[...] W piątek pojechaliśmy w górki, więc w końcu nacieszyłam się widoczkami w piękną pogodę: Piątek i sobota(ostatni nasz rajd w tym sezonie)były średnio dietowe, głownie kabanosy, ale wpadły też buły pełnoziarniste i baton...poza tym trochę alko w piątek, bo luby dostał robotę więc trzeba było opić troszkę.... Teraz łajza moja na 2 miechy [...]
[...] 3,3 g/kg ciała to nic innego zrobić nie mogę. Myślałem czy by nie zrobić jeszcze jednej rozbitki - czyli uchlastać siemia i oliwy, i w pierwszym śniadaniu jeszcze wrzucić kabanosy. Moim zdaniem jakość znakomita i nie bałbym się ich wrzucić do stałego odżywiania - a tłuszcze nasycone i pełnowartościowe białko jeszcze wchodzi. Zaś twaróg... [...]
[...] nocy czułam się jak w piekarniku, mimo że w kamienicy gdzie mieszka mój luby jest mega zimno Basia, jak masz ten dział, gdzie leżą szynki szwarcwaldzkie i wszelkie kabanosy - tam generalnie znalazłam nazywa się to dokładnie "Kabanosy z mięsa kurczaka 100%" 400g, kosztuje to chyba 9 zł bez grosza. Zmieniony przez - Lady M w [...]
Dzisiejszy dzień 11h w pracy. Szama: - 10:00 - jajecznica na boczku z papryką i cztery kabanosy - 15:00 - pierś z kurczaka smażona + parówki z warzywami - 22:30 - twaróg ze śmietaną i masłem orzechowym + gorzka czekolada, Monte Balance i trzy kabanosy Makro: 183g B, 42g WW, 167g T - 2420kcal [...]
[...] - śliwka kalifornijska (suszona) - 8 sztuk. /jako, ze to przedtreningowy to przydałby się bialko szybko przyswajalne, np mięso ryba A czy może to być jakaś chuda szynka czy kabanosy (czy nie za dużo w nich tłuszczu)? Albo tuńczyk w puszce czy makrela wędzona? Brak mi czasu na gotowanie rano - chociaż w razie konieczności mogę zwykle zostawiać [...]
Udało mi się coś takiego stworzyć: Dzień treningowy I Posiłek 9.00 Otręby pszenne 40 srek homogenizowany 150 Orzechy arachidowe 30 WPC 20 TRENING II Posiłek 13.00 Brokuły 250 Oliwa z oliwek 10 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 WPC 20 III Posiłek 15.00 Chleb żytni wileński 33 Szynka wiejska 20 IV Posiłek 17.00 Ser twarogowy chudy 150 Makaron [...]
[...] /SFD/Images/2015/8/26/caea75a468aa4a44933668fd849cab55.jpg Złapał mnie straszliwy głód po ostatnim posiłku tak koło 1 rano no a byłem poza domem więc kupiłem kabanosy, nie chciałem już węgli ładować więc pomyślałem, że to będzie najrozsądniejsza przekąska. /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do [...]
A czekolada, orzechy, suszone owoce, albo batony kupne czy domowej produkcji i do tego wspomniane kabanosy/suszone mięso i wafle ryżowe czy kukurydziane + warzywa nie wystarczą? Można dorzucić ugotowany ryż i zrobić go na słodko lub wytrawnie, na pierwszy dzień byłby akurat. Dla mnie liofilizaty są niezbyt praktyczne do autokaru, bo z ostępem do [...]
[...] cukinia. Do picia to samo. - smażyć najlepiej na oleju koko, smalcu, maśle klarowanym, oliwa super ale jako dodatek na zimno do sałatki lub polania posiłku 15:00- 3 cienkie kabanosy wołowe z ok. 25 gramami sera żółtego i pokrojonymi w słupki - kalarepą, papryką i ogórkiem świeżym zielonym. Szklanka wody. - kabanosy out (okazjonalnie jadam, ale [...]
Pomidory, ogórek, kapusta, sałata, papryka, cukinia, starta marchewka - takich nie liczę specjalnie - jak pamiętam to zważę, jak nie to nie... Te kabanosy i powidła to juz było jak czułam ze straszna chęć żarcia sie zbliża...
Z rybnych wynalazków to testowałam jakiś czas temu kabanosy z łososia - były ok, ale jednak szkoda łososia. Jest zdecydowanie smaczniejszy w wersji wędzonej albo smażonej. Za to polędwica z tuńczyka bardzo mi się spodobała i chętnie do niej wrócę.
Słuchajcie, niedługo czeka mnie sporo podróżowania, co do jedzenia można wziąć do autokaru w dwudniową podróż? Nie jem pszenicy ani laktozy. Pewnie kabanosy i wafle ryżowe, ale ile tego można zjeść ;-) Myślałam o jakiejś żywności liofizowanej do zalania gorącą wodą...Co myślicie?
Słuchajcie, niedługo czeka mnie sporo podróżowania, co do jedzenia można wziąć do autokaru w dwudniową podróż? Nie jem pszenicy ani laktozy. Pewnie kabanosy i wafle ryżowe, ale ile tego można zjeść ;-) Myślałam o jakiejś żywności liofizowanej do zalania gorącą wodą...Co myślicie? na pierwszy dzień możes sobie zrobić jakies proste posilki w pudełka [...]
[...] listę zakupów, bo miałam w domu tylko odrobinkę. Muszę tylko poszukać przepisów. Jajca będę więc konsumować częściej, bo je najzwyczajniej w świecie uwielbiam. Pulpety i kabanosy są czyste (pulpety sama robiłam, a kabanosy mają w składzie tylko mięso drobiowe -130g mięsa/100g gotowego, sól, zioła i osłonkę naturalną) Co do ćwiczeń, w planach [...]
Jak się redukowałem to ograniczyłem ww i dołożyłem t, i waga leciała pięknie, wiem że na minusie ale nawet wtedy kabanosy z biedronki mój organizm traktował jak czyste żarcie. I zauważyłem że jak dzień wcześniej jadłem te kabanosy, czyli duża dawka tłuszczu to na drugi dzień mogłem więcej i szybciej przebiec. Już na poczàtku tego lub innego wątku [...]