Kolacja powinna być lekkostrawna, składać się głównie z białka, nie zawierać produktów tłustych, smażonych. Ale ogólnie jedzenie późno czegokolwiek uważam osobiście za głupotę. :) Na czym bazujesz pisząc taki komentarz? Każdy ma inaczej wyćwiczony układ trawienny. Jedni dobrze trawią duże posiłki i w niczym to im nie przeszkadza, a inni nie. Nie [...]
Kolacja powinna być lekkostrawna, składać się głównie z białka, nie zawierać produktów tłustych, smażonych. Ale ogólnie jedzenie późno czegokolwiek uważam osobiście za głupotę. :)
[...] prowadzenia zdrowego stylu życia. Trenuje pięć razy w tygodniu. Zaczyna od bieżni, a następnie przechodzi do ćwiczeń całego ciała. Dzięki temu, że je zdrowe, nieprzetworzone jedzenie, zachowuje niesamowitą sylwetkę. Fernanda nie spożywa produktów mlecznych, ponieważ twierdzi, że mają niekorzystny wpływ na jej sylwetkę. Chociaż nie jest [...]
Stwierdzenie, że chciałbyś jeść tak codziennie nie jest zbyt rozsądne. Warto pamiętać o tym, że zdrową i zbilansowana dieta, to przede wszystkim dieta urozmaicona, a nie jedzenie codziennie stripsów z kurczaka. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
[...] wiec nie byloe czasu na nic ;) Teraz juz lezymy, najedzeni u burneiki bylismy na ostatnim treningu kurka taam to sie czulem jak dziecko w placu zabaw :D W sumie później jedzenie, z ciekawszych to wpadly lody :) Tak to standardowo ryz, platki kuku i daktyle suszone :) Ogólnie w każdym posiłku 20g białka 1-4 80g wegla 5g fatu Ostatnie trzy [...]
[...] Dieta fleksitarian może być korzystna dla utrzymania prawidłowej masy ciała, ponieważ ogranicza spożycie wysokokalorycznej, przetworzonej żywności, a w jej miejsce sugeruje jedzenie pokarmów roślinnych, które są mniej kaloryczne. Cukrzyca Cukrzyca typu 2 to globalna epidemia zdrowia. Zdrowa dieta, szczególnie gdy jest oparta na roślinach, może [...]
[...] finansowych. gainer/bialko - wiaodmo, jezlei wymaga tego dieta,m to ja uzupelniamy Ale jest sens jeszcze dokładać kwasów omega 3 skoro są one w tłuszczach na których robię jedzenie? + jakbyś mógł podrzucić jakiś artykuł o ashwagandhie, bo nie wiem kompletnie co to, a na forum nie mogę znaleźć. A artykuły randomowe z internetu to można sobie [...]
[...] aby cieszyć się dużymi ilościami jedzenia. Teraz, kiedy nie musi mieć takiego nastawienia – powróciły jego typowe upodobania. Wolf nie jest jedynym, który twierdzi, że jedzenie ogromnych ilości jedzenia, wcale nie jest takie łatwe i przyjemne. Jay Cutler a także inni znani kulturyści, także twierdzą, że diety kulturystyczne są utrapieniem. [...]
[...] Uwielbiam niedzielę gdzie przeplatam posiłki po 200gr węgli z basenem marszami i rowerem. Nie wiem czy to ma jakiś sens i logikę ale moc okropna trawienie super jestem w stanie zjeść 1.5kg węgli a na drugi dzień waga w miejscu a psycha ukojona. Jakoś jedzenie i leżenie totalnie mi nie leży zaraz mnie zamula musi być ruch i ogromny przepal.
[...] i od tego się zaczęło. Cały dzień przy uśpieniu nic nie zjadłem,następnego dnia 2000 kcal ~ lecz zrobiłem to na g*ownie czyli jakiś sokach 100% i białku bo obrzydzalo mnie jedzenie. Dzisiaj po śniadaniu 600 kcal wypiłem znów jedynie jakieś soki i białko bo dosłownie nie ma szans żeby coś zjesc. Jutro wracam do treningu i moje pytanie [...]
@popuri Tę wiedzę mam z głowy%-), z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej [...]
@popuri Tę wiedzę mam z głowy%-), z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej [...]
[...] 7. Ściagnie zaa kark MIcha dziś jeszcze niskie węgle. Po raporcie do Adama decyzja że w dt podbijamy trochę węgle, dnt zostają i reffed zostaje, ale na dziś już miałem jedzenie zrobione więc zostaje po staremu, jutro dnt wiec bez mian, czwartek i piątek reffed czyli też bez zmian, więc zmiany dopiero od soboty, ale to może i na plus że [...]
Musli to najczęściej kiepskie jedzenie. Oczywiście można ale bez przesady. Omega mega wazna ja wrzucam codziennie 4-5g plus tłusta rybę raz w tygodniu. Oliwa z oliwek, oliwki etc trzeba urozmaicać tłuszcze. Ryby jakie jesz?
Już nie przesadzaj z tym oddziałem onkologicznym. Codziennie -5 razy dziennie napewno nie będzie jadł . Nie jest to najzdrowsze jedzenie ale tez nie przesadzajmy . No, może z tą onkologią trochę zaszalałam, %-) niemniej jeśli będziemy codziennie spożywać żywność zawierającą nitrozoaminy /obecne m.in. w produktach wędzonych/, to te rakotwórcze [...]
Już nie przesadzaj z tym oddziałem onkologicznym. Codziennie -5 razy dziennie napewno nie będzie jadł . Nie jest to najzdrowsze jedzenie ale tez nie przesadzajmy .
[...] a potem na szybkom rente młode byki ... a uczyciwy człowiek zapiepszać musi 70 ! mam nadzieję że było Ci za ciepło i piasek w tyłek wchodził i były kolejki do atrakcji i jedzenie było średnie a kobita Ci marudziła a morze miało niefajny kolor i że cie buty upijały p.s aż z tej zawiści herbatę 2 razy posłodziłem jeszcze żeś mnie w szkode [...]
Pewnie inne jedzenie. Ja po ostatniej Redukcji zjadlem sushi które na codzień mega toleruje a wtedy raz ze nie zjadlem jakiejś mega ilości bo ok 30 kawałków to brzuch jak balon i tak bolał ze pol nocy nie przespane. Tej izolat rozrobiony w małej ilości wody jem codziennie na ostatni posilek ale muszę spróbować właśnie w wersji z zamrażarki. A [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
