jogger

Jogger, a co sądzisz o przejściu na kapuścianą po kopenhaskiej??

jogger pisał wcześniej że lepiej skomponować sobie obiad 7mego dnia, niż odczuwać silny głód. postępując wg tych wskazówek zjadłem kawałek gotowanej piersi kurczaka (została ze wczoraj - zjeść po tylu dniach głodowania całego kurczaka to abstrakcja) i otręby.

Jogger: a moge Colon slim i alveo? Nie zaszkodzi?

@jogger: chciałbym Cię zapytać o radę. przeczytałem to: http://www.sfd.pl/temat230835-strona1 i twoje wypowiedzi nt. atkinsa: http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=2077567&v=2&s=0 i w związku z tym pytanie - od razu po kopenhaskiej chciałbym ruszyć z siłownią i HIIT - jaką do tego dietę być polecił - trzymanie się chudego [...]

[...] co z indeksem glikemicznym - czy należy go brać pod uwagę przy komponowaniu diety? które orzechy najlepsze? czy olej rzepakowy i arachidowy też można brać pod uwagę? @jogger: ok, czyli lepiej zostać na białkach i warzywach. ale czy dłuższy niedobór tłuszczów w diecie nie wpływa negatywnie na organizm? czytałem, że przy niskiej konsumpcji [...]

Jogger mam pytanie co to znaczy jak jest np: dzień pierwszy i jest 1+8??? i czym mozna zamiast kawy pic herbate??

tośka nie jestem za DK a tym bardziej za ketozą u 'zielonych' dlatego nie odpowiadam. Na pytania odpowie Ci Jogger bo on tutaj rządzi odnośnie tej diety.

I właśnie dlatego pytam "niezielonych", żeby się "odzielenić" Myślę, że nawet Jogger na początku był "zielony" Myślę, że cała Jego ogromna wiedza to kwestia doświadczenia A moja ketoza z rana -/+. ehhhhhhhh, zobaczymy wieczorem. Pozdrowicha dla wszystkich ;) Dzięki Skalar Zmieniony przez - tośka007 w dniu [...]

[...] opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka otrąb owsianych do posiłków. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-14 22:55:25

właśnie łykłam biochromik, znalazłam w domu ;) Jogger, mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie. Wyjaśnij mi reakcję mojego organizmu. Wczoraj był mój 8 dzień, od rana byłam osłabiona i wręcz wściekła. I cały czas głodna Mój ostatni posiłek to była wołowinka z sałatą. po posiłku objawy nie ustąpiły, więc po długim namyśle wciągnełam nadprogramowego [...]

dziekuje baardzo jogger Ja dziś 3 dzien.. na razie sie nie waze ale rezultatow nie widze. co to jest ta ketoza czy cos bo nie kumam

Dzisiaj 11 dzien dk niestety nie wytrzymalam i sie zwazylam i... zawiodlam sie tylko 3kg!! Jogger mam pytanie czy przy niedoczynnosci tarczycy juz zawsze bede musiala wkladac 200% wysilku wiecej niz inni zeby choc troche schudnac? czy moge pomoc sobie jakimis suplementami? moze jakis fatburner???

Jogger prosze o odpowiedz

Dziekuje Jogger za odpowiedz i wskazówki

w takim wypadku z moją temperaturą mogłabym być na niej całe życie... jogger dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-17 16:51:16

Jovenka alias patyczakos rozłożyła się na części pierwsze takam bidulka powalona przez grype buuu Ale dieta sama się mnie trzyma, bo apetyt poszedł precz wraz z zrzuconymi 6- cioma kiloskami. Dziś w moim mega małym żołądku wylądował jedynie kawałek sałatki owocowej i i tak o dziwo nie wrócił z powrotem! Jogger, a propos niejedzenia, to czy to [...]

Jogger pomóż. Jutro ostatni (sobota) - 13 dzień diety i mam problem.Idę na wesele a to znaczy że koniec diety może nie być takim jakim być powinien. Co robić?Przedłużyć dietę po weselu? pzdr

Najdłużej wytrzymałam 9 dni i schudłam wtedy 4,5 kg. Równiutko spadało mi 0,5 dziennie. To był mój 1szy raz. Ale też trzymałam się jadłospisu radykalnie. Nic nie zmieniałam. Poza tym, że piłam hektolitry kawy ;) Tylko nie w okolicach posiłków (odstęp ok. 2 h). Za drugim razem chudłam tak samo (0,5 kg na dzień) ale złamałam się po 5 dniach. Bez [...]

[...] ))) To rewelacyjna wiadomość! A kiecek z radości, to bym sobie ze sto kupiła ;P myszek kawa dozwolona więcej niż jedna ale w odstępach od posiłków min 2 godz (tak pisał jogger) a mięsko lepiej zamień na schab, bo zawiera l-karnitynę, która jest niezbędna w spalaniu tłuszczyku. Kurak nie da tego, co wieprzowina (generalnie czerwone mięso)! Ja [...]

po kawce ;) z grzaneczką, główka nie boli jogger jak mnie znowu złapie to skorzystam z porad byle do owocu