[...] każdą ilość:/ Czy zalecacie jakieś suplementy zmniejszające apetyt? Liczne krótkotrwałe diety przemieszane z okresami obżerania się doprowadziły do tego, że czasem sięgam po jedzenie wręcz kompulsywnie:/ I nie umiem nad tym panować. Przez dwa trzy dni jem zdrowo ,a potem wchłaniam masę niepotrzebnych rzeczy. Ostatnio natrafiłam na dietę dla mojej [...]
[...] pokarmy i jest to cos normalnego, rolnictwo i jego rozkwit mial miejsce stosunkowo niedawno tj kilka(kilkadziesiąt?) tysiecy lat temu. ludzie przerzucili sie wtedy na jedzenie pokarmow weglowodanowych w wiekszym stopniu niz tluszczowo-bialkowych- SREDNIA DLUGOSC ZYCIA WYDLUZALA SIE. dlaczego nasi przodkowie skoro jedli tak jak my wlasnie [...]
[...] piersi z kurczaka. następnie pierś z kurczaka wrzucamy do miseczki chwilkę w tym moczymy, na drugą patelnie wlewamy oliwę z oliwek i wlewamy zawartość miseczki i smażymy około 4 minut. Gotowe jedzenie wygląda tak : nie mam wagi i nie wiem jak wyliczyć ile czego jest ale jeśli ktoś jest na redukcji to na pewno może to śmiało wcinać. smacznego !
[...] sery, mleko, masełka i wszystko co najlepsze), do tego siłownia co 2 dzień i wtedy pięknie szedłem w masę. Gimnazjum się skończyło, zaczęły się dojazdy do szkoły, chu***e jedzenie, brak czasu, snu i był rok przerwy w ćwiczeniu. Przez ten rok dość drastycznie spadłem z wagi (dużo nauki, mało jedzenia i snu) i teraz postanowiłem znów zacząć [...]
[...] już koniecznością powinniśmy ograniczyć ilość spożywania mięsa bo posiada ono tłuszcze nienasycone co powiększa ryzyko nowotworów i chorób krążenia. Dlatego zalecane jest jedzenie mięsa chudego oraz ryb czy drobiu najlepiej z hodowli ekologicznej bez chemikalii lub dziczyzny - grupa 0 najtrudniej jako najstarsza sobie radzi z mięsem [...]
Witam. Jakie polecacie suplementy, odżywki na rzeźbę? Lepsze jest jedzenie diety (ale nie ułożonej tylko po prostu patrzenie na to co się je, czyli nie jedzenie słodyczy i staranie się jeść żarcie o niskich węglach) czy jeść normalnie bez słodyczy i brać jakieś suplementy?
[...] nie miało. Słodkie też nie jest mile widziane - pobudza apetyt. Dla większości osób trzymających dietę 5-7 posiłków dziennie ciężko jest sobie wyobrazić brak śniadania i nie jedzenie nic później, ale o tym później. Wracam do domu koło 15. Jest to dzień treningowy. Wypijam porcję wpc, 40g w moim przypadku (podobno samo BCAA będzie lepsze, z czym [...]
[...] stoi w miejscu. Nie wyobrażam sobie ile bym musiał jeść każdego dnia, żeby np. w ciągu pół roku przytyć 5 kg (mięśni) Z drugiej strony widzę ludzi, którzy raczej ograniczają jedzenie, nie starają się jeść na siłę i tak pilnować każdego posiłku jak ja - a mimo to nie chudną, a wręcz tyją .. Czy częste wypróżnianie sprawia, że nie tyję tak jak [...]
[...] najlepsze przyrosty masy, ale z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Wiele osób po redukcji jest zmęczona restrykcjami kalorycznymi i w wielu przyypadkach rzuca się na jedzenie jak wygłodniały wilk na zwierzynę. Niestety efekty tego są takie, że w przeciągu tygodnia/dwóch odzyskują wagę z przed redukcji, z która się tak bardzo męczyli. [...]
[...] meal to udręka. Po zjedzeniu go budzi się we mnie potwór, który domaga się ogromnych ilości niezdrowego żarcia, tak więc na jednym posiłku się nie kończy a apetyt na takie jedzenie trwa zazwyczaj kilka dni. Drugiego dnia jestem już w miarę ogarnięty ale nadal podjadam, trzeciego dnia jest jeszcze lepiej aż w końcu stopniowo wracam do [...]
