jogger

Dzięki jogger :) Buty mam dobre, biegam po ziemnych parkowych alejkach, a potencjalna przyczyna to chyba wzrost masy po treningu siłowym, no i jak się domysliłes przedobrzenie (trening siłowy na uda i łydki w piątek wieczorem, a w sobotę tuż po przebudzeniu godzina biegu na 85% HRmax). Spróbuję masci rozgrzewającej, mam nadzieję że pomoże - czy [...]

Patent to joke stosuję na sobie i nie narzekam aktualna wersja jest na końcu wątku. Avantlabsa sprzedaje cyber, ma tu wykupione reklamy więc go znajdziesz. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-19 18:49:40

[...] wiecej, okropienstwo!!a uscislajac-2 lyzeczki rozpuszczalnej,wsiadlam po pol godz na rowerek-zawroty glowy na poczatku, potem niebywaly przyplyw sil-to jedyna korzystna reakcja.. a potem juz prawie wymioty i ...reszty wam oszczedze..ale pozdrawiam,jestem wsrod was jeszcze!!jogger,napisz cos wiecej o tym srodku,o ktorym wspominales. dziekuje!

To aminokwas, który może służyć jako 'paliwo' dla mózgu przy niedocukrzeniach, a stosuje się go też jako antykatabolik. Jest w forumowym sklepiku. A na candidę sama dieta nie pomoże - bierz citrosept na wytrucie, a do tego trilac, żeby miejsce candidy zajęły na powrót bakterie kwasu mlekowego Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-05-20 00:32:19

Dzięki Jogger. Citrosept już od dawna mam na oku tylko niestety funduszy brak. Kiedyś brałam i faktycznie bardzo pomocny. Jak na razie jest dobrze Jestem już za połową dietki czuję się dobrze. Ćwiczenia troszkę poszły w odstawkę, bo mam nawał pracy ale staram się robić przynajmniej izometryczne przy codziennych czynnościach. Dużo też chodzę na [...]

Jogger HELP!!! Przez 2 miesiące dietki było w miarę fajnie, czułam sie dobrze, nie chodziłam spuchnięta. Dietka skończyła się pod koniec czerwca i potem przez miesiąc odżywiałam sie w miarę tradycyjnie. Pomijam to, że trochę mi wróciło z tego co zrzuciłam ale to mea culpa - frytki robią swoje Chodzi o tę nieszczęsną candidę okazało się, że nie [...]

[...] przedstartowym 2-3razy dziennie po 10min skłonów na krześle rzymskim non-stop i jeszcze kilka 'lżejszych' ćwiczonek po 150powt (tak do pół godzinki), dieta low-carb, poranne biegi w pasie rozgrzewającym i zaraz potem np. 100 wznosów kolan w zwisie... Żadne geny nie dadzą takiej zawziętości. Zmieniony przez - jogger w dniu 2002-05-21 18:15:13

jogger + for you Paweł Szybalski Pozdrawiam

[...] Jesli chcialabys jakies wskazowki wrzuc swoj przykladowy rozklad posilkow a postaram sie Ci cos doradzic. P.S: Sorry ze musialas tak dlugo czekac ale zarowno ja jak i jogger jestesmy poza krajem. Po 15 sierpnia prawdopodobienstwo ze otrzymasz odpoiwiedz w dniu w ktorym zadalas pytanie powinno drastycznie wzrosnac Pozdrawiam ***Moderator [...]

Czyli wina może jednak leży tu teraz mam dni wolne od kreatyny potem mam stroma z szokiem następny robie shotguna i będę tryał 2x partie wtygodniu z odp. bilansem żeby nie spalić nic może się zażyle wtedy brzuch trenowałem ostro zła techniką ale codziennie i ciężko bo to były wygibasy a nie brzuszki ale nvm. dzieki za odp jogger.

[...] checi, ale po pierwsze roznica czasowa srednio umozliwialaby nam rozmowe, po drugie mysle sobie, ze lepiej jesli pyt i odp padna na forum - moze sie komus jeszcze przydadza jogger - moge cie jeszcze troche pomeczyc pytaniami? Wybralam sie do sklepu po BCAA i sprzedawca mi doradzil, zebym sobie kupila specyfik o nazwie Amplified Endurance Booster [...]

[...] i wożenie w porcjach ze sobą (z kurczaka tylko białe mięso :-) ) a bezpośrednio po treningu od wielu lat popularne banany z serkiem homogenizowanym :-) chleb najlepiej wytnij zupełnie. Na śniadanie chudy biały ser zmiksowany z olejem lnianym (tzw. serek budwigowy). Na głoda - wfle ryżowe Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-01-02 15:35:20

na pewno niedlugo wpadnie tu Amazone i/lub jogger i w pelni profesjonalnie udzielą Ci porad... Poki co pare slow ode mnie: 1. nie zaczynalabym treningow od Thermy nie dlatego ze mam cos przeciwko lub dlatego ze uwazam ze Therma jest dla leniwych. Po prostu w Twoim przypadku moze nie byc zadnej potrzeby do wykorzystania Thermy. Tam szczerze mowiac [...]

Hello DZieki za szybkie tepo odpowiedzi :) Jogger... te linki znam juz na pamiec mimo to dzieki za ich podrzucenie. Myślałam ze moze macie jakies dodatkowe informacje ... takie tylko dla mnie, hihi. No coz, w koncu kazdy organizm jest inny wiec chcialam miec troche indywidualnych porad. Ale co tam, poradzimy sobie. Co do biegania rano to chyba [...]

Wieeeelkie dzieki Jogger :) O to wlasnie chodzilo!! Jeszcze tylko tą siłownie musze znalezc. Gdyby jeszcze jakies propozycje to ja bardzo chetnie posłucham :)

Atkins opracował metodę znalezienia indywidualnego zakresu poziomu węgli (od - do) stabilizującego poziom insuliny i zawartość tłuszczu w organiźmie. Ale trzeba kupić ksiażkę Zmieniony przez - jogger w dniu 2009-06-24 16:26:04

Dzieki jogger ale juz te artykuliki dawno czytalam. A mgoglbys luknac na diete. Co w niej zmienic??? a moze cos innego w cwiczeniach?? Marcia

[...] inaczej niz mezczyzni z tendencja wlasnie do odkladania sie tluszczu w takich wlasnie partiach jak uda,posladki a takze boczne i dolne partie brzucha. Zeby sobie z tym poradzic polecam diete niskokaloryczna polaczona z treningiem aerobowym ktory wspomoze spalanie tluszczu a do tego cwiczenia na miesnie brzucha o ktorych wspomnial jogger.

Jogger takie sciskani talii to nic dobrego dla organow wewnetrznych i problemy z oddechaniem Magdalena Lipinska

:) jogger: ja bym wolała mieć tyle ile mam w pasie, a w biodrach z 88. Idealny współczynnik mnie nie pociesza chlip chlip :)