jakim

Fighter - jakiego programu używasz do tych fajnych wykresów i zrzutów z aktywności treningowej? Zakładam, że coś powiązanego z pulsometrem, ale jakim? Jeżeli gdzieś to opisywałeś, to prośba o nr strony dziennika, bo szukałam, ale nie znalazłam.

Fighter - jakiego programu używasz do tych fajnych wykresów i zrzutów z aktywności treningowej? Zakładam, że coś powiązanego z pulsometrem, ale jakim? Jeżeli gdzieś to opisywałeś, to prośba o nr strony dziennika, bo szukałam, ale nie znalazłam. To Movescount, oprogramowanie dla pulsometrów Suunto. Ma wiele fajnych funkcji, serdecznie polecam :) [...]

a w jakim celu ta ketoza?? - zrucasz wage?

a w jakim celu zmiejszasz liczbe posiłków do 2?

Jesteś hardcorem :-)) W jakim sensie?

Witam. Na poprzedniej stronie wspominales o poscie 48h, jakim celu tak dlugi post?

kwestia tego co tobie najbardziej podchodzi i z jakim odzywianiem sie najlepiej czujesz. Ja cyklicznie stosuje low carb, ale na dluzej nie podchodzi pod moj uklad trawienny.

Nie mam żadnego problemu ze sztangą. A w jakim momencie miałaby się zsuwać?

Bcaa nie używam w ogóle, a Ty w jakim celu?

W jakim czasie te 75 kcal?

W jakim czasie te 75 kcal? Wynik z Tabaty, tak jak Ripley zauważyła.

[...] popływać? Zmieniony przez - MicSre w dniu 2018-04-09 20:57:24 To zależy co jest Twoim celem? Ja chodzę na zajęcia techniczne, uczę sie pływać i szlifuję technikę. Kolejne moje pytanie jest takie, jakim stylem chciałbyś pływać? bo jak kraulem, to zamiennie z WODem, jak żabką dyrektorską, to raczej active rest. Dla mnie active rest to rower.

Ja lubię też w poludnie trenowac, super wchodzi mi wtedy trening :) i moglbym spokojnie stosowac IF. Ech, trzeba myslec o niezaleznosci.finansowej :-) W jakim sensie niezależności finansowej?

Z reguły połówkę Ślężańską biegam treningowo, taki wyznacznik na jakim poziomie jestem i czy dam radę się przygotować do innych biegów. EDIT: Warto zauważyć, że ja biegam po górze Ślęży, a nie po trasie Półmaratonu Ślężańskiego. Także jest to bieganie w trochę innym stylu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-19 20:36:11

[...] mało przyjazna, stwierdziliśmy z małżonką, że walimy sprinty i robimy tempówki. Jest to też o tyle dobre dla niej rozwiązanie, że ma bieg w sobotę i chciałem by poczuła jakim tempem ma biec. Mi generalnie biegło się spoko, ale plecy po porannych martwych miałem lekko spięte. Dobrze, że założyłem skarpety do palczaków, bo by mi odpadły [...]

[...] 8ką. Dzięki temu, udało mi się zrozumieć ideę wyleżenia. Gdy to ogarnąłem, na spokojnie mi sie pływało, bez dużego zmęczenia jak miało to miejsce wcześniej. Jedyny problem z jakim się borykam to mobilność obręczy barkowej, nie jestem w stanie dociągnąć bicepsu do ucha przez co tonie mi głowa i muszę mocno pracować rotacją by łapać oddech. Dawno [...]

ja Ci pozazdrościłam i wczoraj pojechałam na kopę :) o ile wejście było jako tako mimo że ślisko to zejście z tą kostką było już wyczynem ;) dzisiaj boli ale czuje się dobrze, brakowało mi górskiego powietrza. Tak poza tym w jakim tempie robisz bike'a przy oddechu tylko nosem ?

[...] o ile wejście było jako tako mimo że ślisko to zejście z tą kostką było już wyczynem ;) dzisiaj boli ale czuje się dobrze, brakowało mi górskiego powietrza. Tak poza tym w jakim tempie robisz bike'a przy oddechu tylko nosem ? To zależy, średnio 250W i powyżej, teraz staram się trzymać 300W i wyżej, jednak dzisiaj z zatkanym nosem oscylowało w [...]

ławka lekko skośna czyli na jakim kącie nachylenia klatkę robiłeś? 35 % czy mniej?

[...] obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz: Dzisiaj w planach była jedna seria na maksa, ale jeszcze zrobiłem bonusowo 7 powtórzeń :-) już mi się wyklarował system jakim powinienem lecieć pod wytrzymałość z seriami na maksa. Celo obniżyłem objętość w wyciskaniahch nad głowę i podciągnięciach, gdyż chciałbym pracować bardziej siłowo bez [...]