nie wiem moze kac jeszcze nie przeszedł i mam nerwa. Ale mam plan ostateczny w zanadrzu bez kitu na winie kiedys wieksza mase zrobiłem przychodząc nayebany na siłke niż teraz pijąc okazyjnie Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-08-02 19:24:53
MEGA kac Zapomnialem o o3 w posilkach, ktore byly o nieregularnych porach gdyz jedzone na chama moglyby ujrzec swiatlo dzienne Suszy, suszy.... Ale byla biba dobra Dzis posilki o godzinach: 9-19 Posiłek I: Jajecznica z 7 jaj z 50g. boczku Posiłek II: Skrzydełka z kurczaka pieczone 400g + sałatka warzywna Posiłek III: 2 porcje WPC Econo 80 z [...]
Ta Robert tyle ze po miesiacu picia ed juz nue ma kaca i co wtedy %-) zostaje kac moralny %-) Ten moralny często jest jescze gorszy. Szczególnie jak nie pamiętasz wszystkiego z poprzedniego dnia/dni a wiesz że grubo było.
[...] seria 5: http://www.youtube.com/watch?v=imAlBHfLRLs Suple: Do śniadania: Vitamina A-Z x2, Testoplast x2, Glucosamine x1, Przed siłownią: Vaso Fusion x10, Okołotreningowo:BCAA 15g, Potem impreza, więc supli nie było :-)) 14.07.2013 - DNT Niedziela, to dzień Wolny. Do tego kac po imprezie. Nie ma co opisywać. Dalszy chillout ;-) Pozdrawiam
[...] 10x17,5kg,8x20kg. 6x22,5kg babka - 10/10/x/x - juz nie ile tego bylo sztrugsy - sporo, nie pamietam nawet skłony tyłem 15/15/13/12 rotacja przedramion 15/15/10/10 Ogólnie kac po wczorajszym "wolnym" - poszło kilka piw i dwa kawałki pizzy, całe jedzenie tego dnia :| Dzisiaj syf, żal i beznadziejnie zrobione cwiczenia, tylko wiosłowanie poszło [...]
[...] :-D ja znam z doświadczenia napady jedzeniowe i ciąg- to niczym się nie różni od każdego innego nałogu- a samopoczucie po takim obżarstwie jest gorsze niż najgorszy kac- fizycznie i psychicznie... dlatego też jak czytałam Ciebie to widziałam w tym siebie.. i napisałam Ci to co na mnie najbardziej działa... Kochana Ty zawsze możesz liczyć [...]
[...] , wszystko po 2 -3 serie 15-20 powt. Można sobie porównać mniej wiecej jak wyglądają cycki na pompce jakiejs . Waga nisko nawet jak wlałem w siebie od 17stej 6l wody i coli kac morderca . Teraz wchodzi 300-350 g flądry i czas do spania. Auto mi się zyebało, nie wiem czy odpiął się akumulator czy co, nie odpala :( .. trzeba pchnac i leci. noi [...]
[...] jest w spaniałej formie, juz w ostatnim meczu byl nie do zatrzymania (strzelil 2 bramki). Trener Środkowego Osiedla ma nie mały problem ponieważ z powodu kontuzji ( kac jak jasny H** ) nie może zagrac jeden z lepszych bocznych obrońcow jakim jest łukasz *****. Bukmacherzy na zwycięzców typują zespół Środkowego Osiedla. Środkowe Osiedle [...]
[...] jestem ( zmęczenie, straszny ból gardła, ciągły kaszel) na treningu ciężko troche było szczególnie przy elemntach rozgrzewkowych gdzie robiliśmy różne formy pompek w taczkach). Techniki za bardzo nie chciało mi się robić ale pod koniec zebrałem siły i zrobiłem te obwodówki. W sumie to się nimi tylko rozgrzałem do dalszej pracy a tu już koniec [...]
No jest. Ale jutro sie chyba spartoli jak mnie kac zjedzie %-) Mega było, ale jutro będę chyba płakał xd Boże helikopter w głowie. 4 miesiące bez alko dają o sobie znac. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-05 22:53:43
[...] jest przewaznie ok.20g tluszczu na 100g ale wydaje mi sie ze jest mniej, zwlaszcza po upieczeniu. Niestety w ciagu dnia czulam sie strasznie, nie wiem czy to opozniony kac czy co, ale caly dzien bolala mnie glowa. W sumie to nie wiedzialam czy isc na ten trening, a jak juz poszlam to z 1000 razy chcialam przerwac, ale nie chcialoby mi sie [...]