jezdzic

Ok, jak czytam swój post po przejrzeniu podwieszonych to aż się robi przykro ;) Jeżeli chodzi o tą jazdę na rowerze 7x3 to ja po prostu lubię jeździć i cieszą mnie kolejne Km nabite na GPS-ie. Zresztą ze względu na zmiany w strukturze wolnego czasu postanowiłem ograniczyć ,,toczenie'' do góra 2,5h (tyle się robi moją ulubioną trasę) bez dnia czy [...]

kochana, a ja to niby gdzie? ;-D mieszkam pośrodku między dwoma w miarę dużymi miastami (około 80-90km do każdego), na siłownię chodzę po niemieckiej stronie bo tam mam najbliżej, termy takoż. %-) aa i dzięki, lubię pływać, ale ostatnio nie mam czasu jeździć tyle ile bym chciała {:-( Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-01-16 21:18:16

Problem jest taki, że nasz sport narodowy - to oglądanie kopaniny przed TV. W naszym pięknym kraju zazwyczaj jak kończysz szkołę średnią to kończysz też jakąkolwiek regularną aktywność fizyczną. Moje pokolenie to jeszcze w dodatku ma tak że im wstyd biegać, jeździć rowerem - bo w tym wieku to głupio wygląda. Dramat ale takie są realia.

w sumie nie wiem, czy to wpisywać, bo troche śmiech na sali %-) 7.08.2012 "TRENING": aeroby %-) czyli 1.5h intensywnej jazdy na rolkach ======================================== pogoda wieczorem była fajna, więc wybrałam się na rolki - Nowa Huta ma całkiem sporo ścieżek rowerowych, jest gdzie jeździć :-) nachylenie terenu zróżnicowane, jest spoko [...]

dlatego poranne cardio zostalo wywalone, to samo trener powiedział, że nie ma sensu już jeździć na czczo. Chwilę temu dostałem korekty nowe co do diety. Wszystkie posiłki łącznie z tym przed snem to będzie kura. 300g kury, 100g(tylko śniadanie), 50g(2 i 3 posiłek) i 25g ryżu (4 i 5 posiłek). Czyli wegle trochę ucinamy, tłuszcz też, tylko 5g do [...]

[...] bedzie tylko lepiej Żarcie: rano sernik i kawa przed treningiem kotlety z kury i jakas sałatka po silce gainer a później babcia przyjechała i poszło duuzo ciasta na kolacje jeszcze nie wiem co Ostatnio znowu zaczałem na desce jezdzic i spadło ze mnie 1,5kg Trzeba bedzie to jakos nadrobic Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-04-05 19:20:47

Mi tez sie wydaje, ze w większości przypadków te zalecenia to "dmuchanie na zimne" jednak, jak przeczytałam, że jeździć na rowerze nie wolno, to nie jeździłam... ale za to o podnoszeniu rak juz nie doczytałam, wiec okna myłam, wieszałam firanki i malowałam ściany i nic mi nie było.

Fajna opcja z tymi rolkami. Ja się niestety tak dobrze nie nauczyłam jeździć i jakoś się nie pewnie czułam no i nie mam nigdzie blisko miejsca. A jak droga fajna to i wózka specjalnego nie trzeba.

dziśjest już ok, więc zaliczyłam 40 min na rolkach, dawno nei jeździłam, więc na początku ubaw po pachy miałam zazdroszczę, moje rolki leżą w szafie i się kurzą próbowałam nawet jeździć na nich wiosną, niestety kręgosłup przy jeździe na tyle boli, że znów odstawiłam na półkę no ale regularne ćwiczenia na siłowni na tyle mi pomogły, że na [...]

Hehe, poza tym, że staram się jeździć na różneego rodzaju szkolenia/seminaria związae z żywieniem to chcę powrócić do podstaw fizjologii, biochemii, połączenia tego ze sportem. Tak na początek pewnie wezmę autorów od Konia.

