kakao

Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca79c74a5e2a4ad08c812ee142bdd05e.png + ok.700g warzyw zioła prowansalskie,cynamon,kakao-5g,rozmaryn,oregano,bazylia,sól,pieprz woda-meeega maaało ;-( Aha...wczorajszej miski nie wklejam.Zawaliłam.Na wycieczce zjadłam pizze-2,5 kawałka.I kolację miałam zjeść normalną.Ale puściło...w domu jadłam ,jadłam,jadłam i [...]

[...] kawa, zielona herbata warzywka:kapusta pekińska, lodowa, ogórek, cukinia, grzyby w occie, rzodkiewka, fasolka dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, przyprawy, ciutka kakao(śniadanie owsianka) +pomidorowa (myślę, że dopełniła węgle to bilansu tak jak trzeba) aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cf100555f8241d9b7dcd716a39ec6e3.JPG 1. w [...]

placki owsiane,kakao

[...] ;). Jego skład jest następujący: "Skład: Mikrofiltrowany koncentrat białka serwatki i izolat białka serwatki otrzymywane poprzez krzyżową mikrofiltrację, odtłuszczone kakao, kawa, dekstroza, zagęszczacz: guma guar, aspartam. Zawiera źródło fenyloalaniny oraz lecytyny sojowej E322. Zawartość BCAA i Glutaminy na 100 g Meal Drink [...]

[...] na poręczach tak dla spięcia klatki 10 x 10. 2 kanapki z paszetem 13. 100 gram płatków jęczmiennych, 100 gram owisianych, 200 ml mleka 15. 100 gram kaszy mannej 2 łyżeczki kakao,200 ml mleka 20. 100 gram płatków jęczmiennych, 100 gram owisianych, 240 gram twarogu 22. 500 ml mleka Efekty, jak zaczynałem cykl w pasie miałem 85 cm. Dzisiaj [...]

Ja ostatnio dodaję do serka słodzika, cynamonu i kakao. Zayebiście wchodzi! :-)

Pomylił scukrzoną czekoladę z kakao :) pzdr!

[...] jest w tym procesie pośrednim katalizatorem , czyli przyspiesza go." Pogrubione twierdzenie jest zupełnie wyssane z palca. Przecież trenujący człowiek,który zje kakao i pójdzie na trening(czy wykona inną aktywność fizyczną) będzie czerpał z niego energię i organizm nie odłoży tych kalorii w postaci tk.tłuszczowej. Drugą sprawą jest [...]

[...] utraty miesnia :)))) Sniadanie: -80g płatków owsianych -8 białek jaj -słodzik Alternatywa: -80g płatkow owsianych wrzucić do mikrofalówki(400ml wody ) + slodzik -10g kakao + owoce -miarka odżywki białkowej. Posiłek w pracy -Pół woreczka ryżu + puszka tuńczyka lub 150g chudego mięsa (indyk, kurczak, chuda ryba) -warzywa Posiłek w pracy [...]

[...] że wczoraj zrobiłem sobie maksymmalnie szybko, a nigdy nie robiłem dwóch dni pod rząd, także dzisiaj pierwszy raz, jeszcze niby mógłbym, zrobić jeden obwód, ale czuję jednak ze mięśnie są zmęczone. Przd treningiem znowu zjadłem 2 kawałki pizy samoróbki, w czasie treningu wypiłem kakao z wodą i napój izotoniczny, a teraz idę zjeść wołowiny ;)

[...] + garśc pestek z dyni 7. Twaróg/serek wiejski + wiórki kokosowe. Najgorszy problem to ostatni posiłek, bo na noc nigdy apetytu nie mam, ale dodaję sobie trochę cynamonu, kakao i wiórek kokosowych i jakoś idzie, jednak często potreningowy ogromny jest i później ostatni posiłek wypada. 1-2 razy w tyg jem ryby, poza tym codziennie jabłko/banan. [...]

DZIEŃ 13 - 01.04.2012 DIETA Śniadanie - parówki na ciepło, kanapki i kakao Śniadanie II - BRAK Obiad - kurczak z ryżem po chińsku Obiad II - kurczak z ryżem po chińsku Kolacja - kanapki TRENING BRAK SUPLEMENTACJA BRAK OPIS Jak to w niedziele, dieta odpuszczona, jadłem to co chciałem, nawet miejsce na batonika się znalazło :D

odświeżam, bo coś znalazłem o kakao: http://www.icco.org/about/press2.aspx?Id=enq14968 oficjalna strona International Cocoa Organization, czyli nie ma to tamto... klikacie Related Docs i ściąga się cała lista pestycydów i kraje w których są używane. Kto zna się na chemioterapii mógłby luknąć i napisać które kraje są najbezpieczniejszymi dostawcami [...]

Może zadam troche głupie pytanie, ale: czyli wychodzi na to, że kakao działa jak arginina? %-) Można pijąc je przed treningiem uzyskać podobny efekt pompy mięśniowej? %-)

[...] 40g prochu białka 300ml mleka 20g orzechy włoskie 10ml oliwy 150g owsianych(2 omlety) 9 białek jaj 100g żółtka jaj 20g orzechów włoskich 20g migdałów 30g żórawin łyzka kakao łyżka aromat waniliowy 120g makaronu/ryżu 200g piersi z kurczka 150g warzywa Trening-Gainer100g 30gB 60WW 120g makaronu/ryżu 200g piersi z kurczka 150g warzywa 200g [...]

Nie no żartuje, nie będę pił tego litra :-) Wiem, że chodzi o prawdziwe kakao. Dzięki za odpowiedź

[...] jadam, raz na tydzień potknę się ;) o małego wafelka w czekoladzie lub kostkę czekolady; normalnym trybem – jogurt naturalny + rodzynki + słodzik + łyżeczka odtłuszczonego kakao Ograniczenia żywieniowe : staram się jeść jak najmniej mięsa i jogurtów. Stan zdrowia: Nie wiem, czy to się liczy, ale – krótkowzroczność. Poza tym wszystko w porządku. [...]

[...] sól, czy mogę solic do woli? (Dodam że jestem zdrowy, 16 lat, nie mam nadciśnienia, ciśnienie nie podnosi mi się po kawie) I drugie pytanie (z ciekawości, bo rzadko piję) Czy białko w kakao jest pełnowartościowe? Jeśli nie to czy po rozrobieniu z mlekiem staje się pełnowartościowe? Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-04-02 19:31:59

[...] śniadanie z truskawkami tylko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f03d9431b1641f3b82c4eba6e4bff7a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/249dc845bf014bcfa41c1f62bdfb5694.jpg śniadanie słodkie +kakao suplementacja codziennie jak zawsze: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez warzywka różne do picia jak zawsze woda, herbata zielona i kawa 30.03 Dostałam @ i w sumie może [...]

W spamie to czasem można się dużo ciekawych rzeczy dowiedzieć %-):-D bananowe prochy są okropne i widzę, że nie tylko chyba dla mnie ;-) mel mi bez kakao decomoreno i mleka nie mogło to przejść przez gardło %-)