jaką

a do tego jaka przyjemna ;-) Również dołączam się do gratulacji. Oby tak dalej :-)

ale jaka rozpietośc normy :-)

jaka fajna żabencja :-D dobranoc i do jutra

nadrobilam zaleglosci :-) i widze ze jest sie z czego cieszyc 8-) sukcesywnie w dol :-) jaka masz sokowirowke jak moge spytac? bo my niby dobra kupilismy a mycia co niemiara i wydaje mi sie ze te 'wiory' warzywne powinny byc suche a u nas nadal sok w nich jest. No doopa troche-a jak patrze to bym sie soku napila :-)

Pamiętam jak się na awokado cieszyłam i jaka jajecznica była pyszna dzień po oczyszczaniu :-D Bardzo jestem ciekawa jutrzejszej tabelki :-))

też już o tym myślałam, może czas kogoś poszukać - na miejscu na pewno nikogo sensownego nie ma @-) dzięki za tipp, rozejrzę się za tą calcareą, potencja jaka? nie znam się zupełnie, wiem tylko że są różne :)

chyba mi forum cos fiskuje na niektorych tematach.. u aineko tez. Jaka ta poduszka? mozesz wkleic zdjecie? :-)

miska wczorajsza i dzisiejsza identiko surowa, dzień 3i4 1. jajo, zsiadłe mleko, jagody, olej kokosowy, pomidorki cherry 2. łosoś dziki, kiszone, sałatka z surowych warzyw, oliwa do picia: soki warzywne, pokrzywa, woda (wychodzi wszystkiego trochę ponad 3 litry) w międzyczasie: sałatka z pomidorków z cebulą, koperkiem i suszony wół wrażenia: [...]

dziś miska nieliczona, głównie płynna przez to gardło był: jajko, rosół z wiejskiej kury plus mięcho z niej, soki warzywne świeże, pokrzywa i szparagi (są najbardziej moczopędną rzeczą jaką znam :-P) jak jutro będzie lepiej i temperatura zejdzie, wejdę na bieżnię

Dziewczyny, ostatnia prosta :) Jaka ostatnia prosta... to rozgrzewka przez maratonem;-) Trzymaj się};-)

nie gralem, ale widzicie jaka jest moc statystyk one nie klamia jak pozycja w tabeli dzisiaj tylko MU i Real z podporka za 200 nie pewne bylo jak pisalem

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Ćwiczyłem jakieś 2 lata temu przez ok. rok i ostatnio 2 miesiące kwiecień i maj! kreatyne wtedy brałem ale niewiem jaka bo kupiłem z kolega 2 kg. na trzech no i odrazu ja podzieliliśmy do pojemników mniejszych wiec niepamiętam jaka to była dokładnie kreatyna.I co do tej kreatyny skoro mam ja już pół roku w domu to wyrzucić ja z przeterminowania [...]

Jaka głodówka i jaka dieta kapusciana-to sa diety z gazet typu ,,Pani domu,, owszem chudniesz ale jest to szok dla organizmu i ma duze skutki uboczne. I na poczatku nie zaden słoiczek tylko zdrowa dieta jest potrzebna-poczytaj jeszcze linki podwieszone w dziale odrzywiania a szczegolnie 10 wskazowek dla poczołtkujacych. Co do treningu to rowerek [...]

doradzcie mi jaka grupa miesniowa jest dobra a jaka slaba//moje plecki chyba najslabsze ze wszystkiego

widze ze nie tylko ty nie masz zbyt pojecia o kulturystyce - nie ilosc ampulek a DAWKI jakie bierze napisz - jaka dieta - jaka suplementacja - jaki trening PS: procz w/w istnieje mozliwosc wy***ki.

1. Są to tak śladowe ilości, ze nie ma żadnego znaczenia. 2. Nie wiem niestety jaka ilosc nasion będzie strawiona, a jaka nie. Nie spotkałem się z takimi badaniami ;-)

i jeszcze bonus na dziś: chciałabym wygłosić odezwę do dziewczyn/pań, które się jeszcze nie odważyły zostać ladies, a nawet do tych, co to uważają ladies za "lekko obłąkane", tudzież "nawiedzone". TO NAPRAWDĘ DAJE EFEKTY. dziś na siłce podszedł jeden facet powiedzieć mi jaka jestem fajna :-D i tu nie chodziło o podryw tylko szczerą opinię bo [...]

[...] dodając 4 ząbki czosnku i 3 łyżeczki chrzanu ;d( Wczoraj doszły mi nowe białka i AAKG Vitalmax więc jutro jeśli zdrowie pozwoli wytestuje ten suplement i zobaczymy jaką da pompe. Trzymajcie kciuki żebym mógł jutro zrobić trening bo dla mnie każdy dzień bez siłowni to dzień stracony. I chyba nie wytrzymam kolejnego dnia bez ćwiczeń.. [...]

[...] przedramię: luz - 30 nap - ok 31,5 (+0,5?) ramię: luz 32,5-33cm, napięty około 35,5 oba (prawy troche mnniej, lewy troche więcej)(+1cm) barki: 121cm na najwęższej pozycji jaką udało mi się przyjąć, to było +4cm, ale nie chce mi się wierzyć, może źle mierze. Czyli generalnie nogi i łapy progresują, co zauważyłem też wizualnie. Brzuch na czczo [...]