i myślałem ,że może da sie to wypić/ zjeść Mi się żygać chciało jak to piłem , ale wylałem to potem bo masakra

ja mam problemy z kamieniami na nerkach.. generalnie cienko jest np z piciem mleka czegos cop zawiera kakao cytryny itp.Ja waże 85kg i w sumie nie wyobrazam sobie np 1gr/kg.PIĆ WODE PIĆ WODE I JESZCZE RAZ PIĆ problem jest głównie w tym bo organizm caly czas wydala itp a tak to wszystko osiada itpJa wypijam 2-3litry czystej wody dziennie

[...] węglowodany, białka i tłuszcze. Płatki doskonale też nadają się do robienia omletów. Suche płatki mieszamy z jajkami i smażymy na patelni z obu stron. Można dodać owoce, kakao gorzkie, bakalie i już nasz posiłek nabierze charakteru. Poniżej kilka propozycji na posiłki z płatkami owsianymi: [...]

[...] co zawiera kofeinę i/lub inne stymulanty). Policz sobie ile spożywasz codziennie kofeiny ze wszystkich źródeł (przedtreningówki, kofeina w kapsułkach, kawa, herbata, kakao, czekolada), a następnie zapamiętaj sobie - optymalna dawka kofeiny stosowanej w celach wspomagania wysiłku wynosi od 3 do 5 mg na kg masy ciała, tzn. osoba ważąca 100 [...]

mozna jeszce tak : mleko odtluczone + kakao(z mala zawartosc cukru - do smaku )+ ser odtluszczony(osobiscie nie polecam bo shake staje sie za geste :))

KASTA! mam jeszcze jedno pytanko ile czasu przed treningiem wypijasz ten napój z bananame????? A ty przepisz na mój shake 0,5 l. mleka(najlepiej 0,5%), 4 łyżeczki kakao, 2 białka i jedno całe jajko!! to teraz twoja kolej jak z tym czasem??????!?!?!

nasiona chia, kakao zwykłe, siemię lniane, awokado - już niewielkie ilości ładnie podbijają kalorykę, w tych wklejonych dietach nie ma warzyw a też swoje robią, do miksowanego szejka mogą wpaść sparzone płatki albo wcześniej zmiksowane na pył

[...] i jabłko, to małe pole do popisu w kwestii urozmaicenia. Do posiłków z płatkami możesz dodać wszystko - począwszy od nieco awokado, gorzkiej czeko, mleczka kokosowego i kakao oraz jaj i zrobić naleśniki/placki owsiane/jaglane z dodatkiem tego co wyżej wymieniłam. Możesz zjeść karkówkę, polędwicę, udka...no Jezu jest tyle grup spożywczych [...]

[...] stary!!!! Akurat mam mikser w chacie matka kupila hehe... Daj mi jakies rady co tam moge wrzucic np. 5og platkow owsiancyh+ troche kukurydzianych, banan, mleko z 300ml. +kakao. Jak macie jakies pomysly co by mozna tam wrzucic piscie to dobry sposob...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Szkoda ze sog nie wejdzie :((((((((((((( A sie nalezy jak nic [...]