junior

dokładnie j/w, do złego namawiaja;d Przemo jeszcze rok w junior bedzie w sensie rok 2015 w bo w styczniu koncze 23 lata wiec cały rok junior jak dobrze rozumiem... tym noga bedzie trzeba sie dokładniej przyjzec czemu z nimi taka sytuacja jest, teraz estro juz powinno bic nisko, ale ulane dalej po wakacjach wybiore sie na badania chociaz nie wiem [...]

kvrwa a ja myslałem ze nie wazne w którym miesiacu koncze to i tak cały rok jestem junior;-) teraz troche mnie zasmutałes ;-( ide na trening, depeletion przedemna to sie wyżyje

kvrwa a ja myslałem ze nie wazne w którym miesiacu koncze to i tak cały rok jestem junior;-) teraz troche mnie zasmutałes ;-( ide na trening, depeletion przedemna to sie wyżyje w ifbb tak w nacu nie

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Junior_Dla_Dzieci_i31384_d380x380.jpg Opis Junior dla dzieci - W 100% naturalny suplement diety – zawierający w swoim składzie wyłącznie naturalne ekstrakty z owoców - Stworzony z myślą o dzieciach i młodzieży jako uzupełnienie diety o składniki wspomagające system immunologiczny - Zawarte w nim ekstrakty [...]

Karpik i o te zawody po debiutach mi chodzi czy tam sie jako junior lapie konczac 23 lata w styczniu... Poki co to takie marzenia dosc dalekie no ale...:)

Masuj, bo jak będziesz ciął te kości, to następnym razem jak odwiedzisz babcię to po doktóra zadzwoni, że wnuczek chory. ;-) A na przyszłość - dział junior. ;-)

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

This is junior %-)

Witam. Jestem tutaj całkiem śwież. Postanowiłem coś w sobie zmienić. Tutaj nastaje pierwszy problem, nie za bardzo jest na to pora. Może od początku: rok temu zacząłem dietę, przestałem jeść tłuste i słodkie rzeczy, z 85 kg spadłem do 70, prawie bez ćwiczeń. Gdy pozbyłem się tłuszczu i miałem zamiar wziąć się za masę mięśniową, pojawiły się [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

tak samo jak Darka zj**ałem to teraz to pisze do Ciebie Gwidu - czasem odnoszę wrażenie, że lubisz narobić smrodu wokół innych, ale zupełnie nie kumam dlaczego? I jakie masz prawo żeby zj**ać kogokolwiek? Sam je sobie nadałeś z racji spektakularnych sukcesów, które są Twoim udziałem? Wp*****lasz się jak dobra ciotka w dietę sportowca. Miałem [...]

tylko ty masz 25 lat.... a kolega 15 i staż 1 miesiąca :)) sorry nie zauważyłem, że ma 15 lat. to teraz powstaje pytanie co kolega tu robi (w sensie nikogo nie wyganiam), jednak istnieje dział JUNIOR :-)

[...] i to w jednym dniu, zaczyna się od największej parti do najmniejszej. Co jeść czego nie można pisać pisać i pisać, zerknij do dzienników treningówych kolegów z działu junior, w 10 wskazówkach jest napisane co jadać, caly portal po treningu, ogólnie jedzenie jak najmniej przetworzone. Czyli jak mięso to normalne surowe a nie jakieś [...]

Słomkowa(47,63 kg): Oswaldo Novoa - WBC Hekkie Budler - WBA Katsunari Takayama - IBF Francisco Rodriguez Jr - WBO Junior musza(49 kg): Naoya Inoue - WBC Alberto Rossel - WBA Donnie Nietes - WBO Musza(50,80 kg): Akira Yaegashi - WBC Juan Francisco Estrada - WBA, WBO Amnat Ruenroeng - IBF Mam pytanie, ile zarabiają mistrzowie świata i czołówka [...]

ale Ty tego mięsa w tej rozpisce masz tylko 100gram !!! na czym Ty chcesz mase robić?! Na 100g kurczaka?! wiadomo, że nie na białku się mase robi, no ale to przesada z tymi 100 gramami ;p poza tym 300g wieprza kosztuje około 5zł więc nie gadaj, że nie masz piątki na mięso na dzień. poza tym masz 16 lat i w Twoim wieku zapraszam do działu JUNIOR

załóż temat w dziale Junior, wypelnij ankiete dzialu, rozpisz trening, odzywianie (tu zapewne lezy głowna przyczyna Twoich niepowodzen) itd, wszystko bedziesz miał w jednym temacie, a trzeba podejsc do sprawy bardziej kompleksowo i suple tu nie pomoga dopoki nie ogarniesz podstaw

masuj, a na przyszłość - dział junior.

okej :) Jeszcze mam jedno pytanie ale to zadam w dziale junior odnośnie treningu przy masie . Dzięki za rady . Pozdrawiam :)

DO ROBOTY ! Masz podwieszone tematy w dziale junior SFD i tam są przykładowe jadłospisy do modyfikacji. Marzyć każdy moze...