jumbo

[...] 2. Unoszenie hantli na boki: - 10x10,5kg - 10x10,5kg - 10x10,5kg 3. Unoszenie sztangi do przodu: - 12x20kg - 12x20kg - 12x20kg Tak dodatkowo zrobilem wioslowanie sztanga: Nachwyt - 12x63kg | 10x81kg Podchwyt - 10x91kg | 10x91kg Suplementacja: - Jakies tam witaminki i mineralki. - 10g mono universala. - 300g gainera jumbo. MAKRO: ponad 3000 kcal

To poszły Nóżki ! : 1. Przysiad: - 5x121kg - 5x121kg - 5x121kg - 5x121kg - 5x121kg 2. Prostowanie nóg na maszynie: - 12x45kg - 12x45kg - 12x45kg - 12x45kg 3. Uginanie nóg na maszynie stojąc: - 10x36kg - 8x41kg - 8x45kg 4. Uginanie nóg na maszynie jednonóż: - 10x18kg - 8x23kg - 6x27kg 5. Wykroki ze sztangą: - 12x63kg - 12x63kg 6. Wspięcia na palce [...]

[...] sie kratka na brzuchu? Po prostu staram sie (z roznym skutkiem ) trzymac diete, robie duzo aerobow i regularnie brzuch cwiczyc. Przykro mi, ze nic nowego Ci nie powiedzialem ale taka jest prawda... Tak wiec... "coco jumbo i do przodu" oraz wyslij mi swoje si wi ...House music... Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-07-03 10:33:20

Najlepsza kreatyna jaką kiedykolwiek miałem okazję się suplementować. Pierwsze wrażenie znakomite - otwieram puszkę i ukazuje mi się pięknie rozdrobniony proch, jakość rewelacyjna. Wszystko ładnie się rozpuszcza, nie ma problemów z niczym. No i oczywiście to, co najważniejsze - działanie: ładnie pompuje mięśnie, ćwiczy się naprawdę dobrze bo [...]

Wędzony pstrąg + pomidorki koktajlowe ze świeżą bazylią, mega zielonymi oliwkami jumbo, czarnymi oliwkami + reszteczka sałatki z obiadu i kapka musztardy. I czerwone winko + mięta Mniam,mniam.

Racja, alkohol jest bardzo kaloryczny ;) Lepiej właśnie już zjeść. Zrobiłem sobie podwieczorek z bio krewetek Jumbo, kiwi, jabłkiem i polane miodem dębowym. Miodu z pół łyżeczki poszło więc niewiele i wszystko się zmieściło w dziennym bilansie : ) 24g białka na talerzu ale wchodzi bardzo przyjemnie, zjadłem to zamiast 240g twarogu. [...]

Kurde Justine trzeba bylo poczekac z ta fotka do jutra takto by mnie do soboty chwalili forma kozak tez kiedys taka chce macie jakis sposob na dobra bombe przed startem w zawodach tylko nie zadne koko jumbo to bedzie jak dobrze pojda ale ze studentkami a poki co dzisiaj ladowanie weglami

[...] 17/7: Kcal pomału w góre, pierwszy posilek przed treningiem, dwa kolejne tuż po nim. 1.Kura z surówkami. 2.Owsiane z twarogiem, dynia, slonecznikie i migdalami + odzywka białkiowa. 3.Wafle serowe jumbo plus kawa z mlekiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8df05bcba4e462691cf4bc1e81e0224.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bae9b44423d04a62abe5e0c72a77f84d.jpg

komo lato kuku jumbo

to ja głosuje na "coco jumbo i do przodu"

Ja powoli zbieram zapasy na październik. Jumbo już jest.

jumbo od sciteka ok, tylko że to gainer a nie odżywka białkowa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-06 18:13:17

[...] z guaraną musze kupić ze 100 gram na próbę Ja mam z guarana ale jeszcze zadnej torebki nie odważyłem otworzyc. przeraża mnie ten miał %-) ale moze dzisiaj zrobie, zobacze. Dzisiaj małe zakupy, kasza manna, wafle jumbo paprykowe zaj**iste!:-)), whey 100 ciasteczkowe, witaminy z activlab Vitality complex. A teraz na trening, FBW do poźniej;-)

o to chodzi właśnie Czasem tak bywa.. Coco jumbo i do przodu Ktoś zagłosował na 'Którędy na plażę? Taaaamtędy'

Słaby, oj ciesz się, że nie będziesz musiał uciekać przed moją "L-ką" Ja na razie tego nie widze, ale co tam Coco jumbo i do przodu ps: Chyba nikogo nie ma.. ps2: Chyba pójdę już sobie spać Dobranoc

Kuhwa TAK JEST!!!!! Zwycięstwooooo!!!! Pomimo brutalnych warunków pogodowych użytkownik blase83 w teamie A z córeczką, przejeżdżając wózkiem połowę polskiej mniejszości w Bristolu, zdobyli 2 JUMBO PACKI Pampersów, co daje 128 pieluch w niewiarygodnej dla niektórych internetowych nolajfów cenie 18 funów Wracajcie do książek, szukania pracy i [...]

Jakby powiedział z rana Bolec: Coco jumbo i do przodu!

Createston to nie jest bulk. przynajmniej IMO. Zawsze po treningu laduje porcje createstonu, akurat mam czas zeby sie wykapac, dojechac do domu, zrobic jedzenie , minie godzinka czy poltorej i normlanie jem posilek potrneingowy potem. a ze createson jem praktycznie zawsze to kupuje od razu kilka opakowan zbey ponziej nie musiec dokupowac w [...]

Coco jumbo, krajówka mnie nie interesuje.

ale krajowke czy coco jumbo masz na mysli ? Karpiu dla tagiego zboka jak Ty mefka to jest strzal w 10 %-) na inny level was wyniesie %-) U mnie natomiast jedna sciezka wyłacza sprzet na dobre i viagra nawet nie pomoże. No paru znajomych tez tak reaguje, U mnie nigdy nie bylo z tym klopotu, nawet na najgrszycz dropsach u mnie bylo ok %-)