jaką

a jaka polecalbys diete zwykla np +500kcal czy low carb pzdr

to zalezy tez od tego jakie bedziesz miał papiery i kwalifikacje jaki stopien trenera, jaka specjalizacje, jakie kursy pokonczone i gdzie i z kim bedziesz pracował... zdr.

ja słyszałem ze Gruzini zestrzelili 2 samoloty Rosyjski i zabili 10 pokojowych żołnierzy ale nie wiem jaka jest prawda

A może byś nas zaszczycił jakimiś informacjami o sobie ?? Staż ?? wiek ?? Waga?? Dieta ?? Napisz to info o sobie i daj tu plany którymi robiłeś oraz dietę jaką stosowałeś bo to nie możliwe żeby tak nic nie szło, pewnie plan był błędny.

Dzięki za rozjaśnienie tej sytuacji z niemcem.Faktycznie na filmiku widać że gość startuje z prostych rąk a kończy na ugiętych. Niepełnosprawny to on nie jest raczej.Wydaje mi się, że tutaj jest podobna sytuacja jaka była kiedyś dawno z Stanaszkiem. Ostatecznie uznano Andrzeja za osobę niskiego wzrostu.O ile dobrze pamiętam to był o Nim program w [...]

To zależy jaka szklanka,Ostrowia jest akurat "lekka",duża płaska łyżka to zaledwie 5g...

A jaka różnica ile ma się lat? Jak rodzice dają hajs na żarcie to nie ma kłopotu. ba, w tym wieku jeszcze łatwiej trzymać dietę. pozdro

Tak też staram się teraz odżywiać 2:1 dla węgli hehehe Ilość wody jaką pije jes tmała ale postaram się zmienić

hmm pierwszy taki sam posiłek jak 2 Zobacze co z tego wyjdzie ale jak będe miał problemy z taką ilością pożywienia jaką uwzględniłem w diecie to 1 i 2 posiłek połacze bo i tak mam sporą nadwyżke kalori

Jabi nie napisal ale przyszedl z tym autem na plecach do mojego sasiada (jego wuja) Jabi - jaka fura? Dzis Pitt wraca z Chorfacji Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 00:20:20

bedziesz bąki walił po tym białku że koniec.. i nie wiem czy jeszcze dostaniesz Kup WPC Koncentrat Białek Serwatkowych jak juz. Najtańsza (Ostrowia) ale warto dodać pare złotych i kupić cos co Fajne smakuje Jeśli jestes Ekto To Ułóż Diete Dla Ektomorfików Tematy związane z Odżywianiem [...]

ee tam, najlepsza wypowiedz jaka slyszalem to jak dwie babcie rozmawialy o chlopaczkach stojacych pod klatkami i palacymi weed: "stoja te chlopaki pod tymi klatkami i pala te czarne patyki"

czyli 5 gram tylko mam jeść ? a jaka pora bedzie najlepsza? ellis

hahaha jaka beka nie moge. b50 internetowy idol małolatow. na czatach i epulsie pewnie tez ich duzo.

Proponje tak : Białko - 1.8g do 2.2g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała w zaleznosci od typu budowy ciala. Potrzebujesz jesz podstawowej inforamacji jaka jest kalorycznosc poszczegolnych makroskladnikow : 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal Zdr. [...]

załap trochę czystej masy, na klacie masz jej ilości śladowe, w związku czym niewielka ilość tłuszczu jaką posiadasz powoduje, że masz "cycki". 2 miesiące pracy i nie będzie po nich śladu. swoją drogą widziałem gorsze przypadki ;]

[...] tym mięsa. Czytałem tu na forum już gdzieś by brać małe ilości kreatyny przy diecie wegetariańskiej i myśle by brać te 1g dziennie + karnityna jak ktoś kiedyś radził ale jaką kreatynę można brać stale? Są różne rodzaje kreatyn. Chodzi mi o to bym codziennie bez przerw zamiast dostarczać ją w mięsie jadł 1g kreatyny dziennie np przed obiadem. [...]

A jaka cena????

Szczerze mówiąc - czarno to widzę. Teoretycznie można dostarczyć białko z tanich źródeł - zależy jaką kwotą dysponujesz. Można spróbować. Pozdrawiam.

a kiedy koniec tego trena pepik? i kiedy nastepny cykl?zapewne na propie i mecie aaaa zapomnialem ze ty sie igly boisz,pewnie znowu sie najesz jakis wyyebek,i bedziesz pisacl po forum jak to urosles jaka pompa i jakie sidy masz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-12 16:31:54