Ciekawy jestem Twoich odczuć.Ja przetestowałem cały zestaw ALRI (Jungle,Bad Ass,Proanabol,Restore)w dawkach większych niż zalecane,"zazębiając" o siebie produkty co dwa tygodnie i nie zauważyłem absolutnie nic.Żałuję wydanych pieniędzy.Mam nadzieję,że Ty dołączysz do grona zadowolonych z tego połączenia.Bądź obiektywny,bo teksty typu [...]
8. Dzień Testu ( trening: basen) Trening: Byłem na basenie.. około 2 godzin.. Najpierw popływałem około 40minut.. ale bez specjalnego "zajechania".. o tak relaksacyjnie.. pare długości żabką nie męcząc się zbytnio ,bo jutro klatka.. Taki spompowany wyszedłem ,że szok.. klateczka.. triceps i plecy niezle... Potem troche biczy wodnych.. [...]
38. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening: jak to weekend.. wolny od siłki ! Dieta: Rano kluski leniwe z dużą ilościa sera białego tak dla odmiany.. monotonnia w diecie jest niefajna nieraz trzeba zjeść coś innego.. Później spaghetii 2x z dużą ilością piersi z kurczaka.. niestety z makaronem z mąki pszennej.. akurat taki miałem.. a też [...]
46. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening: niedziela.. zrobiłem sobie trening boksu.. około 20 do 21.30 poćwiczyłem.. najpierw rozgrzewka.. potem troche techniki i trening z kolegą.. zbijanie.. uniki itd.. potem pare serii na worku i refleksówce na przemian... skonczylem cały zlany potem i ledwo żywy.. mysle,ze nieprzespana nocka też tutaj [...]
DeMoN86 - co do serca.. to też mi się wydawało ,ze szybciej bije.. sprawdzałem nawet cześciej ciśnienie itd.. takie kołatanie czułem przez pierwsze dni.. szczególnie po przebudzeniu przyspieszony puls.. ale minęło po paru dniach.. a moze mi sie tylko wydawało.. siódema - kiedy skoncze Jungle.. czyli za około 10dni.. zostanie mi około 15dni na [...]
Cześć Ripahza, Mam małe pytanko odnośnie Restora i Jungle warfare. Jeśli mógłbyś się odnieść: http://www.sfd.pl/ALRI_%2D_co_to_w%C5%82a%C5%9Bciwie_jest_-t393658.html
K-1 Akebono – 50 Cent: In Da Club Alexey Ignashov – Apex Twins: To Forgive But Not To Forget Andy Hug – Queen: We Will Rock You Björn Bregy – Fatboy Slim: Right Here Right Now Bob Sapp – Richard Strauss: Thus Spake Zarathustra (2001 Space Odyssey) Carter Williams – Tupac: Thugz [...]
17. Dzień Testu ( trening: brak) Trening: brak ! powinien być trening plecy + biceps ,bo to sobota, ale niestety musialem jechać do pracy.. i dlatego zmieniam plan treningowy ,a raczej go przesuwam.. i tak przez najbliższe 3 tygodnie. Dieta: Wiadomo w robocie od rana , to z dietą nie było jak w domu.. ale jadłem dobrze i dobre rzeczy wkoncu [...]
18. Dzień Testu ( trening: brak) Trening: brak Dieta: Wstałem około 14, musiałem odespać po pracy. Od tej godziny jadłem regularnie co 2-3 godziny.. Zjadłem 2 piersi z kurczaka z rożna z chlebem pełnoziarnistym.. Ser biały z chlebem pelnoziarnistym, tuńczyk itd. Suple: 6caps Jungle.. Porcja Fitmax Whey Protein 81+ na wodzie. Więcej nie [...]
29. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Znowu troche długo treninig.. coś około 2.5h.. Coś mi sie długo z tym schodzi, 3 partie, w tym nogi.. przysiady i czas leci.. ale energii mi dziś nie brakowało. Bary pięknie spuchly i fajnie już było widać kaptury.. chyba wreszcie zaczyanają ruszać za***iscie ,bo z nimi jest tragedia.. [...]
31. Dzień Testu ( trening: brak) Trening: brak Dieta: 100g Płatków Owsianych + 6białek z jaj gotowanych.. Ser biały.. Kebab w bule ehhe .. Piersi z makaronem pełnoziarnistym.. Makrela. Tuńczyk. Wyszło ryby pół na pół z kurczakiem eheh jednak kurczak nie zdominował jak zwykle dnia.. jesem ******lonym miesożercą .. uwielbiam mieso.. nie rozumiem [...]
34. Dzień Testu ( trening: klatka (mocna) + triceps) Trening : Trening klatki i tricepsu.. czas trwania około 1.5 godzinki.. tempo ok.. mało osób ćwiczyło klate , bo wtorek wiec luzik.. czuje moc.. szczególnie wyciskanie hantli na ławce śkośnej głową w góre poszło ładnie.. KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 110kg na 6 120kg [...]
co do butów ja ZAWSZE byłem wierny meindll: performance, taiga, jungle, desert fox, safari mid każdy ma inna stopę inaczej odczuwa but, znam zwolenników i przeciwników tych butów, teraz dla mnie lowa są bardzo dobrym butem i nie wiem czy nie sa robione ''lepiej'' od wyżej wymienionych :) kiedyś mi za chiny nie pasowały salomony ale jak kupiłem to [...]
Witka wczoraj zrobiłem barki i triceps metodą P/RR/S musze bardzo pochwalić trening, zdecydowanie wypiske wrzucę wieczorem, bo teraz nie mam zeszytu przy sobie a nie wszystkie ciężary pamiętam (ale wchodziły całkiem niezłe). Zrobiłem też kilka fotek, które zdają się być nienajgorsze (bicepsy tyłem w dwóch wariantach oświetlenia i bicepsy [...]
Banan a co, zazdrościsz? jak chcesz to zapiszemy Ci odpowiednie środki, p[rzedramię Ci w końcu urośnie Danusia - przyrost bicepsa absolutnie nie jest priorytetem, to tylko skutek uboczny na razie węgli mocno nie obcinam, tylko minimalnie. Aero też lajtowo, 3xtydz. po 30 minut, więcej nie zdzierżę także suchara ze mnie nie zrobią te zmiany, nie bój [...]
Pitt.. dzięki ale za Nolve podziękuje hehe wpadaj wpadaj i jakieś dupy zaproś ahhaah (damskie rzecz jasna ) Dudek - wiele osób brało nie wiedząc o "rewelecjach" duńskiego doktora Q.. łin ..teraz zapewne będzie więcej sygnałów o tak zwanych sajdach.. a dlaczego? dlatego ,że doktorem "zasadził dobrego kora" ludziom i już w [...]
Gosteczek - za taki hajs supli wziąłeś.. to oni tą torbe całą powinni Ci wypchać szejkerami i próbkami hehe ... nie no torba fajna sprawa.. dla mnie w sumie nie przydatna, ale na pewno ktoś korzysta z takich rzeczy.. jakoś sporo masz tego towaru.. co Ty będziesz robił z tymi wszystkimi Animal Pakami?? OwnaGe - białko to dla mnie standart.. zawsze [...]