Wstrzymaj sie z suplementacja..poczytaj i ukladaj diete samm..czegos sie nauczysz przy okazji. Zapraszam do dzialu junior..tam poczujesz sie pewniej:-)
[...] na śniadanie, jednak masz z dietą większy problem niż tylko śniadanie, jak i w wieku 16tu lat schodzenie poniżej 2000kcal to niekoniecznie szczęśliwy pomysł. ;-)także zapraszam do lektury działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-24 15:02:55
[...] +120 kg (o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar). Kategorie wiekowe: do 14 lat, do 16 lat, Weteran +40 lat, Kobiety (o miejscu decyduje punktacja Wilksa). Zawodnicy kategorii junior do 14 i 16 lat, kategorii Weteran klasyfikowani będą według punktacji Wilksa i nie będą podlegali klasyfikacji w kategoriach seniorskich. Dla wyłonienia najlepszych [...]
ale murzyny Twojego pokroju są wolniejsze i w dodatku bardziej śmierdzą, przez co gorzej się regenerują %-) poza tym zjadają ludzi, więc jak chcesz białko pełnowartościowe to korzystaj z tego do czego predysponują Cię geny, czyli znajdź jakiegoś małolata w dziale Junior, dobrze przypraw, poćwiartuj i zjedz %-)
Myślę że powinnaś udać się do działu Ladies ze swoimi pytaniami. Tam panie na pewno doradzą co i jak. Ewentualnie junior. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2013-09-27 09:48:44