z tych 3 ma moim zdaniem najciekawszy , najbogatszy sklad (i odpowiadajacy temu co poszukujesz, czyli mało cukrów) ale jest tez najdrozszy; jumbo ma bardzo fajny ciekawy sklad, mimo iż firma pewno wielu nieznana, to sam stosuje odzywki sci-teca (bialkowe) i jestem zadowolony , poza tym na pewno smakowo (jak w przypadku swoich bialek) sa [...]
jumbo probowalem, jak na gainera z niehydrolizwana skrobia wskladzie - bardzo smaczny. Generalnie - scitec jest smaczny Co do wegli w gainerach - to nawet niehydrolizowana skrobia jest szybkim weglem
wszędzie uzywasz stwierdzenia porcja, w przypadku jumbo to 150g czy aż tyle potrzebujesz po treningu ? Na niektórych gainerach można znaleźć np porcja to 260g, to wszystko zależne jest od odzywiania Jak cykl kreatynowy chesz zrobic to dokup sobie coś do storma, mono, jabłczan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-21 13:02:04
[...] treningowe 2 x dziennie po 2 kapsułki - jedna porcja między posiłkami, druga wieczorem ok. 30 mniut po treningu, w dni nietreningowe 2 x po 2 kapsułki między posiłkami 2) jumbo - 1 x 2 miarki (łącznie 100 g) ok. 30 minut po treningu - biorę tylko w dni treningowe i czasem "z doskoku", gdy nie mam czasu zjeść, ale taka sytuacja zdarza się [...]
ok, to zacznijmy jeszcze raz TO JEST DIETA I posiłek ok. 6.00- 6.30 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250ml Rodzynki 20 g/ banan100 g Odżywka białkowa 30g Syntrax Matrix Białko: 46g, Węglowodany: 103g, Tłuszcze: 11g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie. Aczkolwiek gainer ma słabe źródło białka. Lepszym wyjściem jest odżywka białkowa + owsiane + inne (np. orzechy). Będę miał tego ponoć najlepszego - Scitec Jumbo. weż do butelki wode i bezpieczniej bedzie rozmieszac w szkole z woda , bo z mlekiem to rożnie niby lezy w sklepie na pólce zamkniete ale po otwarciu wszystko zalezy od temp , o 11 [...]
Powinienem dawkowac wg. brakow w diecie ofc , ale jumbo zawiera kreatyny - dziennie powinienem dostarczyc 10 g dlatego tutaj napisalem bo nie wiem jak to wszystko polaczyc