jem

Kleine ja jem zaraz po treningu. Ale jestem zawsze taka głodna ze nie miałaby siły się wykąpać bez zjedzenia

Kleine pełnowartościowy posiłek. Mięso węgle i warzywa i dopiero po tym po treningowym kolejne jem w odstępie 6 godzinnym

Ja jem w szatni zaraz po treningu potem IDE pod prysznic. Na poczatku tez musiałam się przestawić ale po 3dniach juz sama czulam głód i musiała zjeść

Karamba - mam nadzieję, że to jednak nie był koszmar %-) Jeszcze nie upiekłam, dziś wieczorem się biorę. Na ten moment upiekłam mięsa, zrobiłam ćwikłę, chrzany, przed chwilą skończyłam pisanki. Teraz jem obiad i biorę się za pieczenie

[...] smakuje jak zimny cukier :D Kleine ja bym go chętnie dodawala do ciast zamiast deserów bo w zasadzie mam go w domu i juz od ponad roku zastępuje nim cukier. Ale obecnie nie jem żeby sobie redu nie rozwalić. Z resztą mam wątpliwości czy powinnam nawet po redu go jeść. To jednak cukier. Wiesz ja też walczę ze swoimi napadami checi na słodkie. [...]

Tetiszeri, dzieki Ci bardzo za te rady i wskazowki! A co do tej soji, to tak, sa dni, ze jem, ale to kilka razy w miesiacu, owszem, zastepuje fasola, ciecierzyca itp., bo wlasnie duzo sie mowi na ten temat soji, ze zakluca hormony. Rybke zaczne wiec szukac i dobierac, bo jak pisalam wczesniej odrzuca mnie mysl, ze te rybki plywaja w tonach chemii. [...]

Tyle że, gdy jem 2000 kcal to zaczynam przybierać ok.2 kg, a nic a nic się nie zmienia. Wręcz powiedziałabym, ze z ciała robi się jeszcze większa "galareta"...

Nigdy wcześniej nie zajadalam zmęczenia tylko szłam się zdrzemnąć. I w ciagu dnia jem normalnie posiłki. Nie wie skąd to się wzięło

Jem te 1940kcal. Tak mi wyszło ze wzoru na zapotrzebowanie.

Kojarze kojarze a ja sobie ****a siedze na angolu i jem śniadanie :)

-ekskjuzmi, ken ju help mi? -WHAT? jem przecież Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-10-03 19:14:32

a ja wypilem juz 4 zywce i to nie koniec bo jem miche i zaraz do baru z doopami

chłopaki specjaliści mam pytanie jestem już po 2 tygodniach cyklu omy z deką i na razie tak jakby nic nie ruszało rozkręci sie? ps.jem czipsy zapijam colą i na siłke nie chodze Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-04 16:47:53

[...] masz? (Bo patrząc po przelewach nikogo pod moimi skrzydłami ze Świnoujścia nie mam, a na forum nie dawałem chyba. :-D) Konsultowalem sie ponad 3 miesiace temu a potem niestety zabraklo kasy %-) Musze przyznac, ze pierwszy raz jak robilem to wbrew sobie bo nie lubie polaczenia miesa ze slodkim ale okazalo sie super i teraz bardzo czesto to jem.

[...] mięśni lędźwiowych, obrębu obręczy barkowej z prawej strony w stosunku do strony lewej jak i tytułową sabilizację profilaktycznie. Dieta: Tak sobie z apetytem, ale coś tam jem. Na obiad ostra zupa cebulowo-paprykowa z łopatką i kaszą gryczaną, bardzo fajna opcja, mięso wyszło mega miękkie i delikatne, mimo że dawałem jeszcze lekko zmrożone, [...]

gdzie kupić nie wiem, bo supli sam nie kupuję i klientom rzadko daję w rozpiskach, więc nie bardzo orientuję się w cenach. Obecnie jem Whey 100 i całkiem fajne smakowo, rozpuszczalność w kubku widelcem bez problemu, a i cena bez tragedii.

Jak już jesteśmy tu to zapytam: jakie warzywa wcinacie na redukcji? Bo ja na przykład jem dużo marchwi surowej, nawet 8-9 dziennie takich mniejszych a ostatnio przeczytałem ze na redukcje marchew wskazana, o zgrozo, nie jest. Wiec co jeść? Ile ludzi, tyle opinii. Mówią, ze warzywa na redukcji do oporu i do prawie każdego posiłku. A wiec? Wiem ze [...]

Nie robię jakiejś specjalnej formy, więc i nie widzę potrzeby dokładnego liczenia, wiem ile jem, jak na to reaguję i styka, na dzień dzisiejszy od początku października ~4kg więcej przy minimalnie niższym bf, także krzywdy raczej sobie nie robię.

Chodziło mi tylko o rozbieżność. Druga sprawa, jakie Orzechy polecasz? Ja jem głównie Pistacje, Migdały i ziemne w postaci masła. Widziałem u ciebie brazylijskie w menu, z jakiegoś konkretnego powodu czy poprostu je lubisz?

ja jem jak ciśnie mnie na słodkie, 2 łyżeczki i po problemie. BTW a jak jeść słodkie polecam "knopersy" z lidla :-D Robiliśmy dziś Eli urodziny i z 10 zjadłem. %-)