Prosiłbym o pomoc w wyborze pasa treningowego z allegro. Jest ich tam troche a ja sie kompletnie nie znam wiec zwracam sie z prosba do Was. Ceny pasow to 30-180zl. Jaka jest roznica oprocz firmy w tych pasach? Acha i za duzo pieniazkow tez nie mam bo musze jeszcze obciazenie kupic dlatego chcialbym jakis tanszy pasek. Z gory dziekuje.
Witam, jestem w Tajlandi, mysle o przywiezieniu ze soba do Polski kilku srodkow, Azololu, Androlicu i Oxy, prosilbym o odpowiedz na pytanie ile moge wwiezc tego do polski i jaka kara mi za to grozi. Wracam przez Berlin do Krakowa. Co mowi polskie prawo na temat wwozu w/w srodkow do Polski i czy przemyt to juz jedno opakowanie danego srodka.
Co myslicie ogolnie o tej firmie warto sie zakupic w odzywki tej wlasnie firmy ? ? i czy moglbym jakas odzywkie NO czyli pompe z taka jakas na mase polaczyc oczywiscie chodzi mi ze wszystko z tej firmy i jeszcze co myslicie o Anator ? ? ktora z odzywek NO jest lepsza Anator, nano vapor czy moze naNO x9. no i jaka jest najlepsza odzywka na mase ? [...]
Witam,wlasciwie w tamtym tyg,skompletowalem sprzet do silowni,laweczka z modlitewnikiem,gryf(180)dwie hantelki,gryf lamany,lawka skosna,drazek,i 150kg,obciazenia.Jestem typowym amatorem,chcialem zapytac,od czego wogole powinienem zaczac "zabawe"na silowni,mam 180cm wzrostu przy 72kg wagi,czy powinienem na poczatek postarac sie o mase?(moze jakas [...]
Witam Sprzedam Ps2 Spch 50004 fat srebrny przerabiany Matrixem infinity z tego co pamietam to 0.38 mam go troche lat ale sprawuje sie dobrze przeczyscilem laser i chodzi jeszcze lepiej i 4 pady 1 od Ps1 drugi od Ps2 i 2 logitechy nowe 1 karta pamieci 8 i 46 gier i 1 orginalna okolo 3 kable do ps2 w tym nowy Rgb ktory odtwarza i Ntsc I palplus [...]
Dziś mam na sprzedaż telefon sony ericson c902.Telefon jest w 100% sprawny a stan wizualny to db(na tylniej klapce zeszłą trochę farba).W skład kompletu wchodzi: -Telefon Sony ericson c902 -Orginalna bateria -Dokumenty -Pudełko z zgodnym numerem imei -Orginalna ładowarka -Kabel usb -Słuchawki Cena jaka mnie interesuje to około 170 zł z przesyłką. [...]
Zacznijmy od faktow Staz 1,5 roku Waga 80 kg biceps 38,5 klatka 110 oponka:) 90 Chcialbym przejc na CKD i mam pare pytan:) Zacznijmy od zapotrzebowania kolorycznego, jak mam je obliczyc 24x80, a nastepnie wspolczynnik aktywnosci fizycznej ktory wynosi... (i to jest dobre pytanie) silownia 3 razy w tygodniu aeroby 5 razy w tygodniu (45 min), wiec [...]
Elo.. Mam pytanie.. Mam 18 lat mam prawie 180cm warostu i 62 kg wagi.. ćwicze od miesiąca.. Wiem że jestem za*******cie suchy i chciałbym dlatego zacząć brać jakąś dobrą krestyne i witaminy czy jakieś jeszcze inne odżywki do tego na masę i siłę... Ziomek proponował mi koks ale na razie nie chce tego brać... Więc mam dylemat zacząć brać kreatyne [...]
Mam 19 lat, cwicze dwa lata, teraz wracam po pol rocznej przerwie. Mam 183cm wzrostu i waze 70kg. Chcialbym przybrac na masie, ale bez nadmiernego otluszczenia. Chce kupic jakis GAINER, jakies BIALECZKO na noc, i COS poza tym (czy glutamina byla by odpowiednia?). Doradzcie mi jakie produkty w tej dziedzinie sa najlepsze. Prosze o szczegoly (nazwa [...]
Czesc, Od 6 tygodni regularnie 3 x w tyg. chodze na silke, mam ulozony plan treningowy i diete w miare ok, ale ze wzgledu na tryb pracy nie moge jesc tak czesto i tak poprawnie jakbym chcial, np czesto cwicze przed poludniem, po 2 sniadaniach, a lepiej chyba byloby wczesniej zjesc ptasia piers.. Mam 27 lat, 182 cm wzrostu, 72 kg wagi. Trener na [...]
