jordan

jordan z 3 minuty na nogach za***ista, otworzyli w tamtym roku więc zacząłem ćwiczyć bo wczesniej to było takie machanie piwniczne kijowo bo droga no to idę poćwiczyć nie ma to jak żarcie po treningowe (serek wiejski 2 tygodnie po terminie, troche kwaśny) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-11 16:17:54

co ty jordan pieprzysz fajna jest

Elo jordan tłuścioszku jak tam twoje oponki ?

jordan sorry ale nie znam angielskiego łoles mozesz po polsku ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-14 17:29:10

To to ja wiem jordan...bo szukam jakiegoś ćwiczenie które nie obciąża zbytnio kręgosłupa i wchodzi na kaptury.

jak bym sie uczył to moze bym coś wiedział jordan I don't like learn to school

co tu tak cicho ? słysze tylko ciche pomlaskiwanie w oddali...to Ty jordan ?

jordan jak bdziesz jechal nad morze to omijaj Gdansk bo remonty sa Noworodek urodził się z heroiną we krwi PAP - dodane 1 godzinę i 37 minut temu Noworodek z heroiną we krwi urodził się w sobotę w jednym ze szpitali w śródmieściu Warszawy. Jego matka brała narkotyki jeszcze na dwie godziny przed porodem - ustalili lekarze. Stołeczna policja [...]

siemka Jordan sorka że nei odp ale usnąłem a plaże są średnie, ani szerokie ani wąskie, bardziej w strone szerokich jak wąskich chłopaki podajcie mi proszę kilka adresów na angielskojęzyczne fora internetowe szpaku na zdrowie Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-17 19:09:14

siemano piczki zasadniczki widze ze maszyna ruszyła...naje.baliście tego syfu Dobrze ze łoli robi przypał na budowie a nie na EURO Jordan po tych omletach musisz ładne snikersy zostawiać w wc

Dobry wywiad. Choć Tim zawodnikiem wybitnym nie jest to personalnie jest inteligentnym i wyważonym facetem co widać w jego wypowiedziach. Nie rozumiem (podobnie jak Mr Kultura) żalu o zarobki Lesnara.Zyjac w Usa powienien wykazac wiecej znajomości rynku pieniężnego. Co z tego że Brock mało wie o MMA ? Ludzie chcą to widzieć przy okazji za to [...]

jak sie cwiczy na maszynie takiej do zginania tylko to rownoczesnie trenuje sie dwuglowe uda i dwuglowe lydek ja te 2 glowe to cwicze ju od 3 miesiecy i przed tem jak nietrenowalem spudda po treningu 2 glowych tez byly efekty a na ich dobre trenowanie trzeba miec opdpowiedni sprzet na silce ktory mozna zrobic samemu a co do czworoglwych czyli [...]

[...] ma 14 i cwiczyl nawet z obciazeniem, nie mowie ze to rozsadne w jego wieku (caly ten trening a zwlaszcza obciazenie), tez uwazam ze to troche zawczesnie ale zrobi co zechce, jordan jednak jak sie zdecydujesz to nie dokladaj niewiadomo ile powtorzen i tym bardziej obciazenia (troche sie powtarzam z tym obciazeniem, no ale lepiej posluchaj jak [...]

[...] 12x35 - Wyciskanie smith maly skos 100x9 60x12 - Dipsy na klatke 10x 9x - Butterfly na klatke 15x14 11x15 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 stopni(youtube jordan peters crucifix) 12-15 12-15 12-15 12x5 14x2.5 14x2.5 -Skullcrusher na ziemi hantlami 7x20- 10x12.5- - Prostowanie jednoracz z kablem przed glowa 15x2.5 Super [...]

[...] 8x60- - Wyciskanie smith maly skos 100x8 70x10 - Dipsy na klatke - X12 X11 - Butterfly na klatke 40x11 10x25 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 stopni(youtube jordan peters crucifix) 12x10kg 10x5kg 12x5 -Skullcrusher na ziemi hantlami 11x18 15x10kg - Prostowanie jednoracz z kablem przed glowa Trening świetny po 5 dniach off. [...]

[...] 100x8 70x10 100x6 60x10 - Dipsy na klatke - X12 X11 X12 x11 - Butterfly na klatke 40x11 10x25 40x8 10.5x25 - Wznosy bokiem crucifix siedzac lawka 90 stopni(youtube jordan peters crucifix) 12x10kg 10x5kg 12x5 12x10kg 13.5x5kg 11x5kg -Skullcrusher na ziemi hantlami 11x18 15x10kg 11x20 12x12 - Prostowanie jednoracz z kablem przed [...]

Wystarczy mi sama dieta żeby zrobić 90kg. Chudy, Jordan i Greg dobrze mi mówili, a widać że Twoje pojęcie to minimum

jordan chcialem dokupic norme i jeszcze paczke nolvy ale ****a nie zdazylem przed wyjazdem,a co do roboty to ciagle mam nadzieje ze sie cos znajdzie bo chce na bombe wskoczyc we wrzesniu pct,znowu cykl pct,off planuje w kwietniu na 18stke... hy waga troche poszla w gore bicek 3cm,sila spoko i ogolnie jestem zadowolony z efektow dobra ide z [...]

śniadanie? Jordan jak robisz to żarcie??daj krótki przepis i ten omlet z owsianych czy co tam jadasz, pisałęś kiedyś

Chodza sluchy ze Katie Price " Jordan" ale nie wiem Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-07-09 21:00:38