[...] zreszta w ogole ci dlugodystansowcy maja lekko 60% wegli w diecie pianka nie wiem, ale kask to ok cena ujdzie ok 70chF, ale nie o cene chodzi ale o sensownosc tego wydatku, ja w kasku normalnie nie jeżdżę i jezdzic nie bede, i szczerze powiedziawszy, te pieniadze wole przeznaczyc na co innego Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-04-26 13:37:46

Pamiętam jak zimą mogłam jeździć bardziej dziko na stacjonarnym wstawałam rano, wokół zapalone świeczki, okno otwarte, Ipodzik do uszu i w siną dal...myślami, bo w rzeczywistości byłam w sypialni Faaajnie było...

Przestałem tam jeździć -stąd te braki. Zawody bardzo przyjemne ,30 metrów od plaży. Jak ktoś chce zdobyć tytuły w tej federacji-najlepiej właśnie jechać w lipcu do Sapri i połączyć to z niesamowitymi wakacjami. Tu właśnie Bonac zdobywał swoje pierwsze tytuły i to nie od razu. Zajmował też dalsze miejsca na początku swojej kariery

Dzięki Neysha :-) Studiowałam Informatykę i ekonometrię na Uniwerku Ekonomicznym. A praca hmmm - docelowo chciałabym pracować jako konsultant ds. wdrożeń. Lubię jeździć samochodem, lubię pracować z ludźmi, więc coś w ten deseń by mi odpowiadało :-)) Z tymi sportami to jest też niestety tak, że są kosztowne. Tenis na pewno. Jak ciepło to taniej, [...]

Dzień 85 Poniedziałek – 28 marca - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 1 i 2 posiłku 2 kapsy Super Omega3 TRENING: Ciężary z zapasem siły, mało ludzi na siłowni więc przebiegł szybko i spokojnie. Odrabiam zaległe burpee z wczoraj. Micha ogarnięta, do kurczaka dodałem nowej przyprawy. Zapach nie podchodzi mi za bardzo. Zastanawiam się nad [...]

fajnie wam:) też bym mógł na rowerze jezdzić do szkoły ale czy warto 100m?

hmm Aero robie w terenie- co widać po zdjęciach. Mam w zanadrzu 2/3 trasy, zmieniam je raz na jakiś czas żeby mi się widoczki nie znudziły. Do tego dobrze skomponowana track lista żebyś skupiała się na dźwięku w słuchawkach a nie na tym ze ileś tam czasu minęło. Możesz też biegać/jeździć na rowerze z partnerem wtedy jest o wiele lepiej bo tą trasę [...]

Dzień 3 Micha młode ziemniaczki+ jajko+ warzywa kotlet drobiowy+ warzywa jw Makaron, WPC między posiłkami przegryzałem czereśnie Post18h Trening ponad godzinę spokojnej jazdy na rowerze- musze w koncu sprawić sobie nowy rower, bo strach jeździć na tym co mam teraz. www.youtube.com/watch?v=Ur85d7Ers4U Boksero głodu żadnego, dopiero teraz mi się coś [...]

i tłusty czwartek . W planie 16 pączków tylko bo ni3 chce mi sie jezdzic po sklepach. Narazie 4 poszly hehe :-) /SFD/2017/2/23/71e8da29fe6342aab0bc1ea47dffa41f.jpg /SFD/2017/2/23/42296be16af1432a8354a6905c43c569.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-23 14:23:51

Skoda dobre autko, chuy, że dziadkowe- ma jeździć, a jak się popsuje to naprawić za grosze:-) Ja miałem Lanosa, teraz Astre 2- czasem boli wydanie głupie stówki na amortyzatory, a pomyśleć co by było z jakimś audi, bmw itp. Placki smakowite, teraz mnie ssie co chwilę i na słodkie ciągnie to też muszę robić sobie takie "słodkości":-) Życzenia dla [...]