[...] główny bohater jest uwiązany do garnka i większość czasu zmuszony jest spędzać na przygotowaniu lub pochłanianiu posiłków. Tymczasem jest wiele innych sposobów na to, by jedzenie było frajdą a nie utrapieniem, okresowy post – nie jest tutaj żadną koniecznością Obserwując relacje śmiałków, którzy już jakiś czas temu zdecydowali się przestawić [...]
[...] problemem jednak nie trwaja one wiecznie. Gdy przyjdzie czas na szkole to moj dzien wyglada nastepujaco. Wstaje o 6:20 wypijam herbate szczerze mowiac nie mam ochoty na jedzenie dopiero w szkole zjem jakas bulke lub kanapke typowy posilek wikszosci uczniow bulka ser zolty itp. nastepnie w domu jestem o 15 lub o 16:30 jem w tedy obiad [...]
[...] tego mając tylko jedna czy dwie przerwy 15-to minutowe? Raczej nie musi. Pewnie dla większości jedynym zmartwieniem to jest wzięcie porcji suplementów na czas! Tak więc czy zjedzenie 6-8 małych posiłków dziennie, co 2-3h jest funkcjonalne? Dasz rade następny rok? Następne pięć lat, lub resztę swojego życia? Gdy zmienią Ci się priorytety,być może [...]
[...] którzy jedzą taką żywność -> są uzależnieni od niej. 3. Spożywanie takich pokarmów jeden dzień w tygodniu -> utrwala to uzależnienie. To prawda, że dla niektórych ludzi jedzenie pewnych produktów może być uzależniające i jako takie mogą być wykorzystywane. Tak, więc z pierwszym założeniem można się jeszcze zgodzić. ..............w teorii. [...]
[...] Borelii w klasie IgM i IgG. Czy ktoś ma jeszcze jakiś pomysł co jeszcze można by zrobić i co w ogóle robić? Martwi mnie wysoki poziom żelaza, w ostaniach dniach odstawiłem jedzenie bogate w żelazo oraz wszelkie produkty zawierające witaminę C. (dzięki której organizm lepiej wchłania żelazo.) Ogólnie w ostatnim czasie istnieje możliwość [...]
[...] jak przed masą... Nie chce mi się totalnie już jeść ani ćwiczyć, troche wpadłem w taki dołek, chodze spać o 3 w nocy, budzę się o 14:00, wstaje rano to nie mam ochoty na jedzenie i siedze tak do 16, wtedy zjem cos zeby nie bylo, choć teoretycznie bym nie musiał bo nie czuje aż takiego głodu.... NIe wiem co robić... Kurde, boje sie że jeszcze [...]
[...] ekskluzywnej w pewnym sensie, niezawierającej kazeiny oraz glutenu a zawierającej wszystko czego ciało ludzkie potrzebuje do aktywnego życia. ** Względy te to: 1. Normalne jedzenie jest czasochłonne i męczące w przygotowaniu do spożycia. 2. Normalne jedzenie jest męczące podczas spożywania dla osoby która ma bardzo słaby apetyt czyli dla mnie [...]
[...] podstaw dietetyki (warto wiedzieć np. jakie są źrodła białka, węglowodanów, tłuszczu, czym jest bilans kaloryczny, etc). Plan szkolenia 1. Mit „czystej diety” - „czyste jedzenie” co to właściwie znaczy? - „jesteś tym co jesz” – czy aby na pewno? - analiza przypadku: wartość odżywcza typowej „czystej diety” - „czyste jedzenie” i usilna [...]
[...] i poradziłem sobie z problemem, ale do teraz udało mi się jedynie osiągnąć 58 kg i tu jest zastój, a nie mam pieniędzy na diety czy zestawy ćwiczeń od profesjonalistów, na jedzenie które teraz codziennie jem oraz na siłownię w większości zarabiam sam, więc również na bogate jedzenie nie mogę sobie pozwolić, Od kilku miesięcy jem następujące [...]
[...] i poradziłem sobie z problemem, ale do teraz udało mi się jedynie osiągnąć 58 kg i tu jest zastój, a nie mam pieniędzy na diety czy zestawy ćwiczeń od profesjonalistów, na jedzenie które teraz codziennie jem oraz na siłownię w większości zarabiam sam, więc również na bogate jedzenie nie mogę sobie pozwolić, Od kilku miesięcy jem następujące [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
