jakim

Blacha a twoje cido dziala? po jakim czasie widac dobre efekty?

kwestia podstawowa to czy go potrzebujesz , także w jakim celu chcesz go spożywać ?

miałem kiedyś bcaa Muitlipower'a, ale w tabletkach. bcaa jak to bcaa, dobre najlepsze?ale pod jakim względem? cenowym? jak kasa nieważna to Nitro Animala (bcaa+eaa) jak mniej kasy to MC Olimpu.

Szczerze mówiąc nie przypominam sobie planu zbudowanego z trzech ćwiczeń i jeszcze z działaniem takim jakim napisałeś. To czy trenujesz siłę/dynamikę zależy od %CM wykorzystywanego w danym ćwiczeniu. Dynamika to przedział 45-65% natomiast siła od 70% w górę. Masa to kwestia diety, jeśli bilans kcal będzie dodatni to masa pójdzie

Ku..a szkoda a po jakim czasie wszystko wraca do normalnego stanu ??

Wiesz poczekać łatwo powiedzieć ;D Ciekawi mnie tylko po jakim czasie jest to wykrywalne ??

1,5 tygodnia to jest nic . Na chwile obecna jest za wcześnie żeby wprowadzać zmiany czyli co, nic nie ruszac? ale to tak zeby u endo nawet waga sie nie zmienila ani ciut ciut? po jakim czasie takto podbic kcal tak jak teraz na takim zastoju?

1.Czy jak bede trenował bieganie na 1000 to szybkość na 60 tez sie poprawi? napewno niepomoże zdecyduj sie na krótkie albo długie 2.Biegał ktoś w obciażnikach na nogi?Nie niszczy to stawów? a w jakim celu chcesz biegać w obciążnikach?

to na jakim poziomie mam trzymac węgle??Chyba nie powiecie mi że podczas miesięcznej przerwie moge powiększyc mase mięsniową ??

zalezy w jakim czasie itd, ale przewaznie wszystko co chce to mam. a jestem dopiero w 4 tygodniu wiec jest czas na zalatwienie. Wypisz co najlepsze,najpewniejsze Twoim zdaniem i co w drugiej kolejnosci gdyby tego pierwszego nie bylo :D

Przepraszam bardzo, ale w jakim sensie?

sam koktajl dupy nie urywa. pytanie- w jakim celu to pijesz przed treningiem? lepszy będzie odpowiedni posiłek z mięsem czy rybą, to samo zreszą "po". twaróg to bardzo srednia opcja jako zrodlo bialka

Zgadzam sie z Toba w 100% ze warto, ale moge podac jeszcze 20 stron gdzie takze znajduje sie trening o takiej nazwei a zupelnie innych zalozniach. Z postu wynikalo ze kolega "zarzuci" zaraz jakim adresem ktory bedziemy musieli skomentowac. Chociaz slowko komentarza by sie przydalo A great flame follows a little spark

mnie nie uraziles - nie miales czym. nie masz tez za co przepraszac, a do mistrza to mi daleko - nie wiem tez o jakim mistrzu mowa i czego ale to nie ma znaczenia. chodzi o to, ze jak sie nie ma pojecia, to sie nie bierze! A z twoich postow wynika, ze chcesz wziasc nie wiedzac co jeszcze do tego powinno sie jesc oraz co po . Wiec mialem na celu [...]

nic nie zrobisz, oprocz tego zeby zmniejszych temperature ciala. po jakim czasie schodza?

wrzuc sobie diete z bilansem neutralnym-zero. i zacznij trenowac, pozniej dopiero bedziesz wiedzial w jakim kierunku sie poruszac dokladniej

wrzuc sobie diete z bilansem neutralnym-zero. i zacznij trenowac, pozniej dopiero bedziesz wiedzial w jakim kierunku sie poruszac dokladniej Gdzieś obliczyłem, że przy swojej masie ciała i wzroście na bilansie zerowym powinienem zjadać ok. 3000 kalorii dziennie? Może to się zgadzać, czy to jakaś zawyżona/zaniżona wartość? Wyszło mi również, że [...]

po jakim czasie widziales wyrazne przyrosty?;] i 30 szotow czyli jeden szot 2 amp ?

hmm a w jakim celu te gigantserie i superserie ? wg mnie nie jest to dobre rozwiazanie bo szybciej zmeczysz nogi i nie dasz rady ich naprawde intensywnie przetrenowac... w koncu to duza grupa i przynajmniej jak ja skoncze serie to zdycham %) nie wiem jak mozna potym robic giganty...ma to sluzyc redukcji tluszczu ? jakie cwiczenia?.. przysiady (ze [...]

doprecyzuj - o jakim zakwaszeniu mówisz, o zmianie pH krwi???