kakao

Takie coś mi wyszło Tylko że dałem 400g ciecierzycy, tyle było w opakowaniu, 2 banany, 2 jaja, kakao, trochę jagód bo zostało, bez wpc, miks mąk ryzowa i owsiana bo się pokonczyły, piana się słabo ubiła, z wierzchu ok a pod spodem trochę wody i w calej masie mąką się musiałem ratować, no i kakao i ksylitol. Samą wodę z ciecierzycy ubijamy czy z [...]

Wierzę, że wszystkie wyliczenia zrobione 1.śniadanie: szejk(60gr płatków owsianych, 2 całe jajka, banan, 250ml mleka, kakao i miód)nie chce mi sie robic czego innego bo to jest szybkie w zrobieniu i zjedzeniu wyrzuciłbym kakao, a jeżeli jesteś endo to także i miód 2.200gr twarogu chudego(często go miksuję i dodaje 50gr ryżu) (+ kanapki z wędliną [...]

[...] do 25kg i niestety zrobiłam tylko 10 powtórzeń. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/444a157078bd4cf88c04a25369fdd658.png 10.03.2015 MISKA Zaszalałam i zrobiłam sobie mus awokado+kakao. Pycha. Płyny: ok. 2,5 wody, szklanka rumianku Warzywa: groszek cukrowy, papryka, sałata lodowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b7de48d00194b0aa5277c2ad72ad6e3.png [...]

Wrzucam fotkę (mam nadzieję, że jakość w miarę). "Białko" jest z lewej (to jaśniejsze), z prawej strony kakao Puchatek.http://www.tinypic.pl/m3jl8nkqp9r9 Konsystencja niby inna - oba sypkie, ale kakao ma grudki, jest ciemniejsze i ma inny zapach. Sam już nie wiem. Chyba to po prostu wyrzucę, dużo kasy się nie zmarnuje a będzie spokój.

[...] marchew jablko tarkujesz marchew wrzucasz pokrojonego w kostke ananasa i pkrojone jablko zalewasz wszystko oliwa albo skokiem z puszki po ananasach palce lizac a i jeszcze zimne jest najlepsze sprobujcie a ostatnio to jem cos takiego ze platki owsiane zalewam kakao i dorzucam pomarancze i mandarynki do kakao i posypuje wiorkami kokosowymi

[...] zdrowych przy zachowaniu higienicznego trybu życia i przy prawidłowej i zrównoważonej diecie niedobory magnezu zazwyczaj nie występują. Największe ilości magnezu posiadają, kakao, orzechy, soja, niektóre owoce, kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste. Dane o ilościach magnezu w produktach spożywczych, pochodzące z [...]

[...] zjeść szybko odzielnie .Wszystkie te prodkuty wrzucasz do miksera i mielisz , posypujesz siemiem lnianym na lepsze trawienie i wcinasz...(pychotka).Pozatym stary , kakao to tylko dla smaku"niezabardzo widzi isc do szkoly ze szklanka kakao talezem płatków" , płatki wcinaj na śniadanie a do szkoły bierz coś innego np ryżyk z [...]

[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36ca8c17e2b049659dc084fe5f18fa37.JPG Ciężko było się zebrać i żałowałam, że nie mam kofeiny dożylnie @@-) Wypiłam mocne, gorzkie kakao na wodzie i jakoś mnie obudziło }:-( wiosło: wymagająco, ostatnie ruchy niedociągnięte przysiad: daje moc to ćwiczenie, ale III serii to na razie nie zwiększam wycisk: [...]

[...] rychły zgon Mis polecam, jest fajnie /-)_ Pozniej przez kilka dni nie mozna chodzic/siedziec/lezec %-) A sam trening meczy tak, ze ja mam ochote odrazu isc spac |-) A co do kakao... ja pije gorzkie na wodzie na noc, zeby sie lepiej spalo }:-( I niestety tez dolaczam do spuchlakow :-( Strsznie to dolujace, ze czlowiek wyglada jako tako przez 2 [...]

Viki, za nogi dziękuję, posiędzę %-) W takim razie, to kakao to dziwna sprawa, bo mnie pobudziło i to całkiem nieźle /-)_(ja mam 110/60 po dwóch kawach, więc może to ma jakiś związek z tym) Mam też inne wyjaśnienie - potrafię sobie wkręcić wszystko }:-(|-) Spuchlaczku Ty };-) Baby nie mają letko @-) [...]

Mis to moze ja sobie wkrecam, ze kakao to magnez wiec mnie uspokaja i lepiej sie spi }:-( W kazdym razie ja tez czekam na podsumowanie :-D

[...] pieczarek konserwowych i do tego mizeria - 150g ogórka zielonego + 150g jogurtu naturalnego + przyprawa do tza-tziki. Do tego jeszce wleciałe 4 tosty z polędwicą i serem + kakao do picia na deser (40kalorii) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/11178518_945190188846265_963026814_n_zps6rxjuoki.jpg [...]

[...] na jednolitą konsystencje CIĄGLE MIESZAMY Gdy już mleko nam się połączy ładnie z serkiem, to przelewamy to do miski Sypiemy 250g odtłuszczonego mleka w proszku + 15g kakao Wszystko dokładnie miksujemy Przelewamy do foremki (wrzucamy oreo albo inne cuda) Wkładamy do lodówki Przepis jest generalnie d****nie prosty xD problemy są tylko dwa z [...]

kakao z mlekiem czy jak? bo napisales to tak "lepiej pic wode, czy mleko?" chodzi mi o to ze kakao sie na mleku robi.

[...] odżywianiu itd. Jest w niej napisane, że dobrze jest wypić po treningu, (i teraz uwaga xd): łyżkę mydła, rozpuszczoną z ciepłym mlekiem. Potem jest napisane że można dodać kakao, aby zabić smak. Wiadomo, że mydła to tłuszcze, a więc są nie zbędne po ciężkim treningu. Na początku nie wierzyłem w taką mieszankę, ale spróbowałem i z kakao jest [...]

[...] 440 - 600 = 385,6 kcal z tłuszczy 385,6 / 9 = 42,84 g tłuszczy I posiłek : 50 g owsianych 25g odzywki 30g orzechów 1 banan 1 kiwi 2 śliwki II posiłek 4 białk jaj łyzeczka kakao lyzeczka cynamonu 50g owsianych III posiłek 25 g ryzu basmati 150 g kurczaka warzywa IV posiłek 25 g ryzu basmati 150 g kurczaka warzywa V posiłek ser twarogowy [...]

Antek, twaróg z kakao, nie szpinak%-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-08-07 14:50:14

Tylko kakao dorzuciłeś do tego twarogu i taki zielony? %-) W ogóle to przypomniało mi się jak robiłeś plecy kilka miesięcy temu, jak tragiczna była technika. Teraz oglądam i widzę całkiem inną pracę mięśni. Brawo, idealny przykład dla Hekade jak korygować błędy ;-)

Ty no ale technikę juz cos poprawilem. Juz chyba nie jest to co bylo parę miechów temu nie ? :) btw. Jak te twaróg tak robisz? Po prostu mieszasz kakao z twarogiem czy czy dodajesz czegoś plynnego jeszcze typu mleko czy cus ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-07 16:28:13

Ja szamam praktycznie dzień w dzień surowe owsiane (sypię do jajek jak placka robię, nie mają szans się "ugotować" na patelni ja tam swoje najpierw zalewam gorącą woda i zostawiam na jakies 20min a dopiero potem dodaje jajka i na patelnie. dobre te platki jak takie suche są? Szczerze, to po dodaniu słodzika i kakao nawet ich nie czuję w placku.