jaką

Witam, chciałbym wysłać kurierem rower, ale nigdy dotąd nie korzystałem z jego usług? Macie doświadczenie w wysyłaniu takich paczek? Jaka firmę kurierską polecacie? Znalazłem takie ceny https://www.kurjerzy.pl/przesylki_kurierskie_cennik , czy to tanio?

[...] trenować w wieku 16 lat jest szansa że kiedyś będę grać np w 1 ligowym zespole? Czy są jacyś znani sportowcy którzy zaczęli swoją karierę później? Właśnie pisze o tym artykuł do gazetki szkolnej. Jedyna osoba jaką znalazłam to Przemysław Saleta (zaczął w wieku lat 19,a był mistrzem interkontynentalnym). A czy wy o kimś takim słyszeliście?

to jakieś dziwne na to bcaa a jaka firma bynajmiej będę wiedzieć czego nie kupować... skoro to się nie rozpuszcza

haha jaka siła

siemanko! potrzebuje pomocy w wybraniu decki. mogli byscie mi doradzic ktora wedlug was jest najlepsza ? zamierzam ja polaczyc z propem i winem. z gory dzieki deca-durabolin 100mg/ml organon (holandia) nandrolone decanoate 100mg/ml norma hellas (grecja) deca-durabolin 100mg/ml organon (pakistan) nandrolone decanoate 200mg/ml balkan pharmaceuticals [...]

[...] mi taka rzecz do głowy. Wykonując pompki na poręczach, szerokim rozstawem rąk i odwodząc łokcie na boki, angażujemy do pracy mięśnie najszersze grzbietu? Przecież one właśnie odpowiedzialne są za przywodzenie ramion do tułowia. Chodzi mi o technikę taką jaką wykonuję ja na filmie w moim dzienniku treningowym (link w podpisie, ostatnia strona)

Rozumiem. A dawkę jaką polecasz? To nie jest pierwszy kontakt z tym specyfikiem.

Siema ja na tej silce Olymp? Wszystko spoko,ale nie widziałem na tych zdjęciach ze strony pryszniców są w ogóle? jak generalnie jest w godzinach 16-17 a porannych? dużo ludzi, atmosfera? jak z dostępem do wolnych ,trzeba czekać ? a i jaka muzyka leci ?

Remol69 jaka waga staz??

jaka ta mlodziez jest naiwna...

[...] źródła białka, tłuszczy i weglowodanów. Czyli zaraszam do lektury działu ;) 2. Spojrzeć na swoje dotychczasowe odzywnianie, co jesz/jadłes do tej pory. Bazując na wiedzy jaką sobie przyswoiłes z pkt.1, wyrzucić produkty niezdrowe/przetworzone. Spróbować zastąpić je zdrowymi. 3. Ułozyć dla siebie diete. Nie musi byc od razu idealny plan. [...]

Witam, mam parę pytań, dopiero zaczynam :) Pierwsze pytanie dziwne, aczkolwiek mnie to zastanawia. Otóż pompa, może mi kto powiedzieć co to jest?(oczywiście chodzi o pompę po treningu ) Nawet jeśli ktoś nie ma specjalnie masy, może mieć pompę? Od czego to zależy? Bez kitu, nigdy nie miałem takiego uczucia, i zastanawia mnie czemu? Być może właśnie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=b6vMPl53DbE http://www.youtube.com/watch?v=GdEi9TawCoM&feature=related To jest KLASYKA mma. 1984... i jaka walka! Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-11-04 20:32:59

jakie ćw najbardziej rozciągają ciało bo chciałbym się szybko rozciągnąć by nie mieć kłopotów na wf i przy grze w piłkę .jaką rozgrzewka powinienem wykonać .jakie ćw są najlepsze na mięśnie by wzrosły

Mam do sprzedania 28kg 4x2kg 4x5kg http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1a3a7c88ba8a2e9f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/acacc893cc203137.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9dfc5d09676783ca.html Cena jaka mnie interesuje to 110zł

Jaką masz założoną kaloryczność posiłków? Jesz 1000kcal, gdzie węglowodany? Rozpisz dokładnie trening jakie ćwiczenia i z jakim obciążeniem robisz. Poczytaj post podwieszony Moralesa o układaniu diety. Mam taką samą wagę aktualnie... wzrost ten sam... a szczerze nie wiem z czego miałoby mi ponad 5kg zejść.

co do zakresu ruchów to na większe partie mieśniowe np klatka czy plecy powinieneś robić od 12 i zejść do 8-6 pow. (80% twojego max.) odpowiednio dobrac ciężar tak abyś dał rade sam to wykonac w ostatniej serii moze ci pomóc partner 2 razy czy 1 raz np triceps tez duze obciazenia biceps musisz ostro zgrzać tak zeby odczuć pompe ub bul przy [...]

Witam. Chciałbym prosić was o pomoc przy ułożeniu planu na siłę + mase jeśli by się tak dało. Jeżeli nie to sama siła. Trenuję Muay Thai 2 razy w tygodniu (wtorek i czwartek). Siłkę mam w domu ławka poziom/skos, wyciąg górny, sztanga, gryf łamany, hantle. Myślę nad treningami w poniedziałek, środa, piątek ? I teraz pytanie ile ćwiczeń na [...]

[...] / 6x85kg T4: 6x40kg / 6x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg / 1x100kg / 1x105kg / 1x110kg +5kg T5: Jako, ze to ostatni tydzień tego mikrocyklu postanowiłem sprawdzić jaką siłą dysponuje w wyciskaniu. Ostatni raz jak sprawdzałem maxa, a było to ponad rok temu, wycisnąłem równą stówkę. Dzisiaj stówka poszła jak szmata. Ogólnie nawet w [...]

Jakiś miesiąc temu zrobiłem analize jaką odzywke potrzebuje i znalazlem, lecz teraz zapomnialem jej nazwy. Wy eksperci mam nadzieje, ze mi pomozecie ;) Skład jej to w przyblizeniu 3 kreatyny + Substancja powodujaca wzrost ATP. Help :P