jedzenie

[...] Podobnie sprawa ma się teraz z zespołem niespokojnych nóg wymyślono lek na chorobę, której nie ma, a jest objawem neurologicznym. Miał zdrowe podejście do jedzenia, je się wszystko jak coś osobniczo nam szkodzi to eliminujemy reszta może wjeżdżać. A co do diety kulturystów taka specyfika sportu bez dużej ilości jedzenie nie ma masy mięśniowej.

[...] ciężkie - mogę pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w popłochu latam, ubieram byle co, tylko wrzucę jedzenie do torby (dobrze że szykuję dzień wcześniej!) i pędzę. Maluję się w aucie... Trudno o lepszy początek dnia, nie? Ale serio, łóżko mnie ciągnie rano jak neodymowe [...]

[...] ciężkie - mogę pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w popłochu latam, ubieram byle co, tylko wrzucę jedzenie do torby (dobrze że szykuję dzień wcześniej!) i pędzę. Maluję się w aucie... Trudno o lepszy początek dnia, nie? Ale serio, łóżko mnie ciągnie rano jak neodymowe [...]

[...] po czym dostarczenie wysokiej jakości pokarmu - szkodzi? śmiem wątpić. A 10h bez jedzenia tylko raz w tygodniu? a 18h bez raz na 2 tygodnie? o tym rozmawiamy, że nie zawsze jedzenie non stop jest dobre, co wpływa właśnie na poziom energetyczności organizmu w ciągu dnia. Moja opinia. Badania - screen musze zrobić i Ci wyślę na PW, możesz sobie [...]

[...] zmeczona, a tego stanu nie lubie, a dwa ze pozniej jezdzilismy autem, a sama raczej nie lubie pic. Waga oczywiscie delikatnie w dol :-P Teraz za to mam jakies jazdy na jedzenie, rozne zachcianki. Takze zastanawiam sie czy do konca tygodnia sobie nie odpuscic liczenia i troche pojesc na co mam ochote. Tym bardziej ze moich urodzin jakos nie [...]

[...] i nad takim, które realnie da się trzymać, np 13ml oliwy na posiłek, to straszne rozdrabnianie się. ;-) 50g rodzynek, a 50g truskawek, to też spora różnica. Akurat monotonne jedzenie mi nie przeszkadza, myslałem nad zmianą ostatniego posiłku bo mi nie smakuje po prostu lub śniadania. Napisałeś o rodzynkach i truskawek ale jaki z tego wniosek? [...]

Mama daje mi jedzenia na cały tydzień mam na myśli obiad po szkole np pierogi czy też krokiety na śniadanie jem zazwyczaj kanapki z dżemem, albo bułeczki maślane. Podczas szkoły jem bułkę taką małą pizzę ze sklepu. to jedzenie koniecznie do poprawy

Wrzuć całą dietę w kalkulator , więcej osób zgłosi się do pomocy :P Nie jestem specjalistą ale na pewno dieta powinna być różnorodna a nie jedzenie tak na prawdę 2 różnych posiłków przez cały dzień + suple. Zbyt mało tłuszczy (tych zdrowych). Polecam posty na tym forum o podstawach diety i polecanych produktach bo z tej którą zrobiłeś na szybko [...]

[...] regeneracje tez jest ważna :-D. Nie wiem czy to pod wpływem lektury dziennika Antosa ;-), czy to już rzeczywiście miarka przebrała ale jakoś coraz częściej nie mam ochoty na jedzenie. To że jem to raczej z przyzwyczajenia, bo trzeba, a rzadziej z głodu, no i podjadam bo oczy widzą ;-). Ciekawe również to ze w domy jak mam wolny dzień i jakieś [...]

Test to nie jest zloty srodek niczym boska ambrozia %-) trzeba na nim tak samo modyfikowac trening, jedzenie jak i bez, poza tym tak samo mozna sie przetrenowac.

[...] główne paliwo to tłuszcz weglowodany złożone około 80 do 100g na dobę .Tylko takie podejście trzyma mnie przy zdrowiu . Miałem takiego doradcę na początku co mi ustawił tak jedzenie że wychodziło 1200kcal.Nie miało to znaczenia że były to tzw zdrowe tłuszcze warzywa i zdrowe mięsko To był koszmar pilnowałem tego 3 miesiące i wylądowałem w [...]

[...] chociaż może jak bym jadł bardziej treściwie to i 250kg by w MC poszło ;-). takie jedno dniowe głodówki już tez przerabiałem i człowiek się naprawdę po tym lepiej czuje a i jedzenie ma taki pełniejszy smak :-). Widocznie to prawda ze z wiekiem zapotrzebowanie na jedzenie maleje. Teraz jak zjem jedną golonkę to jestem najedzony przez pół dnia a [...]

[...] główne paliwo to tłuszcz weglowodany złożone około 80 do 100g na dobę .Tylko takie podejście trzyma mnie przy zdrowiu . Miałem takiego doradcę na początku co mi ustawił tak jedzenie że wychodziło 1200kcal.Nie miało to znaczenia że były to tzw zdrowe tłuszcze warzywa i zdrowe mięsko To był koszmar pilnowałem tego 3 miesiące i wylądowałem w [...]

Przy inverted row musisz się o coś zaprzeć, zdiąć buty albo coś, bo się ślizgacz... i bardziej mi się podoba wersja na wyprostowanych nogach, wygląda stabilniej. Kółeczko chyba bardziej angażuje plecy i ramiona niż brzuch... tak jak u mnie ;-)Jedzenie jak zwykle wymiata...

Przy inverted row musisz się o coś zaprzeć, zdiąć buty albo coś, bo się ślizgacz... i bardziej mi się podoba wersja na wyprostowanych nogach, wygląda stabilniej. Kółeczko chyba bardziej angażuje plecy i ramiona niż brzuch... tak jak u mnie ;-)Jedzenie jak zwykle wymiata... Tak te buty to następnym razem ściągnę, ślisko na wykładzinie u nas. Powiem [...]

Tak, piątek. Jakoś od rana ma się wszystko zacząć około godziny 9 :-D Zglaszam sie na jedzenie jakbys mial ochote i skoczyc na miasto ;)

Jedzenie klasa .nie mogę się napatrzeć

[...] ma być, potem wychodzą różne kwiatki :-) tu mamy kolejny przykład jak ludzie rozumieją post, a właściwie nie rozumieją (nie ma w tym nic złego...mało kto porusza te tematy w ogóle!) czym innym jest jedzenie 1200 kcal non stop a czym innym jest post wielogodzinny po czym spożycie dużo większej kaloryczności złożonej z gęstych odżywczo produktów

[...] z oliwek, źródłem zdrowych dla serca jednonienasyconych tłuszczów i przeciwutleniaczy. Dieta śródziemnomorska była przedmiotem wielu badań. Wyniki tych badań wskazują, że jedzenie w stylu śródziemnomorskim obniża ryzyko śmierci o 20%. Dieta śródziemnomorska wiąże się także z mniejszym ryzykiem chorób układu krążenia, udaru mózgu i wolniejszym [...]

[...] wzrost tych zwierząt sztucznie się przyspiesza). Czego unikać? napojów gazowanych i innych, słodzonych miodem lub cukrem (np. napojów energetycznych); w badaniach naukowych jedzenie miodu okazało się tak samo szkodliwe, jak syrop glukozowo-fruktozowy, tłustych mięs, sosów i wysokokalorycznych dodatków do potraw (np. ketchup), cukierków, ciast, [...]