jojo

hmm no i zostaje ten orbitrek... jak na razie bo jak sie zrobi cieplo na wiosne to na pewno zacznie sie jogging ja do cwiczenia to i mam silna wole, ale po co mam sie meczyc i robic to skoro potem zjem cala czekolade + opakowanie rafaello :P ehhh.... na pewno zmobilizowalyby mnie osiagniecia jakiekolwiek, ale zawsze konczylo sie na tym ze nie [...]

[...] nie zalezy mi na szybkosci chudniecia. Czy to rozsadne na wyjscie z tej diety i powolny powrot do jakis 1200 kcal dziennie? Boje sie od razu jesc znowu 1200, bo obawiam sie jojo. Środa: 1. kawa z cukrem 2. serek wiejski + łyżka otrąb popita wodą 3. mieszanka chińska + befsztyk 4. marchewka 1 jajko, jogurt bez cukru Czwartek: 1. kawa z cukrem [...]

[...] człowieka który może jeść, jeść, jeść, jeść byle co byle kiedy i byle jakich ilościach bez wpływu na wagę). Jak będzie u ciebie tego nie można przewidzieć ale większość chudnie podczas kuracji (nie zauważyłem efektu jojo, ale tylko przez to ze pracuje fizycznie i ćwiczę(łem ) Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-12-14 22:31:48

Witam!! po wielu wizytach u dietetyków stwierdziłem że to bez sensu a ja jestem beznadziejny.. Dietetycy gadają to samo mniej kalorii ale to długo trwa i jest efekt jojo (w moim przypadku tak było).. Ja chcę podrosnąć i zrzucić kilogramy. Planuje jeść dużo białka i L-karnityne mam nadzieję że w ten sposób schudnę w jakieś 4 miesiące i podrosnę [...]

[...] lub inne formy aktywności: godzina dziennie cwiczenia.Pompki+brzuszki Odżywianie: Przez ostatnie 2 tygodznie jeadlem 2 posilki dziennie dopuki nie przeczytalem o efekciwe jojo :) Wczesniej jadelm wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje robic pompki [...]

[...] juz ma drastycznie obnizyc wegle to niech wejdzie na ckd i zwiekszy poziom tluszczy. Obcinajac wegle do 1,5 spada mu tak kalorycznosc ze oragnizm zacznie sie bronic i efekt jojo gwarantowany. Alternatywa dla extremalnej obcinki wegli moze byc ckd, ale narazie niech o tym nie mysli. Zwykla zbilansowana - do postu Ellisa. Potem ckd , a potem ssa [...]

czytalam o efektach ubocznych wiem jakie moga byc a czy po zakonczonym cyklu moze wysyapic efekt jojo po ktoryms z tych srodkow

Jedynie powrót wody, którą starcisz podczas kuracji. Efekt jojo bierze się z niewłaściwego odżywiania.

[...] forum i wraz z waszą pomocą chciałbym zgubić kilka zbędnych kilogramów głownie z brzuszka. Nie mam dużo tego tłuszczu i chciałbym go zgubić w miare szybko, ale bez efektu jojo. Chciałbym zgubić co najmniej z 5kg do 8kg. Podkreślam, że w takich rzeczach jestem kompletnie zielone i dokładnie trzeba mi tłumaczyć. A w rozpisce najlepiej, gdyby [...]

[...] -zle dzialanie na tarczyce Wiem tez,ze preparaty jak StackyII podnosi bardzo poziom cukru we krwi(jak dla cukrzycy).Ale moze to ze wzgledu na zawartosc chromu. Efekt jojo rowniez bardzo czesto. Nie polecam efedryny pod wzgledem zdrowotnym.Laicy nie potrafia sie z nia obchodzic.Jest cala masa innych termogenikow lub wystarczy zmienic [...]

czy ta cherbatka moze działać ( moze juz ktos zakonczył kurację ) ? czy ofekty dizęki niej osiągne nie będą efektami jojo ?? pzdr.

1500kcal. Fajnie. Obawiam się, że w tej sytuacji facet powinien na jakiś czas zapomnieć o redukcji i powoli podkręcać metabolizm. Jeżeli drastycznie zwiększy ilość kalorii to jojo jest nieuniknione. niech stopniowo zwiększa kaloryczność aż dojdzie do właściwego, zerowego bilansu. Jak będzie dobrze ćwiczył i wspomoże się jakimś stackiem, zma, hmb [...]

wszystko w zasadzie już powiedziano powyżej. Od siebie dodam, że na pewno kłopotliwą sprawą jest teraz efekt jojo nieunikniony przy tym stylu żywienia. Proponuję zacząć od ułożenia zbilansowanej diety, niestety z deficytem kalorycznym, żeby nie spowodować nagłego przyrostu wagi. W miarę stabilizowania się wagi zmniejszaj powoli deficyt. Po pewnym [...]

Don, implikujesz syndrom jojo.

[...] jak nie będziesz ćwiczyć) - schudnąć można sporo pewnie z pare ładnych kilo ale jak skończysz tą swoją super diete to w momęcie gdy zaczniesz jeść będzie się pojawiał efekt jojo i utyjesz więcej niż schudłeś/łaś i to w dodatku w samym tłuszczyku a nie mięśniach. - do tego twój organiz będzi bardzo osłabiony przy ćwiczeniach możliwe są omdlenia, [...]

Bardzo prosze was o pomoc chciała bym zchudnąć kilkadziesięt kilo, stosowałam różne diety lecz nic z tego, nawet prubowałam głodówek, ale niestety, był tylko efekt "jojo" Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 162 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 120 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] -zle dzialanie na tarczyce Wiem tez,ze preparaty jak StackyII podnosi bardzo poziom cukru we krwi(jak dla cukrzycy).Ale moze to ze wzgledu na zawartosc chromu. Efekt jojo rowniez bardzo czesto. Nie polecam efedryny pod wzgledem zdrowotnym.Laicy nie potrafia sie z nia obchodzic.Jest cala masa innych termogenikow. Zmieniony przez - danutha [...]

[...] i zbada poziom hormonu tyreotropowego (TSH), być może ma niedoczynność tarczycy, skoro nic na nią nie działa. Zacząć trzeba od przyczyn, a nie tylko zwalczać skutki w dodatku tak silnym T3, gdzie efekt jojo przy zaburzonej pracy tarczycy wróci z podwójną siłą. Bierze koleżanka leki antykoncepcyjne? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-17 11:26:51

[...] tydzień zapisuje się na siłownie tak trzy razy w tygodniu po godzinie moim marzeniem planem jest spalenie tłuszczu z brzucha bo mam go duzo za dużo nie nie to nie ten efekt jojo chciłabym go także troszke wzmocnić by był twardszy chce też troszeczke wyrobić większe mieśnie na rękach biceps itd ogólnie chce poprawić swój wygląd do czerwca tak [...]

prosze napisz czy wszsstko dobrze zeby nieb yło efektu jojo no i jak ide biegac rano to jakie sniadanie zjesc moze byc takie czy tł wyrzucuc bo niemam pojęcia