Masz 63cm w talii? Zupełnie na tyle nie wygląda @@-) Oraz: Nie wiem jakie arty i w jakim regulaminie czytałaś, ale albo nie było to na tym forum, albo nie rozumiesz, co jest w nich napisane. A skąd wiem? Ano z Twojego dziennika żywieniowego, który właśnie sobie przejrzałam. Bułka pszenna z serkiem bananowy, masło roślinne, sok jakiś tam... Dietą [...]
[...] przy każdej okazji aby wzbudzić litość i współczucie to naprawde nie moja wina.Ja się nie wtrącam w Twoje sprawy kiedy opowiadasz jakie to kobiety są dla Ciebie nie dobre i jakim to jesteś pokrzywdzonym romantykiem.No przykro mi, przez internet Ci raczej nie pomogę,a ciągłym "wypłakiwaniem" się w klawiature sam sobie też nie [...]
[...] 175 cm wzrostu i waze 70 kg. Prosze Ciebie , mnapisz mi co myslisz o tym treningu i podaj ewentualne korekty. Cwicze od miesiaca. Chcialbym rowniez wiedziec mniej wiecej jakich efektow i po jakim czasie moge sie spodziewac po takim programie treningowym... Z gory dziekuje, pozdrawiam KumeK
[...] jedna reke to ma byc na rzezbe.... ???" no i wogole co to jest?? Mowie poczytaj AĆ. U kazdego trening na rzezbe/mase/sile bedzie wygladal inaczej. A skoro sie pytasz jakim ciezarem robimy na rzezbe bo chcesz ocenic dla siebie, to po tym wniskuje ze nie wiesz czym sie roznia te rozne cykle. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca [...]
poza tym leyus, jakim sposobem grasz? jak ustawiasz stop lossa?na jakich % portwela? ja gram tym sposobem 1% na transakcję - wierzę że przy kwotach typu 1 mln dolarów tak trzeba grać, ale przy rozpoczęciu od 500 Funtów 1% to 5 funtów, kupiłem za to parę EUR/PLN, mam 35 pipów na plusie i daje mi to zysk 7p.poza tym na tym sposobie też tracę, mimo [...]
[...] ale uważam że powinieneś znaleźć siłownię ze sztangami i ławkami o wymiarach obowiązujących na zawodach- trening techniki będzie na Twoim etapie decydujący. Techniki czyli odpowiedniego chwytu, ułożenia na ławce itp. Bez sprzętu jakim wyciska sie na zawodach nie osiągniesz 100% swoich możliwości. Power comes from God, if you believe...
[...] sobie z tego sprawę, przez wakacje trenowałem w klubie na profesjonalnym sprzęcie i faktycznie można odczuć różnice, na treningach obmusiałem obniżyć ciężar z zakładanego jakim bym ćwiczył w domu o kilka kg.Pozaty za ostatnich moich zawodach w kwietniu ub. roku spaliłem 1 podejście przez złe ułożenie na ławce spuściłem gryf za wysoko i nie [...]
M4aniekk jakim system trenowałeś te 3 miesiące - split, fbw?? Po co chcesz chcesz trenować 5 razy w tygodniu? Iść na siłkę specjalnie na trening tricepsa to chyba lekkie nieporozumienie. Rozpisz normalny 3 lub 4 dniowy trening i wtedy można coś poprawiać. PS. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem to jest ćwiczenie na biceps???
TY chyba nie czytasz ze zrozumieniem ale wyjasnilem sie jasno ze nie mam pojecia o treningu i nie wiem o jakim wiosle ty mowisz bo ja mowie o czyms takim http://www.youtube.com/watch?v=tbaKM0nhNSk&feature=fvst
[...] tluszcz, a wage podnosi woda zatrzymana w organizmie, a jak odstawie tabletki to woda zejdzie? Tak, ale może wrócić apetyt? nie wiem jakie środki antykoncepcyjne bierzesz. W jakim celu, może lekarz przepisał Ci aby uregulować cykl, ale wtedy wie co robi i jak go poinformujesz o swoich obawach to Ci z chęcią wytłumaczy. Aha i jeszcze jedno gdzie [...]
[...] o tych narciarzach ale nie mogłem znalec co biora mam dobry artykół http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html czyli tak mógłbym to mniej wiecej stosowac tylko 2 cykle nie zdąrze to testów w jakim momęcie zaczac zeby na testy 15 lipca byc w najlepszej formie ? przetłumaczysz mi to 2 on , 2 of
Posłuchaj, nie mam do niego pretesji za to co pisze czy za ta aankiete, znam go bardzo dobrze,wiem czym sie kierowal, wiem w jakim celu ja umiescil(chyba ) Moze nie ktore slowa Ziba rania ale uwielbiam w nim to ze jest ze mna szczery, wole mniec chlopaka ktory mowi chocby nawstretniesze rzeczy(szczerze) niz takiego ktory mnie oszukuje.Ja rowniez [...]
w sumie jakos mega przypakowany nie jest. podobno w 2004 wazyl 102 kg przy 185 cm wzrostu. jakim cudem taka waga przy raczej umiarkowanej muskulaturze? oczywiscie nie zaprzeczam, ze wyglada bardzo fajnie, tez bym tak chcial ale az 102 kg?
[...] mogę też obiecywać podium czy innych sukcesów, muszę najpierw zebrać materiał odnośnie naszych przeciwników. Na chwilę obecną znamy tylko Szwedów. Musimy zastanowić się, w jakim składzie zagrają Niemcy i Słowenia. Specyfika mistrzostw Europy jest taka, że każdy mecz jest praktycznie ostatnim meczem na turnieju - powiedział Bogdan Wenta. W [...]
Wczoraj znów pojechałem w moje ulubione rejony eksploracyjne-czyli do Liege. Przed I wojną światową Belgia starała się bardzo dobrze zabezpieczyc przed agresywnym sasiadam,jakim były Niemcy. A że Liege jest blisko granic i niemieckich i holenderskich-automatycznie stało się idealnym punktem oporu. Co ciekawe-sama nazwa Liege otym świadczy juz od [...]
To czy w 5 dni się uda to zależy od tego jaki jest dokładnie problem oraz na jakim etapie, przy naderwaniu np. nie będzie szans. Możesz też przez ten czas wziąć leki przeciwzapalne i musisz czekać na dalsze wytyczne do soboty.
[...] podnoś ciężar nieco ale tylko nieco większy. Zapisuj sobie co tydzień, ile wykonałeś powt danym ciężarem. Bedziesz miał łatwiejszy wgląd do swoich osiągnięć i poziomu na jakim aktualnie się znajdujesz, taki dziennik treningowy sporo pomaga, wiem to z autopsji :) Ciężar nie ma być celem chodzenia na siłownię tylko narzędziem do osiągnięcia [...]
Sztanga na Molo - Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Kołobrzeg 15.08.2015r.