[...] creatine xplode + NO shotgun. jestem już w końcówce 5 tygodnia i mam pytanie. Lepiej byłby wydać kasę na stack kreatynowy typu S.A.W czy tylko kupić samą kretę? jak tak to jaką? drugą puchę Xploda czy coś innego? Dodam że na tej kreatynie najlepiej mi poszła siła a jadłem już CM3 i Mono Olimp 1250 mega caps. Dodam że nie stać mnie na xplode + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć,mam 16 lat.Chodzę od 2 miesięcy na siłownię,ale jest to takie chodzenie bardziej dla zabawy.Postanowiłem teraz zająć się tym bardziej poważniej i nie wiem na jaką dietę mam przejść.Ważę 82 kg przy wzroście 186 cm.Mój obwód w klatce piersiowej to 100cm a obówd talii to 88 cm.Mam 16,2 % tkanki tłuszczowej.I teraz główne pytanie:Robić masę czy [...]
Witam wszystkich Jestem na forum nowy ale na silownie chodze od roku.Ostatnio bralem HMB 1250(6tygodni).Chce teraz ta odzywke polaczyc z Nitrobolonem.Czy ktos juz probowal takiego polaczenia?Jakie byly efekty?Jaka dawke trzeba brac(moja waga 85kg),ile razy dziennie?Trenuje 4 dni w tygodniu. Z gory dziekuje za odpowiedzi :)
[...] na tym forum, więc proszę o wyrozumiałość. Jakiś rok temu przerwałem trening na siłowni ze względu na maturę. W tym samym czasie zacząłem palić papierosy - najgłupsza rzecz jaką zrobiłem w życiu... Na szczęście rzuciłem to świństwo i postanowiłem wrócić na siłownię - i się przeraziłem. Nie potrafię już podnieść tyle co kiedyś, a druga sprawa, że [...]
Mam na sprzedaż nową( z wszystkim metkami) koszulę firmy Wrangler , którą kupiłem za 119 zł ale niestety okazała się za mała. Jeden z najmodniejszych kolorów tego Sezonu !~Koszula w Rozmiarze M: szerokośc w ramionach: 42 cm obwód klatki piersiowej: 55 cmx2 szerokość na samym dole: 56 cmx2 dł całkowita: 71 cm dł rękawa zewnętrzna: 64 cm 100% [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć ! Mam 19 lat, od maja chodzę co drugi dzień (pon, śr, pt) na siłownię. Pierwszy miesiąc za mną widać już jakieś efekciki (nie dużo jednak troszkę widać). Mój problem polega na tym, że klatka fajna wygląda tylko wtedy gdy stoją mi sutki. Jak nie stoją przypomina to trochę jakbym miał w sobie tone tłuszczu. Dość fajnie to wygląda gdy w szatni [...]
Jak uważacie , przy ściąganiu drążka do grzbietu, jaka szerokość uchwytu jest bajlepsza. Jak najbardziej zbudować najszersze plecy. Im większa jest szerokość tym lepiej. Co robic by zbudowac niesamowicie szerokie plecy? Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!
CZESC NIEWIEM DO JAKIEGO DZIALU CIEPNAC KONKRETNIE TE PYTANIE ALE TU WIECEJ OSOB ZAGLADA A WIEC PYTAM SIE GDZIE DOKLADNIE W JAKICH SKLEPACH ZAGLADAC ABY MOZNABYLO SOBIE KUPIC JAKA KDSIAZKE O KULTURYSTYCE ABY MOZNABYLO SOBIUE POCZYTAC WSZYSTKO CO JEST Z TYM ZWIOAZANE MIESNIE CWICZRNIA ITD ORAZ JAK TO WSZYSTKO FUNKCJONUJE WIDZIALEM NA NECIE [...]
Eloo chcialem sie poradzic mam zamiar wziasc krete tylko nie wiem jaka i mam pewne watpliwosci czy ona nie pojdzie do klopa bo mialem taka historie ze wzialem creatine mega caps+tauryna mega caps+l-glutamina 4000+ 2kg profi whey mass bodajze gdzies w marcu i trening mialem dobry (armageddon) diete tez trzymalem i w ostatnim tygodniu brania tej [...]
czy mozliwe jest wstawienie zeba 4 na nfz? mam usunieta 4 od kilku lat i ze wzgledow estetycznych pragnelabym ja wstawic,lecz nie stac mnie na to prywatnie.stad moje pytanie.bardzo prosze o wyczerpujaca odpowiedz jaka mam szanse?
