CKD - posiłek w szkole

Jestem ciekaw jak radzicie sobie z posiłkiem w szkole. Brakuje mi tylko tego do pełnej diety. Dodam, że potrzebuje czegoś praktycznego, łatwego do przyrządzenia no i żeby sie na mnie wszyscy nie patrzyli jak będe jadł Do dyspozycji mam około 20 g białka i 15 g tłuszczu
Czekam na propozycje...

ta znowu te warzywa wciska ludziom
najlepiej wiec wez plesniowy serek brie + kabanoska + ogoreczka

bylo juz sporo takich pytan, poszukaj na forum :)

glitz

szukam i nie moge znaleźć odpowiedniego dla siebie
sorki za powtórke, ale poradź coś

sformułuje troche inaczej, bo ukierunkowałem sie troche - z czym można zjeść ser żółty gouda?

20 g bialka i 15 g tluszczu.. 20 gram odzywki bialkowej i zalej 15 ml tluszczu mct(okolo jednej lyzki) , bosko

glitz

ziomek nie mam kaski na odżywke
poza tym nie bardzo wyobrażam sobie zalać to tłuszczem i wypić?! przeca to sie nawet nie rozpuści heh

bierzesz tak, odywka w pape i lejesz do geby, pluczesz jak bys plukal zeby :D, ;), zartowalem przeciez,
odzywczo chyba nienajgorzej bys wyszedl, ale ten olej ochydny, jakos bys pewnie przelknal :D

a serio, masz tam na limicie jakies wegle, czy ci tylko to 20b na 15t zostalo?

glitz

węgli jak najmniej, napewno odpada jakiekolwiek pieczywo
jak wcześniej pisałem dobrze byłoby zjeść żółty ser z czymś... tylko nie mam pomysłu z czym, żeby nie tak sam

orzechy , pestki w ostateczności jajka ser

zolty ser, szynka drobiowa, orzechy, jajko na twardo, bialy ser,

20g białka i 15g tluszczu to np sera białego na jeden gryz i pare orzechow.

hehe mialem ten sam problem

kiedys przynioslem dwa jajka na twardo wrzucone do sloika z resztka majonezu i wcinalem to na przerwie lyzka(byly to doslownie - jajka w majonezie) ale ludzie patrzyli sie na mnie jak na d****a
wogole problem sprawialy mi posilki bo wcinalem "dziwne rzeczy" w mniemaniu innych i jeszcze te ciagle powtarzajace sie pytania - "coooo???? jeszcze to bez chleba??? bleeeeeee"

polecam po prostu pokrojone plasterki szynki,sera w estetycznej folii
a NAJLPESZE i najwygodniejsze sa zdecydowanie kabanosy jakies

pozdrawiam