jakim

Sorry za offtopic.Ale mam pytanie po jakim czasie zrobic pierwsze ladowanie?Jestem na ckd od tygodnia.

[...] wadze zaczynał Tomek Gdy Foreman ważył 100 kg...Tomek 72 kg ? Tomek wziął się z LHW...Porównanie ,ze waży tyle co Foreman Tyson jest nie na miejscu...Bo zadaj sie pytanie w jakim wieku tak zaczął ważyc Tomek czy Tomek moze naturalnie bez tłuszczu warzyc np. 110 kg ?...Bokserzy powyzej to typowi cieżcy,a Adamek musiał tyć...Waży po 30-tce tyle co [...]

To co robi Tarver i walka Briggs vs Vitalij pokazuje w jakim kryzsie jest HW...Dla przykłądu... I liga Lewis,Holyfield,Bowe,Tyson,Ibeaubuchi,McCall,Holmes,Tucker,Foreman II liga Morrison,Tua,Mercer,Mavrović,Bruno.... III liga Byrdy,Maskaevy ci bokserzy co pas mieli po 00's... Conajmniej łapy 190 cm,conajmniej 100 kg naturalnie bez zabawy w [...]

dzieki za odpowiedzi , sogi poleciały tak jak obiecałem jeszcze jedno pytanie : w jakim okresie jest najlepiej robić cykl na mase z suplementacją ( planuje kreta mono vitalmax + jakiś transporter + MASS XXL trec ) , myślałem nad wrześniem , ale może będzie lepiej troche później bo we wrześniu może być jeszcze ciepło a to nie sprzyja masie ?? P.S [...]

nie zaczynaj wszystkiego od maksów bo szybko się męczysz i co gorsza mozesz się zniechęcić. Mogłeś z każdego ćwiczenia zrobić po jednej max serii,byś wiedział na jakim jesteś obecnie poziomie i potem zacząć od 50% maxa i stopniowo dodawać ciężar czy ilosć powtórzeń

hej kleju. widze ,ze nie jarzysz piekna tego sportu,jakim jest pakowanie.facet,nie gadaj ,ze nie podobaja ci sie zyly.nie wierze!****a jak jush pakujesz to musisz to chyba kochac,nie? widac,jestes jednym z takich ,ktorzy pakuja dla szpanu.facet normalnie***** jestes,wiesz? ****a,jak ja widze goscia za***iscie wy***anego to nie umiem sie skonczyc [...]

Jeżeli chcesz zbudować mieśnie to powiedz w jakim celu chcesz biegać? :-> Zacznij od kaloryczności na zero i w czasie treningów dokłada sie zgodnie z potrzebą

[...] tendencje do małej ilości mięśni i pozbywania sie ich przy każdej nadarzającej sie sposobności. Sprawa jest prosta musisz ćwiczyć ciężej niż wiele innych kobiet by zbudować 3x mniej niz one w tym samym czasie i przy byle chorobie byle okazji jakim np są aeroby stracisz co zbudowałaś. Możesz mi udowadniać co chcesz ale rzeczywistości nie zmienisz

[...] prawie 50km i mimo że biegałam (co prawda rzadziej, ale teraz też nie chcę robić jakiś kosmicznych sum km, po prostu chcę w ten sposób poprawić kondycję i spełnić marzenie, jakim jest start w zorganizowanym biegu), to niewiele przez to schudłam, może ok. 2kg, ale jak przestałam biegać, to właściwie kilogramy same wróciły. Trochę mnie po prostu [...]

[...] dnia, a inni że tylko przed treningiem.Jak najlepiej i jakie dawki,zwiększać co ile i ile itp. I jak dugo można brać? Podobno max.4 tygodnie. I jeszcze ostatnie: JEst to pochodna amfetaminy,więc czy testy na narkotyki wykażą w moczu amfetamine czy nie i po jakim czasie nie (3 dni?) Dzieki Zmieniony przez - enterus w dniu 2013-05-02 23:20:40

Jakim treningiem ćwiczyleś do tej pory ??? Jak z przyrostem w innych partiach??? pozdro

podwiescie ten temat komus prosze ja chce aby cale forum widzialo jakim idiota jestem zrobicie to dla mnie?:) pujde na ugode i nie bede spamowal bo jak mnie w****icie mam taki program forum spamer przez caly dzien program nabije wam moimi 20kontami ktore specjalnie zrobie ponad 2tysiace postow w dziele ktory wybiore... a bana jak mi dacie na [...]

Po pierwsze, pełna ankieta! Serie robocze w MC/WL/przysiadach? Po drugie - jakim planem ćwiczyłeś, co to był za split, dlaczego go zmieniasz i jaki na nim zrobiłeś progres ?

[...] + bic lub na odwrót oba mają swoje wady i zalety , na pewno w ten sposób tricepsa nie przećwiczymy w 100% jak przy połączeniu plecy + tric, inna sprawa że przy rozkładzie jakim zaproponował autor ,barki robione dzień po tricepsie nie będą w 100% efektywnie wyciskać cieżaru bo jednak coś tam ten tric pracuje a co brzuszków to są o wiele lepsze [...]

ale krecicie w jedna strone kilka razy, a potem w druga? jak ciezarek spada to puszczacie go luzno czy odkrecacie? z jakim obciazeniem sie to robi? ile serii po ile powtorzen?

Pierwszy schemat jest bardziej intuicyjny a w drugim z góry ustalone jest co robisz na jakim % ciężaru. Ja bym Ci proponował zacząć od jakiś trójek i 4 na 80-85% maksa po 3 tygodniach na schemta szymkowiaka(bez przeróbek tj dwójki na 90%) i na koniec możesz wskoczyć na coś w stylu tego co napisałeś 95-105%(dwójki i jedynki).

[...] ciężar z każdą serią), albo stały ciężar. Podczas treningu na mase powinieneś podczas serii zostawić sobie zapas około 2 powtórzeń. Zakres powtórzeń przy robieniu masy to 6-12. Podczas treningu na siłe (nie polecam początkującym takim jak Ty) robisz powtórzenia maksymalnym ciężarem jakim dasz rade. Zakres powtórzeń przy robieniu siły to 1-6.

Witam pod jakim swiatlem powinno byc widac te RAZAK SECURITY. Bo mam lampe uv do paznokci Typ III UV 36W i nic nie widac swiatlo jest nie zaciemne tylko jasne.

LeBron777 Czy moge prosic o dokladniejsze rozpisanie: po jakim okresie rozpoczac od ostatniego zastrzyku, w jakich dawkaach i przez ile dni. jordanwlkp Radzisz 5 wiecej. Czy nie bedzie za duzo?, nigdy nic nie bralismy wiec te 10 powinno cos poruszyc.

Jutro spróbuje z tym provironem, po jakim czasie działa? Czy efekty sa "wyraźne" czy raczej dość subtelne. Chciałbym się czuć ciagle jak po kokainie, że moge wszystko (nie chodzi mi o euforie)