jedna slabsza

otóż miałem kilka małych wypadków i teraz się kuruje. mam mały problem z nogami bo jedna zwłaszcza czworogłowy mam kilka razy słabszy od drugiego. i teraz moje pytanie czy ćwiczyc obie nogi czy tylko ta słabsza do czasu jak dojdzie do siebie?

siema moj kumpel ma taki problem ze jedna reke ma mocniejsza a droga slabsza, nawet jakdolozy sobie 4kg wiecej na serie na mocniejsza reke to i tak nie moze wyrownac moze wy macie jakis pomysl?

mam 16 lat,cwicze 9 miesiecy i mam problem,prawy biceps 37 lewy 35,i lewa reka jest slabsza,choc wszystkie cwiczenia wykonuje na jedna jak i druga tak samo?co mam robic,jakie cwiczenia?

Mam jedna reke slabsza i mniejsza o 1cm. Czy moge ja cwiczyc 2x w tygodniu.To jest moj plan 1 klata+tric 2wolne 3plecy+bic 4 wolne 5barki+nogi. Prosze o pomoc

Ale jak masz jedną słabszą partię którą chcesz poprawić to dobrze jest zrobić priorytet, pamiętaj że priorytet wprowadzasz na pewien okres, potem znowu przechodzisz do normalnych planów, większość zawodników się różnie rozwija i kazdy ma jakieś mankamenty i np przed zawodami skupiają się bardziej na tych słabszych partiach które odstają od innych

[...] słabym gazem np First Defense 0,4 MC , a po nim można nieżle funkcjonować :-):-):-) .Podczas gdy niektóre partie HI-MAX-ów i Policyjnych działały przyzwoicie . Natomiast odkąd pamiętam to przez 15 lat była chyba jedna słabsza partia Sabre Cone poza tym ten gaz nie zawodził ...

Probowalem robic plecy lajtowo ale kurfa za mocna gume wzialem moglem.dokupoc.jedna slabsza to.mozna by bica barki tric wykroki ale moze dokupie

TriBold andro noga odpada reszta ok T400 była jedna słabsza partia ale już wrócił na właściwe tory Będę ich HCG testował niedługo Oxa kozak najlepsza z tego co jadłem(biosira,bm,GEP) tribold - urywało nogę ale to była pierwsza partia , teraz nie doświadczysz tego ja właśnie skończyłem dawkę 900mg week + tritren 600mg week + 750mg cyp/enan week - [...]

T400 jeden z moich ulubionych mixów chyba z 8 flakonów wbiłem w 2017 była jedna słabsza seria ale wróciło wszystko na dobre tory ,bezbolesny rano inj a popołudniu mogę ciężkie siady robić bo nic się niedzieje

TriBold andro noga odpada reszta ok T400 była jedna słabsza partia ale już wrócił na właściwe tory Będę ich HCG testował niedługo Oxa kozak najlepsza z tego co jadłem(biosira,bm,GEP)

TriBold andro noga odpada reszta ok T400 była jedna słabsza partia ale już wrócił na właściwe tory Będę ich HCG testował niedługo Oxa kozak najlepsza z tego co jadłem(biosira,bm,GEP) tribold - urywało nogę ale to była pierwsza partia , teraz nie doświadczysz tego ja właśnie skończyłem dawkę 900mg week + tritren 600mg week + 750mg cyp/enan week - [...]

[...] Zacząłem spokojnie jak zawsze wydawało mi się że płynę po 60sek/100m ale cholera patrzę w lewo wyprzedza mnie pociąg, patrzę w prawo wyprzedza mnie pociąg więc może płynę jednak po 80sek/100m? Przy tym wyprzedzaniu myślę sobie że pewnie zaczęli ostro zaraz się zmęczą i jeszcze będę wyprzedzał, szczegół że jeszcze nikogo nigdy na pływaniu nie [...]

Z punktu widzenia punktów do konkursu tylko jedna słabsza próba i to tylko teoretycznie może dać Ci poprawę punktacji - przysiady z niższą wagą ciała. Ale napisałem teoretycznie, bo podejrzewam że różnica będzie symboliczna. Także zamieszczanie prób słabszych tylko przysporzy pracy Viki, więc raczej nie ma sensu.

[...] zloto,ohp fajnie ale wyciskanie jest upośledzone xD problem polega na ze sztanga/hantle nie idą w jednej lini tylko trochę jest przchylenie jak słyszałem problem moze byc jedna dłuższa jedna krótsza ręka lub jedna silniejsza i jedna słabsza nie wiem jak co moge zrobić by wyciskanie szło dobrze technicznie i jestem wkoorviony ze tak podstawegi [...]

Poniedziałkowo: Strength Every 90s for 9': Squat clean+ front squat+ hang squat clean+ split jerk 65/65/65/67,5/67,5/70kg WOD For time: TC 15' 21-18-15-12-9-6-3 reps of: Ring dip OHS 25/50kg 2 OHSy z rundy dziewiątek Z części siłowej jestem bardzo zadowolona. Całkiem fajnie wchodziło, poza jedną słabszą wrzutką większość dość dobrze technicznie. [...]

1. ok 2. waskie to zalezy jak chcesz by bardziej tric byl zaangazowany musisz lokcie rozszerzyc ale nie bardzo szeroko tak 45-60stopni 3. no mamy jedna slabszą, dostosowuj do niej Przysiad tak jak ci wygodnie nogi troche szerzej niz szerokosc bioder, ja tak robie a czasami szerzej to dosc dowolne i oczywiscie nei ma innego przysiadu jak poniezej [...]

prawie każdy zaczynając ma jedną słabsza, potem sie to wyrównuje, a po paru latach wogóle sie o tym nie pamieta ze lewa słabsza była, względnie prawa:)

a co do mojego bicepsu dzisiaj rozmawiałem z 3 trenerami i odp po oblookaniu były "no widze , to do stwórcy " , "no rzeczywiście , nic z tym nie zrobisz" , "każdy ma jedną słabszą , najważniejsze żeby moc była w dwóch" więc chyba zostane krabem poprostu i bede powoli obserwował rosącą dysproporcje szaszłyk - a w [...]

[...] rownie dobrze co kukturystycznie :) Greg82 - sluszne spostrzezenie. Nowe Carwiny beda pojawiac sie coraz czesciej jak na moj gust, Lesnar pokazal jak wygrywac majac jedna bardzo dobra umiejetnosc I wielkie rozmiary. Mi to pachnie nowa kategoria wagowa, takim super heavyweight, na przyklad 250 funciakow w gore. Moze to mrzonka I slepa [...]

tak, najlepiej byłoby trafić na jakąś jedna słabszą drużynę (choć istotnie takiej nie ma) zagrać z nią pierwszy mecz, wygrać, później zremisować z jakimś potentatem, bo coś czuje, że takiego będziemy mieć w grupie zagrać tak, jak kolega wyżej napisał (2 mecz z Portugalią) i wyjść z grupy no no wtedy to LEO na rękach by był noszony dużo zależy [...]