jedzenie

Magnez, witaminki i odpowiednie jedzenie i nie masz takich problemow. Szukaj!

[...] machał tylko hantlami - miał wielkie nadzieje na przybranie ale h*ja z tobą bedzie podobnie, odżywki to nie jest cudowny środek dzięki któremu rośniesz, odżywki to jest jedzenie w proszku, jeżeli zjedz naqwet pół kilo odżywki w ciągu dnia, ale nie pokryjesz swojego zapotrzebowania na kalorie masa nie pójdzie w góre a nawet możesz spaść [...]

Teoretycznie można ale białko z kurczaka jest o wiele lepsze od serwatkowego. Żadna odżywka nie jest tak dobra jak naturalne jedzenie.

dieta nie znaczy jedzenie warzyw tylko;-)

[...] kaloryczny, błonnik obecny, tłuszcze zdrowe, itd ? Przedtreningówkę chciałabyś suplementować w jakim celu ? Ułóż dietę (jest wiele tematów na sfd, szczególnie w dziale lejdis - sądzę po nicku), bo jedzenie na wyczucie, jest trochę trudne i nie zawsze skuteczne. ____ Sorry za post pierwszy - nie wyświetliła mi się wiadomość, tylko sama ankieta.

W dni nietreningowe tylko praktycznie nie mam chęci na jedzenie, co mógłbyś polecić , żeby apetyt mi powrócił.

Dopinaj dietę za wszelka cenę, gainer to ostateczność, to po prostu jedzenie w prochu i to gorszej jakości w porównaniu do wartościowego posiłku.

Wiem że bd mi ciężko już to widzę ćwicząc systematycznei nie ma wymażonych efektów i zbiera się tłuszcz w miejsach w których nie opowinno go być. Ale kompletnie sie na tym nie znam nie wiem jak gospodarować jedzenie w szkole co jeść itd :)

[...] Niech wypowiada się ten kto coś wie na temat tej odżywki bo dietetyków nie potrzebuje!!! Tu jest Twoje błędne rozumowanie. To właśnie gainery są pustymi kaloriami, a nie jedzenie. Zawarte w nich węglowodany oprócz kalorii nie zawierają żadnych składników odżywczych, a stwierdzenie o ich różnym czasie wchłaniania można włożyć między bajki. Są [...]

gibacz - co do orginalnosci - nie wiem. Nie obraz sie jednak, ze pewną rzecz - czy chcesz czy nie - wytlumacze: Gainer - to jedzenie w proszku, porownywalne do bulki z serkiem homogenizowanym, tlko latwiejsze do przygotowania, i do spozycia (jest w formie plynu, mozesz popic nim posilke, nawte wtedy gdy wydaje ci sie ze juz nic nie zmiescisz). [...]

[...] sie w ogole diety nie trzymalem (jakos po przerwie w treningach nie mialem w ogole apetytu) no i efektow nie bylo zadnych. Natomiast od poczatku 10ek wzialem sie za jedzenie - w sumie dalej sie zadnej dokladnej diety nie trzymam, ale generalnie duzo wpier....am i staram sie zeby bylo dosc duzo bialka i ww. No i efekty od razu sa - 1,5kg [...]

odloz dzieciaku te sterydy na polke i wez sie za jedzenie.

gainer to jedzenie w proszku - mam nadzieje ze o tym wiesz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Lepiej ułóż sam lub zapytaj się Konia w dziale odżywanie. Trening to jeszcze łatwiejsza sprawa :-) Poczytaj ułóż coś daj do oceny i już :-) A przyoszczędzoną kasę wydaj na suplementy np. lub jedzenie :-)

co chcesz uzupełnić tym odżywkami skoro diety nie ma... lepiej zainwestuj tą kasę w treściwe jedzenie

Niestety faktycznke jedzenie ubogie. Tutaj spalacz tluszczu nie wiele moze pomoc. Organizm potrzebuje paliwa do walki z tluszczem

nie ma organizmu który źle reaguje na jedzenie gainer /mass xxl/ to tyle co posiłek

ale przeciez jest milion patentow na jedzenie miesa. np. ja sam dla siebie gotuje. robie sos pomidorowy i polewam tym mieso i makaron/ryz. i tak przez jakies 4 posilki bo na tyle starcza mi sosu, nastepnie robie robie risotto i lece znowu ze 4 posilki itd itd. mysle ze monotonia to nie jest problem, jak da mnie przy miesie najwiekszym problemem [...]

to co kupiles jest to gainer- jedzenie w proszku i takie odzywki bierze sie wedlug brakow w diecie(np.brakuje ci 300kcal pijesz gainera), ale jak widac nie masz o tym pojecia wiec radze ci ogarnij swoje odzywianie to po 1

a powiedz mi jeszcze czy jako stały element diety mogę włączyć mak niebieski ??? gdyż zrobiłem sobie ostatnio omleta z nim i bardzo mi posmakował ??? bo słyszałem kiedyś że jedzenie maku codziennie nie jest dobrym pomysłem i dlatego wolę zapytać