kabanosy

zmienilem dodalem piers z kurczaka, kabanosy cukier i margaryna odstawiona chleb bedzie razowy ps.tunczyk 5 zl ;)

ja w pracy jadam ser zolty + kabanosy

To zalezy ile ich masz w stosunku do tluszczow ogolem. Kabanosy i jajka to rowniez zrodla tluszczow jdnonienasyconych a nie tylko nasyconych.

jajecznica i kabanosy od Anubisa to klasyka kuchni sfd :-D

[...] wogole problem sprawialy mi posilki bo wcinalem "dziwne rzeczy" w mniemaniu innych i jeszcze te ciagle powtarzajace sie pytania - "coooo???? jeszcze to bez chleba??? bleeeeeee" polecam po prostu pokrojone plasterki szynki,sera w estetycznej folii a NAJLPESZE i najwygodniejsze sa zdecydowanie kabanosy jakies pozdrawiam

[...] ide do przodu.Nie liczylem ile czego mi wychodzi poprostu.Jeden dzien z mojej diety.Rana:kaszka Nestle :) + rodzynki,drugie sniadanie w szkole kanapki z szynka,obiad ryz+piers z kurczaka +surowka,kolejny posilek np kabanosy lub makaron z serem.kolejny jakis serek wiejski lub maslanka,kolacja róznie zalezy co jadlem wczesniej(np dzis nalesniki)

Kabanosy nie maja nic wspólnego ze schabem . Takich produktów nie traktuje się jako stałego elementu diety .

Czyli np. wrzucić kabanosy? 491,40 kcal, B:26, W:0, T:37,70 Aeroby osobno od fbw, czy w dni treningowe? 20min. marszobiegu po fbw nie wliczać w 3x aerobów? Zmieniony przez - Huuuuudy w dniu 2014-03-27 10:58:00 Zmieniony przez - Huuuuudy w dniu 2014-03-27 10:58:47 Zmieniony przez - Huuuuudy w dniu 2014-03-27 10:59:04

Jem po 5, 6 posiłków dziennie. Pierwsze śniadanie to przewaznie kostka twarogu do tego kabanosy i 3 kanapki z pieczywa bałego albo razowego, 2 śniadanie jajecznica z 6 jaj i 2 kanapki lub jakas ryba makrela albo łosos , godz. 13 obiad to przeważnie 2 dania zupa + drugie przewaznie ziemniaki + filet, godz 16 chińszczyzna czyli 100g ryżu na zmiane [...]

mielonka, kabanosy, płatki kukurydziane, schabowy w panierce i sam chleb jako źródło węgli o ile dobrego razowca mzoesz wrzucic 1-2 razy dziennie to reszta do wywalenia popraw i podlicz jeszcze raz pozdr

A nie lepiej kupić 2-3 pojemniki i zrobić normalne żarcie, które można w 5 minut wciągnąć? Ja kiedy wiem że nie wyrobię z żarciem zdecydowanie wolę kupić dobre kabanosy i bułkę niż wciągać proszek.

1.Śniadanie- Omlet z 4 jaj 2. II Śniadanie- Kanapka z ciemnego pełnoziarnistego pieczywa z jajkiem, szynką i polędwicą. 3. Obiad- Pierś z indyka, ciemny ryż, brokuły gotowane. 4.Podwieczorek-Kabanosy Wołowe. 5.Kolacja-dwie kanapki z polędwicą i pomidorem. To jest najczęstsze spożywane jedzenie przeze mnie/ Zmieniony przez - adik28 w dniu [...]

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 6:00 Produkty b.d. 437 39 57 5 usuń Płatki kukurydziane g 182 3 39 1 usuń Mleko UHT 1,5% g 141 11 15 4 usuń Twaróg chudy POLANA g 114 25 3 0 usuń Posiłek nr 2 8:00 Produkty b.d. 544 47 50 17 usuń bułka razowa (60g) szt 268 8 50 4 usuń Tuńczyk w [...]

Mozesz ją sobie podgrzac wcze sniej, sam tak robie jakaś szynka czy kabanosy.