chce jdynie kondycje zwiekszysc i wytrzymalosc miesni, bo formy to bede mial juz przez trenera nagrane lada dzien jeszcze chcialbym zebys mi Jordan poradzil jak dobrac odpowiednio trening silowy na silce do cwiczen SW
No na pewno wiesz Jordan chyba se jaja robisz, koles ktory robi zestaw disco (bo w wymiarach wpisal bic + klate), bez nog, w diecie cale dane to "2g/kg" i ty mu cos rozpisujesz?! Micha+trening, ewentualnie kreatyna. A zreszta masz dobre logo - just do it, przeciez rosnie sie od soku, nie od diety i treningu.
jordan i chudy nie piszcie takich rzeczy bo wtedy walki towaru znikna... na cyklu ma byc minimum 10 kilo miesa z czego spasc moze najwyzej pol kilo, 6cm w bicepsie i +60kilo na plaskiej bo inaczej to towar walowany a to wszystko bez szczegolnej diety tylko bialko z olimpa i gainer z megabolu 4-5 kilo suchego miesnia to malo kto potrafi zrobic w [...]
jordan dobrze to ujął może nie z głową bo to nie z schizofrenia ale z psychiką to forum tym bardziej kulturystyczne gdzie na jedną mądrą odp otrzymasz dziesięć nie przemyślnych i głupich a także przyśmiewczych jak coś to zaloguj się na forum psychoforum lub forum fobia społeczna, a odp otrzymasz tą samą leki i psychoterapia, tam osoby jednak mają [...]
[...] : endo Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : hantle 40kgx12 ostatnia seria Martwy ciąg (MAX) : 120kgx12 ostatnia seria Przysiad (MAX) : 120kgx12 ostatnia seria sorry jordan ze dopiro teraz,oko mi sie zamklo wczoraj.pzdr!