jestem zmeczony

A ja mialem problemy ze spaniem? Wczoraj byla klata 5 powtorzen 127,5kg, 5 serie Dzisiaj martwy ciag 220kg 2 powtorzenia 4 serie. Fajnie mi zyly wychodza na ramionach i barkach. Jestem juz troche zmeczony cyklem, ale jade dalej.

no ja nie wiem bo ja jak jestem na basenie i plywam raz zabka tak srednim tempem a raz sprintem kraulem to jak wyjde z basenu to poprostu czuje szybkie bicie serca ale nie mam nic zadyszki czy cos... i wcale nie czuje sie zmeczony

Juz po zaliczeniu dzisiaj, mysle nawet ze mi poszlo dosyc dobrze, ale to sie okaze najpewniej dopiero w poniedzialek albo we wtorek. Narazie jestem cholernie zmeczony, wiec ide sie przespac na jakas godzinke, poltorej. Na obiad byla dzisiaj rybka, ale jakos nie mam dzisiaj apetytu- zjadlem z musu. Zakwasow na szczescie nie mam jakichs wielkich- [...]

[...] nóg na maszynie 4x 10 Zginanie nóg na maszynie 4x 10 Wspięcia na palce w siadzie 4x max Brzuch: Skłony w leżeniu płasko 3x 30 OK, poprawiony plan. Z piatkowego treningu nie jestem zadowolony (nogi), i ogolnie wrocilem niezbyt zmeczony. W sumie dostaje checi porobienia jeszcze miesiac ACT, ale nie wiem czy mi sie oplaca tak skakac z planu na [...]

A ja wlasnie jestem po sniadanku.. Wstalem o 10:40 Zmeczony na maxa...!Dzis nic nie robie...6h snu po wyginaniu cala noc... Na sniadanko dzis miala byc jajecznica jak wczoraj, ale jajcow zabraklo Wiec zrobilem owsianke na mleku+kakao+jaja+oliwa. LEce teraz do kumpla..Zobaczyc jak tam on zyje PzDr.

[...] i malo powt poniewaz dopiero oswajam sie z tym cwiczeniem i poznaje technike. Trening ogolnie ok, trzeba bedzie zwiekszyc troche intensywnosc bo cos zmeczony za bardzo nie jestem, najgorsze jest to ze nie mam z kim cwiczyc i boje sie troche przysiadac ale moze sie nie zabije, a co mnie nie zabije to mnie wzmocni Kurde dzisiaj znowu aparatu nie [...]

[...] jedzeniem i czesciej byly potrzebne odrzywki. teraz bedzie odwrotnie. tak wogole to wlasnie wrocilem z klubu. bylo srednio. juz o pierwszej bylem zmeczony i mialem dosc. zazwyczaj jestem prawie do konca. ogolnie bylo duzo ludzi, malo fajnych dziewczyn to sie do domu zmylismy z kumplami pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-02-18 02:47:46

aha no rozumiem o co chodzi ale i tak musze sie za ten brzuch wziasc, zapusciłm go ostatnio, czesto jestem tak zmeczony po treningu ze juz mi sie go nie chce robic, mysle ze dobrym wyjsciem byłoby robienie go w domu

[...] tylko na 45 min Własnie przygotowywuje obiadek kasza gryczana i miesko wieprzowe do tego jakas suróweczka... Potem mam zamiar sobie uciac malutka drzemke bo jakos zmeczony jestem... Wieczorem oczywiscie aeroby 40 min na rowerku... A co do treningu to sie Gosteczek pomylił bo ja dopiero jutro odbede swój pierwszy trening na siłowni w tym [...]

P4tr1ck- no właśnie co to za odświeżanie ? A ja oczywiście nic nie zauważyłem, myślałem że chodzi o tą gale 22 Luty 2007 ehh zmęczony jestem idę spać

[...] ramion ze sztangą podchwytem stojąc 50kg 2serie w drugiej serii jeden z pomocą Nogi przysiady 120kilo 2serie zaliczone Wspięcia na palce w siedzeniu 2serie zaliczone Brzuch unoszenie nóg 3serie Trening mimo, że po 1 posiłku to udany i nie mam co narzekać bo dałem rade Teraz ide spać bo jestem mega zmęczony praktycznie od rana na nogach. :*

SNI Nitric Blast Smak: Pomarańcz-błe, fuj! Na początku nie było to takie złe, ale po paru dniach zrobiło się nie do zniesienia dla mojej osoby. Da się to wypić, aczkolwiek dodatki smakowe mogłyby być lepsze Rozpuszczalność: Także nie najlepsza. Na dnie zawsze zostawało coś podobnego do piasku? W dodatku, gdy zostawiłem Nitric na chwilę, żeby sobie [...]

mam tyle do spamowania w glowie ale nie chce mi sie teraz pisac - jestem chory (angina) i zmeczony (antybiotyki)

[...] wt. plecy (łącznie z mc), kaptury, biceps, przedramiona śr. wolne cz. wolne pi. barki, nogi, brzuch so wolne ni wolne Dziś pierwszy raz zrobiłem trening w tym układzie tzn. jestem po klacie+ tric i zrobiłem dzisaj plecy+bic. Plecy i bic po wczorajszym treningu ćwiczy się dobrze, mc też poszedł dobrze teraz regeneruje się do piątku. przyznaj [...]

ksiedzu chyba poszedl sie podmyc. Zaras ide w kime jakos zmeczony jestem

[...] i trwa do dziś. Nigdy nie zdążył się zestarzeć i już na zawsze pozostanie młody. Moim zdaniem był najgenialniejszym artystą walki swoich czasów. Nic mi nie wiadomo o tym czy ktoś go kiedykolwiek pokonał w walce. Ale jednego jestem pewien - już nigdy, nikt go nie pokona . źródło http://www.brucelee.nd.e-wro.pl/

Dzieki za paczke : ) bidon za***isty, przyda sie do szkoly;] Jestem bardzo ciekaw vitargo ;] sprobuje przy najblizszym treningu;] pozdro dzieki;] update: wszamalem 3 probki vitargo: smaki nie sa intensywne, takie lekkie-uczucie mialem ze podchodza lekami ale mi to nie przeszkadzalo zupelnie. W zapachu znacznie lepiej dalo sie wyczuc ze to np smak [...]

[...] jutrzjszego napiszcie bo nie wiem czy jets to najlepsza opcja. Shocka i Storma wypróbuję w poniedziałek lub następny piatek, bo tez chcę obiektywnie je oecnić. Już jestem po obiedzie <dodałem resztki wczorajszego sosu co by sie nie zmarnowal> Zmiana planów gadałem z Bananowym doradził mnie żebm jutro wszamał przed treningiem [...]

Wiesz co.. to bylo max lopatologiczne :) dzieki :) dzis jestem bardzo zmeczony :) i nie za bardzo kojarze. Da sie jakos ustrzec zakwaszenia org / do czego moze prowadzi przez dlugi czas dieta wysokobialkowa

[...] lepiej dzisiaj ogolnie spokojny dzien, ale nic sie z poprzednich spraw sie nie rozwiazalo , dobrze ze chociaz nie doszlo cos nowego, choc dzien sie jeszcze nie skonczyl... ogolnie jestem juz tym wszystkim zmeczony ale nie fizycznie tylko psychicznie... edit : zdjecie jak prasuje jest dobre Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-13 18:09:14