jungle

28. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Poboksowałem troche dziś.. Nie było zimno więc, szybko sie rozgrzałem około 20minut.. i zrobiłem pare serii na worku.. troche prostych itd.. Na zakończenie na refleksówce troche sie poruszałem.. 4 serie no i cały zlany potem byłem.. Uwielbiam to!! to znaczy ten wysiłek.. czułem ,że chyba troszke [...]

chucknoris - na suwnicy woytequ- zero jakichkolwiek problemów.. nic nie odczuwam biore ten sylimaron 70mg do każdej porcji Jungle.. ale teraz mi sie skonczyl i juz z 2dni nie biore.. musze kupic..

PÓŁ-PODSUMOWANIE TESTU Minęło 40dni testu.. skończyłem podwójne dawki Jungle Warfare.. teraz zostało mi 30dni na pojedyńczych dawkach + Restore. Wrzucam pare fotek, aby ocenić dotychczasowe efekty... Nie wrzucam na razie wymiarów.. osiągów siłowych..oceny supli.. gdyż to podam na PODSUMOWANIU na zakończenie cyklu. Zmieniony przez - ripahza w dniu [...]

42. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening : brak Dieta: Rano płatki owsiane + 6 białek z jaj na twardo.. Później kostka sera białego.. Kebab z frytkami ;/ musiałem sytuacja wymagała.. panga z chlebem pełnoziarnistym.. dorsz wędzony.. chleb pełnoziarnisty z filetem z indyka. Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore .. Porcja Mutant Massa 65g + 30g [...]

45. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening: sobota dzien wolny Dieta: rano płatki owsiane + 6 białek z jaj na twardo.. juz powoli żygam tymi bialkami hehe.. no ale jak mus to mus Potem kostka sera białego.. Piersi z Makaronem pełnoziarnistym.. Filety z piersi + frytki + surówka z marchewki. 2 jogurty jogobella Suple: 3caps Jungle + 3caps [...]

49. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening: brak Dieta: Rano płatki owsiane + 6 białek z jaj na twardo.. makrela z chlebem pełnoziarnistym. Piersi z kurczaka z ziemniakami.. Płatki owsiane + 30g Six Star whey protein , piersi z kurczaka + makaron pełnoziarnisty,ser biały. Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore .. Porcja Mutant Massa 65g + 30g Six [...]

50. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Znowu mnie zaczał bark pobolewac ;/ znowu ten sam ból co wczesniej.. nie wiem czy to jest spowodowane.. ale boli mnie od ostatniego treningu pleców.. od poniedziałku.. wydaje mi się ,ze przy sciaganiu drażka zza kark za bardzo go ściągam... barki mi przeszkadzaja.. a ja mimo to ciagne [...]

53. Dzień Testu (trening: brak) Trening: brak.. niedziela Dieta: 100g płatków owsianych + 6 białek z jaj na twardo.. Tuńczyk z chlebem pełnoziarnistym.. 2 duże podwójne udka z kurczaka + makaron pełnoziarnisty. Ser biały + makaron pełnoziarnisty. Piersi z kurczaka w picie. Ser biały. Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore.. 30g Six Star whey po [...]

musi być ! chyba od środy już wejde na kretke.. wtedy tak zazębie i przejde razem z Restore na kretke.. dziś osatni dzien Jungle.

58. Dzień Testu (trening: klatka + triceps ) Trening: Wszystko elegancko.. moc cały czas do przodu i to mnie cieszy triceps silniejszy.. klatka silniejsza jest GIT myśle ,ze jak kretka sie rozkreci to będzie BAJKA KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na [...]

[...] nauczkę masz za nietrzymanie postu ja wczoraj wpadłem na siłkę wcześniej, bo na 16 wybierałem się na mecz. Może w przyszłą sobotę jakąś sesję ustawimy. Akurat jungle warfare zacznie tyrać trening p/rr/s muszę przyznać naprawdę mnie zaskakuje, a w przyszłym tygodniu faza shock - superserie i dropserie będzie hardkor. Soul na [...]

Mały Miś - bierz tak, jak napisałeś Gugcio - a co masz ciekawego w szafie?;-> ja jeszcze 3 tygodnie na tym towarku i potem wskakuję na HST i 3 cukierki z ALRI na 3-miesięczny cyklon gęstościowo-rzeźbowy: Jungle Warfare, Bad Ass Mass i Restore, w trakcie do tego jakiś NO buzer, np. white Flood z CL, albo Pump Juice v.2 jak już wyjdzie. Pod [...]

Michał - bez przesady, aż tyle nie inhaluje poza tym taki "podrasowywacz apetytu" skłania raczej ku jedzeniu mało kulturystycznych potraw. Moją ulubioną jest picka z dagrasso śródmieście w składzie krewetki-szynka-bekon Chłopaki, z okazji tego, że zaczyna się ostatni tydzień cyklu pytam Was, co radzicie teraz. Myślałem o gęstości [...]

W sumie to tę dyskusję powinno się prowadzić pod tematem George Foreman :) Tygrum, w sumie to ani Ty, ani ja nie wiemy jakie okoliczności, w jaki sposób, i jak bardzo miały wpływ na przebieg i wynik tej walki. Czyste spekulacje. Może ta wygrana Alego była normalna - po prostu był lepszy od Foremana. Może Ali czuł większą presję niż normalnie, [...]

Nareszcie piątek wieczorkiem śmigam przetyrać klatkę i plecki, potem jakiś czil mały, w sobotę rano angielski a potem śmigam do ziomka do Dąbrowy Górniczej ochrzcić jego nowy kwadrat pewnie w rezultacie skończymy w Katowicach na balecie, hehe. Ale na razie myślami kieruje się do treningu, lubię ten najbardziej wyczerpujący dzień tygodnia. [...]

tak ma być. Dziś dam znać jak leci trening P/RR/S. AnabolX strasznie chwali, więc zapewne jest kozacko. Pod koniec tygodnia wpadam do NRW po jungle Warfare i zaczynam dalsza zabawę Na bieżąco będę focił i pokazywał jak wygląda forma

właśnie wróciłem z pierwszego treningu metodą P/RR/S. Jak najbardziej do pochwalenia, fajnie wchodzi. tylko w trakcie konieczna była mała zmiana z powodu awarii otóż zacząłem od 4 serii wyciskania sztangi na skosie (na stałym ciężarze 95kg), potem miałem wyciskać na skosie sztangielki 43.5kg. Niestety, jedna z nich była niedokręcona i nie dało się [...]

No wiem grzesznikiem jestem, wielki piątek i mac donald ale co zrobic głodny byłem, no ale mnie pokarało Możemy sie ustawić pawson na przyszła sobote to sie cosik cyknie. Co do przysiadów to nie robie pełnych przysiadów tylko do kąta 90 stopni, wiec takie cięzary to nic specjalnego przy takim sposobie wykonywania ćwiczenia. Przed przerwą w [...]

heh jungle warfare ma za zadanie modulować układ hormonalny, osłabiać działanie estrogenów, podbijać naturalnego teścia, działać anabolicznie i antykatabolicznie. jednym słowem frazesy ale czy działa i jak działa - wyjdzie w praniu. Na razie za wcześnie na jakiekolwiek oceny.

ALRI już odczuwam,pisałem bodajże w poście o suplach z USA. naprawdę fajnie klepie ten jungle warfare, człowiek taki napompowany łazi całą dobę praktycznie.już się rozkręciło, wciąż biorę mimo że opuszczam treningi więc sądzę, że jak tylko zacznę znów napinać to uczucie wroci.