jakim

Panowie po jakim czasie zbadać test we krwi jeżeli zamienił bym suste na cypio tak dla własnej ciekawości ? Chodzi mi o najdłuższy estr w suscie żeby przestał działać i nie podbił wyniku . Czy 3 tyg wystarczy ?

[...] ławce wymaga „rozruszania” grzbietu, „rozbicia” prostowników grzbietu, mięśni czworobocznych grzbietu (kapturów) i przygotowania do pracy mięśni brzucha. Warto byłoby przed jakimikolwiek podejściami na sucho poćwiczyć układanie się na ławce, wykonanie mostka, dopinanie kluczowych grup mięśniowych. To wcale nie jest oczywiste i większość mężczyzn [...]

[...] Rozumiem , wiedza z roku na rok się powiększa :) , Będąc w deficycie lekkim po jakim czasie mogę zauważyć jakieś działanie T3? Czy ty po prostu dodatek jak jest lekko ponad norme, bo jak kiedyś robiono 3x norme to wypłaszczało ostro i paliło fat jak i [...]

Prolka norma do 15 ...mam 20 .Zbija ktoś juz takie wartości czy nie warto? Nie pytaj nas, zapytaj siebie jak sie czujesz na takim plusie, czy sa jakieś niepożądane efekty i w jakim zakresie. To że 95 typa na 100 odp zbijać bo ja zbijam bo ma problem mniejszy/wiekszy jest powtarzane jak mantra to norma w necie, nie oznacza że 5 pozostałych [...]

[...] urzędnikowi lub milicjantowi jednak to dyskusja bezcelowa moim zdaniem bo idziemy w kierunku całkowitego zakazu posiadania broni przez cywilów a po co , a na co , a w jakim celu , a absolutnie , a komu to potrzebne ... tylko służby państwowe , dla naszego dobra i bezpieczeństwa ! nowy wspaniały świat , nowa wspaniała Unia stworzy nam taki [...]

Albo faktycznie prolaktyna za nisko. Wcześniej jak się dobrze czułeś masz jakiś wynik z prolaktyny na jakim poziomie byłeś?.

Przejście z propa na enan, po jakim czasie robić badanie testa? Zawsze jak zaczynam nową partię to idę robić badanie testa, czy na pewno jest ok. Tydzień wystarczy ?

[...] problem z pojawiającymi się skurczami okolicy brzucha/przepony, to warto podejść do tematu holistycznie. Przede wszystkim wybrnąć się do fizjoterapeuty, który zobaczy w jakim stanie jest Twój aparat ruchu. Zapewne jesteś pospinany i trzeba będzie nad tym popracować manualnie, oraz samemu wykonać specjalistyczne ćwiczenia. Poza tym, warto [...]

Jak na razie to stawiacie dokładanie środków ponad trening z dużym ciężarem co jest przykre :) Z każdym klientem z jakim pracuje, plan jest układany w ten sposób żeby wciąż progresowac z obciążeniem. To samo robią prawie wszyscy topowi zawodnicy w Polsce. Taki pogląd jak ja mają trenerzy najlepszych czyli Adam Rebis, Radek Slodkiewicz, cała ekipa [...]

Jak na razie to stawiacie dokładanie środków ponad trening z dużym ciężarem co jest przykre :) Z każdym klientem z jakim pracuje, plan jest układany w ten sposób żeby wciąż progresowac z obciążeniem. To samo robią prawie wszyscy topowi zawodnicy w Polsce. Taki pogląd jak ja mają trenerzy najlepszych czyli Adam Rebis, Radek Slodkiewicz, cała ekipa [...]

Ja tylko na koniec napiszę że chciałbym mieć znów te 30 lat i czuć się tak jak się wtedy czułem. Szczególnie pod kątem ciężarów to był piękny czas. Ale też jestem ciekawy co przyniosą kolejne lata i w jakim stopniu i jak szybko będą spadały moje możliwości siłowe. Chciałbym żeby siłownia była moją przygodą do końca życia. Mam nadzieję że się uda

Ale przeca w telewizji mówią, że służba zdrowia hula aż miło, to nie wiem w jakim kraju wy żyjecie, ale na pewno nie w Polsce

Panowie przy jakim tętnie najlepiej robić cardio w celu „polepszenia” rozpadu rbc ? 130/150?

Wszystko też zależy na jakim poziomie zaawansowania jesteś obecnie z siłownia bo jeśli dość zawansowqnum to treningami fbw 2 razy w tygodniu nawet nie będziesz w staniesz utrzymać masy mięśniowej a co dopiero progresowax. Jeśli natomiast jesteś początkującym to przy dobrych wiatrach jesteś w stanie trochę pójść do przodu ale tutaj zapotrzebowanie [...]

[...] tą zagadkę? Czyli masz badana niby partir 001 i jest ok i każdy chce kupić ta patrie i dostajesz nagle partie chwalona 001 i masz załóżmy 6 boldkow i masz 3 ciemne 3 jasne jakim cudem ? Która partia 001 jest ok? Takimi zabiegaki traci się wiarygodność u klienta bo wiadomo że nijak mają się te partie badane do tych co są na rynku jak się [...]

[...] z najlepszych suplementów pod kątem pracy naszych mięśni i warto stosować ją bez względu na cel treningowy, jak i dyscyplinę sportową jaką trenujemy. Pytanie jednak w jakim celu zakupiłeś kreatynę w kapsułkach, skoro niekoniecznie komfortowe jest dla Ciebie łykanie kapsułek? Poza tym, pod kątem ceny do ilości kreatyny, wersja w kapsułkach [...]

[...] teraz na masę i dodać npp ale chciałbym ja poprzedzić tygodniowym roztrenowaniem. Mase chce rozpocząć z około 10% nadwyżką kaloryczną czyli okolo 3400kcal. Moje pytanie na jakim poziomie trzymać kalorie w czasie tego tygodniowego roztrenowania. Moja idea jest taka ze moze narazie nie podnosić kalorii bo sam brak treningu bedzie w pewnym sensie [...]

[...] to nic to nie zmieni, jeżeli dostarczasz za mało to mięśnie się pocieszają, że będą miały trochę więcej aminokwasów do regeneracji, ale nie masz diety, więc nie wiesz tego w jakim punkcie się znajdujesz a tym bardziej my tego nie wiemy. Białko to białko, 30g wpc to jakieś 23-24g białka więc tak jakbyś zjadł 120-140g fileta z kurczaka, na jedno [...]

Czy wczesniej podczas brania saa przez te 2 lata wbijales HCG jesli tak to jakim systemem?

Myślę, że nie ma to specjalnego znaczenia w jakim czasie określona osoba wycisnęła sugerowane 100 kilogramów na klatkę piersiową. Każdy z nas jest inny, trenuje inaczej, ma inne predyspozycje pod tym kątem, więc każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym [...]