jedzenie

NN nie chcę nic pisać ale moja Diana, ważąca 50kg zjadła więcej niż Ty ... 2500kcal w tym 500g szynki, 100g makreli, trochę twarogu i mleka ... %-) };-) bierz się za jedzenie!!!

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html staraj się więc odzywiać według tego :) bryan, jaki widzisz problem w tym, żeby przygotować sobie jedzenie dzień wcześniej- wieczorem, przed pójsciem spać, wziąć do szkoły i masz, poza tym składniki proponowane w dietach są PROPONOWANE(!!!!) z tego wszystkiego co tam pisze trzeba [...]

a tu ciekawy filmik od Adbustera: http://www.sadistic.pl/jedzenie-ala-jedzenie-adbuster-vt176938.htm Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-17 23:32:28

gdzie ty tu widzisz 100 g suszonych sliwek? jest 4 g rodzynek i 133 g Truskawek a to ze jedzenie podobne do twojego zbiek okolicznosci

Weekend bułki z bananem Weekend z gorączką i jelitówką. Ordynarne jedzenie bananów i białych bułek zapijanych odgazowaną colą. Mięso nie chciało wchodzić więc 2 dni pozostałam na bulach, mannach, pieczonych jabłkach i bananach. Dobre było%-). Koniec rozpusty. Mocy powracaj.

[...] nie mam zdjęć, mam tylko jedno zdjęcie brzucha jak ważyłam około 37.5 kg. Chciałam jeszcze dodać że mój metabolizm jest rozwalony przez moje bezsensowne próby odchudzania ( jedzenie na śniadanie mikroskopijnej porcji owsianki, na obiad sałatki z buraków i warzyw na kolacje). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39a12e476eb483a88ef8ca68062852b.jpg

A czy tu ktos nie szanuje Twojego zdania ? Dla mnie mozesz jesc nawet sama marchewke nic mi do tego. Ja po prostu nie lubie hipokryzji. Jedzenie ryb spoko no bo one nie czuja i oczywiscie wiesz ze ta ktora akurat jesz umarla smiercia humanitarna %-) ale mieso to juz fee ale jajka jak najbardziej bo w koncu one nie piszcza i tak smutno nie patrza [...]

[...] w tyg + aerobowym 3-4 razy w tygodniu - pozbyłam się 8-9kg. W lecie odpuściłam sobie treningi na rzecz rolek. Kręcenie aerobów przez 3-6h prawie codziennie + nieregularne jedzenie: bardzo często jadłam za mało czasem sięgałam również po niezdrowe przekąski, doprowadziło do zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej która przykryła wcześniejsze [...]

[...] 190 ważę 98 ok 12% tłuszczu oczywiscie nie bede namawial do porzucenia dobrych nawykow zywieniowych ale czasem warto zweryfikowac co kryje sie pod pojeciem 'zdrowe jedzenie' ... nie piszesz o swoim celu wiece trudno mi oceniac ... jednak przy odrobinie kretywnosci da sie zjesc 4200 kcal w oknie JEM (np w 8 h) 2. ze względu na studia, [...]

Kurde chłopaki ale jak ja tak wcinam to naprawdę jestem najedzony i nie chodzę głodny. Takie jedzenie utrzymuję od okolicy grudnia i spadło mi 6kg przez 2 miesiące. Mogę podbić kcla orzechami włoskimi bez problemu, czasami nawet podjadam wtedy wychodzi mi 2600-2800kcal. Tyle będzie ok?

Chodziłam do szkoły z dziewczyną, której mama wymyśliła, że jak będzie jej wydzielać jedzenie i zabraniać jedzenia kolacji, to dziewczyna będzie szczuplutka (bo otoczenie wymaga szczuplutkich, a nie zdrowych dzieci...) W wieku licealnym dziewczyna borykała się już z anoreksją... i nie sądzę, żeby mamusia pomogła jej się z tego wykaraskać.

Dziś dzień wolny, brak pracy i treningu tylko komp,tv, kuchnia ;) - przyrządzam jedzenie na kolejne dni tyg. Dlatego dieta dziś bez fajerwerków, ogólnie żeby bilans się zgadzał zrzut poniżej. Proszę o ocenę ;)? PS. warzyw jest więcej ale nie chciało mi się wszystkiego wrzucać. Z artykułów, wypowiedzi konia i innych ekspertów, rozumiem że nie ma [...]

[...] ważyłem 61 kilo. przez ten czas przytyłem wiec około 7 kilogramów trenując jeszcze intensywniej i trzymając się wytyczonych celów takich jak: unikanie fast foodow, jedzenie posiłków wysokobiałkowych, posiłki 5 razy dziennie. do tego zażywam białko WPC 80 2-3 razy dziennie. jednaak chcąc mieć pewność ze będę nadal przybierał na wadze a [...]

[...] podobnie jak np galareta z mięsem którą również jadam. Niestety jestem studentem (20 l) mieszkam sam więc takie luksysy tylko raz w miesiącu jak do domu przyjade :) A jedzenie powiedzmy 1/3 opakowania galaretki dziennie to dodatkowe 15g cukru czyli chyba nie tak źle. Mam bardzo szybka przemiane materii nigdy się nie odchudzałem przy 167 [...]

[...] mnie jedno jak w jednym posilku zjadasz 200 gram ryzu to jest bardzo duzo - czy ty przypadkiem nie wazysz tego ryzu po ugotowaniu? pozdrawiam Bardzo prostym sposobem jest jedzenie ryżu z bananem :). Dużo ryżu i kurczaka razem ciężko wepchnąć a ryż dzięki bananowi jest miękki smaczny i bardziej mokry co ułatwia jedzenie. Ja spokojnie w ciągu 1h [...]

[...] ~200g 5.Twaróg półtusty 250g, 50g oliwa, 1 jajko Kalorii jakies 3700, wyszło troche mniej bo wstałem później a wczesniej poszedłem spac i jakby nie było mniej czasu na jedzenie. Ale w sobote było troche nadrobione;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb45318148974256acee080e4c329ac6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cc987ffaa4e4f32a8c71b96c2d118dd.jpg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cca5221a1cc47e38decfa50a2b98b98.png Jutrzejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dd97def6aeb4fb98f59015df6611de0.png Muszę zacząć urozmaicać to moje jedzenie, bo jak na razie stosuję jak najprostsze dania, żeby łatwo było liczyć, ale ileż można owsianki jeść... }:-( Treningi: [...]

[...] tłuszcz i popracować nad siłą bo jak na 17 (prawie 18) lat to wyciskać tylko 40 kg to dla mnie bardzo mało ale niestety przez moją niedowagę jak byłem młodszy i wgl nie jedzenie tak to już było. Bardzo proszę o gotowy plan na siłę gdyż widziałem już kilka takich i nie wiem który jest lepszy więc chcę się poradzić specjalistów. I jeszcze [...]

Dzień Nietreningowy Zrzut: http://img266.imageshack.us/img266/7410/86709532.png +Brokuły ok.500g Jedzenie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 7g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Pierwszy dzień za mną. Dzień minął mi na zakupach i załatwianiu prywatnych spraw. Jeszcze tylko jutro, i w środe zaczynamy zabawę z ciężarkami %-)

no jedzenie pewnie kupują a że wybrzydzasz.. :D Mi chodzi o to ze na swoim jak masz stałą prace to jest nawet lepiej bo co miesiac masz taki sam budżet, troche odkładasz i reszte wydasz a teraz to co ja mam zrobić 6 mies bez pracy i teraz kolejne 2 tyg.. a siano ucieka:D