jim

ja żałuję, że nie przepadam za wytrawnym, maks jaki mi podszedł to jakieś półwytrwane białe które kiedyś żona kupiła przez pomyłkę, ale nie jestem amatorem wina to nawet nie wiem co to było :-D Zawsze mógłbyś do serów zaprosić któregoś z chłopaków, Jim'a albo Johna'a - równie przyjemni jak czerwone winko :-P hehehe no trafiłaś, bo wczoraj nie [...]

17/10/2020 JAJACZNICA & CHLEBKI OWSIANE /SFD/2020/10/20/502b3fc587d848a7bc1cb125eb76b90c.jpg FITSZARLOTKA PO TUNINGU :-P /SFD/2020/10/20/eb9f75ff46974476ba93ec0d8ccc4a4e.jpg /SFD/2020/10/20/a3ce5f5e1cbc4f54bcaacbc102d7fdf9.jpg WRAP /SFD/2020/10/20/c34a5a06e3474dd693c1ff1111f8c2a7.jpg JIM /SFD/2020/10/20/6546ebf288d447d1834c6228e97dba8d.jpg [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

No na masę mleko jest dobre bo łatwo można kcal sobie dodać. Mark Ripptoe i Jim wendler zalecają w właśnie aż galon mleka dziennie :P czyli około 3,7L. 1L to około 30/45/15 b/w/t i 450kcal x3 i już masz prawie 1500kcal + :)

Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine 3r,dec (-1pkt) Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga 1r,KO (-1pkt) Pete Sell vs. Matt Brown 3r,dec (-1pkt) Matt Hamill vs. Mark Munoz 1r,KO (5pkt) Jim Miller vs. Gray Maynard 1r,sub (-1pkt) Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory 2r,KO (4pkt) Kendall Grove vs. Jason Day 3r,KO (4pkt) Tim Boetsch vs. Jason [...]

Main card Rich Franklin vs. Vitor Belfort DEC -1 Mirko Filipović vs. Junior dos Santos 2R, KO -1 Martin Kampmann vs. Paul Daley 1R, SUB -1 Josh Koscheck vs. Frank Trigg 1R, SUB, WALKA WIECZORU 8 Tyson Griffin vs. Hermes Franca DEC 3 Preliminary card Efrain Escudero vs. Cole Miller DEC 3 Drew McFedries vs. Tomasz Drwal 1R, TKO 3 Jim Miller vs. [...]

main card * Catchweight (195 lb) bout: Rich Franklin vs. Vitor Belfort 2runda TKO 4pkt * Heavyweight bout: Mirko Filipović vs. Junior dos Santos 3runda decyzja 4pkt * Welterweight bout: Martin Kampmann vs. Paul Daley 2runda TKO -1pkt * Welterweight bout: Josh Koscheck vs. Frank Trigg 3runda decyzja 3pkt * Catchweight (159 lb) bout: Tyson [...]

Ja się nie znam ale kolego po fachu Jim który też trochę dźwiga, to mówi, że tak trza. • 40% x 4 reps -10 sek przerwy • 40% x 4 reps - 10 • 60% x 3 reps - 30 • 75% x 2 reps - 60 • 80% x 1 reps - 120 • 85% x 1 reps - 120 • 90% x 1 reps - 180 * 95% x 1 reps - 240-300 sek • 100% x 1 PR set. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-12-13 14:42:49

Walka o tytuł mistrza wagi półśredniej Georges "GSP" St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4) 3 sub Walki transmitowane przez TV Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5) 2 TKO Stefan "Skyscraper" Struve (20-4) vs Sean "Big Sexy" McCorkle (10-0) 3 KO Jim Miller (18-2) vs Charles Oliveira (14-0) dec Joe [...]

Walka o tytuł mistrza wagi półśredniej Georges "GSP" St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4), Decyzja Walki transmitowane przez TV Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5), 2 TKO walka wieczoru Stefan "Skyscraper" Struve (20-4) vs Sean "Big Sexy" McCorkle (10-0), 2 TKO Jim Miller (18-2) vs Charles Oliveira [...]

