Sztanga na Molo - Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Kołobrzeg 15.08.2015r.

Pięknie Wycwiel powalczyłeś 32x85kg jak na legendarnego wytrzymałościowca bez typowej siły :) Nie wierzę w POPRAWNE powt. zawodników 50xCC i więcej co tu czytam

Dlatego tez miedzy innymi zastanawiam się nad ustaleniem czasu w wyciskaniu wielokrotnym swojej masy ciała do 3 minut. Zobaczymy będziemy obserwować jak to wszystko zacznie się układać. W ciągu 3 mim. spokojnie można około 60 powtórzeń zrobić, ale mam nadzieję, że nikt na razie więcej nie zrobi.


Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-07-12 08:22:38

Coach
"Legendarna wytrzymałość"??No dzięki ale jeszcze nie okrzepłem z wycwielowatośćią :)
A siły to mi naprawdę brakuje teraz specjalnie na Kołobrzeg zmieniłem trening podnosząc nieco obciążenie ale nie bardzo mi to smakuje wolę mniejszym a dłużej:)Dlatego trwają prace nad zmniejszeniem mojej wagi.Spróbuję dawno nie wyciskałem CC bardziej będą się liczyć pozostali moi towarzysze .Jest nas niewielu ale to Sparta auuu!:)

gregorterm
Dobrze by było żeby wrzucił tu swoją uwagę ktoś kto specjalizuje się w CC.Bo ja myślę że faktycznie 3min.w CC spokojnie wystarczą:)

Właśnie to wszystko będziemy analizować po PP w Kołobrzegu, zobaczymy jakie padną wyniki i czasy.

gregorterm
Nikt nie przekroczy 2min.Przy ruchach łączonych tym bardziej czas wykonania będzie krótszy.50 ruchów musicie mieć sędziego odpornego na oczopląs.Jeżeli przyjmiemy takie wykonanie jak Twoje na filmie to 45powt. wróży wygraną.Przez to chcę powiedzieć ze robisz bardzo dokładnie wiec trudnośc wykonania jest duzo wieksza.




Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-12 23:31:38

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-13 05:42:22

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-13 05:44:51

Wspomnienie sztanga na Molo 2014

gregorterm
Masz filmik z próbami kobiet z ubiegłego roku?

Witam.
A to mój filmik z wyciskania na zawodach powiatowych ;)
Teraz szykuje się na zawody w Kołobrzegu i mysle ze bedzie jeszcze lepszy wynik a startuje w kategorii Junior :)






Zmieniony przez - Piotrek1329 w dniu 2015-07-13 17:48:47

Z jakim obciążeniem walczyłeś?Powtórzeń naliczyłem 35x ładny wynik i jeszcze junior brawo!