johimbine

No! Standardowo mijają 2 miesiące, mamy sobotę, więc pora na aktualizację mojego kwartalnika%-) Ostatnio pisałem o nasileniu się dolegliwości od-dyskowych. Dziś jest już lepiej, ale częściej niż kiedyś pojawiają się te symptomy promieniowania, mrowienia, od byle czego. Ale już nie piecze tak bardzo po udzie. Też przez te 2 miesiące intensywność [...]

Witam ;-) Nie mam ostatnio czasu na internety, także cierpi na tym mój dzienniczek. Niemniej- ciągle ćwiczę i udało mi się już zrzucić łącznie 18 kg; licznik pokazuje obecnie 87 kg, ale już widzę, że nie "doceniłem" tego jak bardzo byłem spasiony i najpewniej będę musiał zejść poniżej 80 kg żeby wyglądać tak, jakbym obecnie chciał- czyli tak [...]

To na johimbinę chyba jeszcze za wcześnie, jaki BF obecnie szacujesz

To coś Ci się pomyliło z kolejnością, to johimbinę się stosuje na ostatni szlif, przy większym bfie np johimbina się słabo sprawdza. Na ostatni szlif to któryś z w/w + johimbina.

Georgu, dziękuję! Jakbyś mi to powiedział na żywo....mmmm <3 Konrad, dziękuję, ja też po cichu śledzę i taka sylwetka jak Twoja jest moim celem! No w pl chyba nie ma nic takiego, a za granicą wciąż nie miałbym szans z taka wagą, choć o proporcje i forme nie muszę się martwic. W Niemczech jest federacja WNBF, ale tam jest wykrywacz kłamstw i np na [...]

Teraz nie; nie mam go za bardzo z czym porównywać, bo dopiero później będę brał coś mocniejszego (johimbinę). Ogólnie jestem odporny na stymulanty typu kofeina i 500-600 mg w ciągu dnia nie jest dla mnie jakąś mega dawką, ale po Scorchu na pewno potliwość jest b. zauważalna plus wydaje mi się, że relatywnie szybko schodzi woda. Pobudzenie i siła [...]

z takim bf to na johimbinę jeszcze bym poczekał. ;-)

gernaium i johimbine ma vpx redline, tylko tez stara wersja, da sie drowac nawet tu na forum

Czy na 1 spalacz (do tej pory pilem zielona herbate z imbirem i pieprzem kajenskim + cynamon do 1 posilku), na ostatnie 2-3 tyg redukcji mozna wrzucic cos z johimbina? Brak problemow z cisnieniem i sercem. I czy gdzies na polskim rynku moge dostać johimbine bądź spalacz w ktorego składzie ona występuje?

no ok , to jeszcze pytanie o jakąś johimbinę ? co to i po co to? bo wyczytalam,ze dobrze polaczyc ze spalaczem? :D

Tak. Ekstrakt z Rauwolfia serpentina zawiera johimbinę. Czytałeś w ogóle opis produktu przed zakupem?

Sobota, regeneracja :) Do lepiej zorientowanych: byłoby brać sens johimbinę przez 4 tygodnie w systemie pierwszy tydzień 3mg, drugi 6mg, 9 mg i 12 mg? Wiem, że efektywna dawka w moim wypadku to 15 mg, ale nie szykuje się na jakąś mega chamską wycinkę tylko zależy mi na poznaniu środka.

pieprz kajeński, 2 papryczki chili, imbir, zwykły pieprz, pół łyżeczki cynamonu , do tego ewentualnie kurkuma. Zacznij od pół łyżeczki płaskiej do płaskiej łyżeczki i przepijaj dużą ilością wody, bo chce się trochę rzygać, ale idzie się przyzwyczaić. (potem możesz zwiększać dawki, zwłaszcza pieprzu kajeńskiego i imbiru) Nie zalewaj wrzątkiem, [...]

Daj kofeinę i johimbine np primaforce.

Johimbinę zaleca się stosować w sytuacji, gdy schodzisz na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, redukując oporną tkankę tłuszczową. Poniżej 10-12%.

Do lepiej zorientowanych: byłoby brać sens johimbinę przez 4 tygodnie w systemie pierwszy tydzień 3mg, drugi 6mg, 9 mg i 12 mg? Wiem, że efektywna dawka w moim wypadku to 15 mg, ale nie szykuje się na jakąś mega chamską wycinkę tylko zależy mi na poznaniu środka. to jaki sens zaczynać od 3mg?:-), wskoczył bym na 9 i utrzymywał a potem zwiększył [...]

15.01 będę wchodził na reverse, pewnie jeszcze coś na nim dotnę, a na tej redukcji za wiele już pola manewru nie mam, ścinałem kcal powoli od 3500 i dodawałem cardio, robiłem nawet rotację, wraz z treningami sw, waga 81, zeszło 13kg, i 11 cm w pasie, ale samopoczucie w skali 1/10 to -2, wszystko obolałe, słaba regeneracja, coraz ciężej się uczyć [...]

Dół brzucha za bardzo podlało, mógłbym masować, ale nie chce tego pogłębiać. Kcal koniec masy : 3400 (220b/415w/100t) Zmniejszam na : 2650 (220b/300w/65t) Nie ma co ścinać mniej, bo u mnie to się nie sprawdza Czyli 750 +/- kcal mniej. 5 treningów zostaje. Cardio nie dodaje. Wrzuce może jakiś trening sw 1/2x w tygodniu i to będzie moje cardio [...]

-Klata płaska (8-12) (a było 120kg 3x8 pod koniec masy xD) 1) 115 kg x8 2) 110kg x8 3) 110kg x9 -Rozpiętki hantlami 1) 20kg x12 (+2.5kg) 2) 20kg x10 (+2.5kg) 3) 17.5kg x12 Tył barku FacePulls 1) 55kg x12 2) 55kg x12 Wznosy leżąc 1) 7.5kg x12 (+1p) 2) 7.5kg x12 (+1p) Biceps + Tric -Ściąganie drążka 1) 77kg x13 2) 77kg x11 3) 83.5 kg x10 -Francuz [...]

to znowu ja z pytaniami :) jaki wzrost ? czy brałeś jakieś mocniejsze spalacze, johimbine , efydryne czy coś w ten deseń pod koniec (chyba ze to tajemnica ) ?