UFC 124: St Pierre vs Koscheck II Data: 11 grudnia, 2010 Walka o tytuł mistrza wagi półśredniej Georges "GSP" St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4) DEC, WALKA WIECZORU Walki transmitowane przez TV Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5) 1R, KO Stefan "Skyscraper" Struve (20-4) vs Sean "Big Sexy" McCorkle [...]

UFC 124: St Pierre vs Koscheck II Data: 11 grudnia, 2010 Walka o tytuł mistrza wagi półśredniej Georges "GSP" St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4) DEC - Walka wieczoru Walki transmitowane przez TV Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5) 2 runda, TKO/KO Stefan "Skyscraper" Struve (20-4) vs Sean "Big Sexy" [...]

Georges St. Pierre (19-2) vs Josh Koscheck (15-4) TKO 3r - Walka wieczoru Thiago Alves (17-7) vs John Howard (14-5) dec Stefan "Skyscraper" Struve (20-4) vs Sean "Big Sexy" McCorkle (10-0) dec Jim Miller (18-2) vs Charles Oliveira (14-0) dec Joe "Daddy" Stevenson (31-11) vs Mac Danzig (19-8) sub 2r Ricardo Almeida [...]

https://i.imgur.com/Ve9kZBJ.jpg Zhe Ji/Getty Images „Conor McGregor zawsze jest groźny, ale Dustin Poirier będzie lepszym zawodnikiem niż w pierwszej walce” – Dana White o rewanżu McGregor vs Poirier 2 Przez prawie cztery ostatnie lata, nie było możliwości utrzymania aktywnego harmonogramu walk dla Conora McGregora. W tym roku plany pokrzyżowała [...]

po ważeniu: UFC Welterweight Championship Georges St. Pierre (170) vs. Dan Hardy (170) Interim UFC Heavyweight Championship Frank Mir (265) vs. Shane Carwin (265) Kurt Pellegrino (155) vs. Fabricio Camoes (155) Jon Fitch (171) vs. Ben Saunders (169) Jim Miller (155) vs. Mark Bocek (154) Nate Diaz (171) vs. Rory Markham (177) Ricardo Almeida (170) [...]

Niedługo karta wstępna. Wiecie gdzie będzie można obejrzeć i czyn tym extreme coś tam to leci? Główna karta (UFC Fight Pass / Extreme Sports Channel - 02:00) 135Ibs: T.J. Dillashaw vs. Renan Barao 135Ibs: Jessica Eye vs. Miesha Tate 155Ibs: Edson Barboza vs. Paul Felder 155Ibs: Takanori Gomi vs. Joe Lauzon Karta wstępna (UFC Fight Pass - 00:00) [...]

Jibbs-King Kong(Extended Remix)(Dirty) donguralesko-el polako Rick Ross- Speedin' (featuring R. Kelly) birdman- 100 million dollar men 50 Cent - I Get Money (dirty) Birdman - 5 Star Stunna - Pop Bottles (Remix) (Ft. Lil' Wayne, Fabolous & Jim Jones) Bun B - II Trill - 04 - You're Everything (feat. Rick Ross, David Banner, 8 Ball & MJG, [...]

Ja powiem krotko: Czy myslicie ze ludzie z HBO chca pokazywac na swoim pay per view takie "gwiazdy" typu" Shannon "Pogromca Journeymanow" Briggs czy tez Kevin "skad on sie wzial" Johnson? Oczywiscie ze nie. Nikt by takiego pay per view nie kupil. Gdy Klitshkowie jechali do USA zawsze dostawali mocnych rywali. I [...]

Fabolous - My time Nelly - Heart of a Champion Lil Wayne - Drop the World Tinchy Stryder feat Frankmusik - Yes or No Tinchy Stryder feat. Taio Cruz - Take Me Back Jim Capaldi - Something So Strong DJ Khaled - Standing On The Mountain Top