jakim

Dlatego się zapytałem jakie serie i jakim ciężarem robić, a Wy lejecie tutaj wodę. Chyba skorzystam z treningu który jest na forum najwyżej stracę tylko czas.

no to przyjme cięzar taki jakim bedę mógł zrobić te powtórzeia i serie poprawiłem to co osatio pisąłes teraz będzie dobrze?? 1 dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3-4 s.- 12-15 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3-4 s.- 12-15 3. Rozpiętki Ze Sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej [...]

[...] ale jak się okazało to nie jest wcale tkanka podskórna tylko tkanka tłuszczowa, która otacza narządy wewnętrzne. Mówię do niej, że nie długo zejdę na 5-6%. A ona się pyta jakim cudem - no to odpowiadam, że farmakologią... he he - a ona - tak bardzo ładnie i co dalej --- nie boi się Pan, skutków ubocznych... mówię NIE, a co? A czy wie Pan, że [...]

ale jak to mozliwe zeby Andreas Munzer byl az tak glupi ?? przeciesz to oczywiste ze nikt nie wytrzyma takiego cyklu ?? a moze ?? wogle jaki byl najbardziej hardcorowy cykl na jakim byliscie ???????????????????????

Zemdlałam jak przeczytałam z jakim obciążeniem robiłaś MC w tej wytrzymce :-) .Ja miałam o 20 kg mniej :-)

acha. oj. a ty ostatnio na jakim rozkładzie chudłaś jak robiłysmy ta diete pod "rzezbę"

[...] Ale po co w sumie pierwszy posiłek zalewać tłuszczem? Po nim biegam, a ilość tłuszczu w nim jest powyżej 10g, i tłuszczu jest dobrze, no bo nawet jak go podbije to w jakim celu, podbicia kalorii o marne 100kcal?^^ Chodziło mi o to,żebyś miał pełny aminogram w 1.posiłku,bo owsiane+ta niewielka ilość mleka mogą nie wystarczyć. Mógłbyś [...]

Stasiek Jaką rozgrzewkę robisz przed serią właściwą? W sensie ile serii, z jakim obciążeniem?

Stasiu moglbys mi przypomniec na fbw jakim ceizarem konczyles wl ? bo cos mi sie wydaje ze sila wcale nei spadla :))

[...] Możesz spróbować sobie wyczuć te miejsca, ale nie wiem czy będziesz umiał. W każdym razie pójdź do lekarza, bo nawet jeżeli nic Ci się nie stało, to doświadczony lekarz będzie Ci w stanie powiedzieć w jakim stanie masz te siateczki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78279ce3e88f40c8aebce53103e48c80.jpg Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-01-07 12:26:04

te crossfity i bieganie w jakim celu? jednak uderzasz na wat/wso?

[...] - Prostowanie w siadzie 3x12 8 sztabka - Zuraw 5x10 - "Unoszenie posladków" lezac 3x10 20/25/25 kg Szczerze powiedziawszy, to troche nogi sponiewieralo, nie wiem od czego i jakim cudem :)) Zdaje sie 5 cwiczen. Ale zalozenie treningu wyszlo, zeby zredukowac czas. 59 min zajelo z rozgrzewka wstepna + 5 min rozciagania. Jak zwykle, to nogi [...]

czyli suple odrzucasz?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Pikador, w jakim progu to zrobiłeś ? świetne..

bo to polska wlasnie poziom prezentowany przez polska pilke juz dawno siegnal dna.. dlatego tez, przez te afery tak rzadko chodze na mecze.. bo i po co, skoro przed meczem i tak juz niektorzy wiedza jakim wynikiem sie skonczy ŻAL

heheheee ale to juz jest w****iajace !!! Wg mnie wy******lic wszytskich z tego ***anego pzpnu...sorry juz nie wytrzymalem i komu tu ufac?? ja ******le !! w jakim kraju my zyjemy ?

[...] ja matka czworki dzieci" Spoko - ja przy pierwszej ciąży też chciałam szybko wrócić do formy. Byłam młodsza, sprawniejsza ale zapał był ten sam. Już nie pamiętam po jakim czasie "co i jak" ale tyjąc w ciąży 25 kg w 7 miesiący schudłam 30. Dziś nie mam "jazdy" jak wtedy - aby było mniej na wadze (im mniej tym lepiej) [...]

Koniu, większy tzn? W jakim sensie?

ile poswieciliscie miesiecy na trening miesni brzucha lub jakim planem trenowaliscie i prze z jaki czas

[...] nie spróbowałem, sam nie zaangażowałem się w trening, a po wszystkim nie porozmawiałem z trenerem bądź instruktorem. Dlatego nie zrozumiałe jest dla mnie skąd ta krytyka. O jakim wprowadzaniu w błąd mówimy. Wszak po to jest forum by zadawać pytania i uzyskiwać na nie odpowiedź. No chyba, że dla niektórych osób ważniejszy jest lincz i próba [...]