jakie

[...] byłby twoim wymarzonym przeciwnikiem i dlaczego? - Nie mam przeciwniczki z którą koniecznie chciałabym zawalczyć. Mogę walczyć z każdym w określonym limicie wagowym. Czy są jakieś inne sporty, którymi się interesujesz? - Uwielbiam sporty ekstremalne, skończyłam nawet szkołę kaskaderów filmowych, ale odkąd zajęłam się zawodowym MMA nie chcę [...]

TSH? Może powiedz łaskawie jak długo starasz się przybrać na wadzę, kiedy byłeś u tego endo, jakie wyniki miałeś, jakie leczenie zostało wdrożone, jak dieta była dobierana i jak długo ją stosujesz. Masz jakieś choroby. Nic o Tobie nie wiadomo, więc staraj się napisać jak najwięcej. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-06-07 22:15:34

Jak jest z treningiem siłowym kulturysty. Też ma ułożony plan treningowy czy tylko wie jakie partię będzie robił , a ćwiczenia jakie będzie robił to dopiero myśli na treningu? Jeśli chodzi o trening siłowy , to jest tak że trzymamy się przez jakiś okres czasu jednego schematu ćwiczeń , czyli chodzi mi o to że przez np : 4 tygodnie robimy te same [...]

[...] zap*****lają? Śmiech na sali, jesteśmy z nowo przyjętych 27 największym narodem, policzcie sobie statystycznie ile procent Polaków wyjechało, ile Słowaków, ile Litwinów, jakie tradycje emigracyjne mamy my, a jakie oni. Takie rzeczy nie biorą się znikąd, wystarczy poruchać makówką w prawo i w lewo żeby zrozumieć. Chęć życia w dobrobycie jest [...]

Little IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wejdź poczytaj,w skrócie robisz sobie okno żywieniowe jakie ci tam pasuję i w tym czasie zjadasz wszystki kcal nma jakie masz zapotrzebowanie w ciągu dnia w pozostałej części dnia pościsz Dzięki :-D

Jakie chcesz to pij piwa jakie tobie pasują ;-) Jak nie pijesz rok to nic nie będzie . Kiedy ten trening przed piciem czy po piciu,bo już po piciu to raczej bym radził już odpuścić :-D A przed to nie widze problemów .

ludzie piszecie siła, kondycja, szybkość ale panowie przede wszystkim UMIEJĘTNOŚCI!!!! jakie umiejętności walki ma gościu, który pół życia spędzi na dźwiganiu a jakie koleś który x lat sparował i trenował boks. Smieszne tematy.

A jakie są twoje racje? Bo z tego co widzę, wstrzymujesz się od komentarza, tylko piszesz, że "weidman zgłupiał" albo "obalił tylko raz na aż 4 próby", a prawda jest taka, że pierwszą rundę Chris zdominował, a w drugiej pająka ośmieszył. mam nadzieję, że druga walka odpowie na więcej pytań Na jakie pytania chcesz uzyskać odpowiedzi? To nie bylo KO [...]

o dzisiaj to nie ma co pisać :-) zapytam i tutaj - jakie ćwiczenia pomagają, jakie szkodzą itp. przy lordozie/hiperlordozie? dieta - od jutra podbijam troche makro i kcal na takie: kcal 2028, mozna zaokraglic do 2000, w stosunku do poprzedniej diety = +200 węgle - 50% - 253,5~235g, w stosunku do poprzedniej diety = +20 białko - 30% - 152,1~152g, [...]

czyli jakie partie miesni na jaki dzien. jak je łączyć np. "klatka, Biceps" i jakie cwiczenia do tego są potrzebne. Jak mowie nie znam się zupełnie. na siłowni miałem nadzieje ze bedzie "trener" jednak ma wakacje. dlatego liczę na waszą pomoc :) Zmieniony przez - Masli2 w dniu 2013-07-24 10:02:21

jakie 700 na śniadanie, jakie 1000 na obiad :)) u mnie w dzień Very High Carb wpadło dzisiaj już: 1) Naleśniki z 200 gram płatek owsianych + twaróg + owoce, wszystko popite shakami truskawkowymi i jagodowymi 2) 400 gram chleba graham + szynka z piersi kurczaka + ser gouda (mały grzeszek, a co ^^) - uwielbiam tosty <3 3) 300 gram granexów z 500 ml [...]

[...] kocio, teraz na pewno komuś oddam ten olej %-) odechciało mi się go pić. Za ile ogarnę tani olej lniany, ale też nie nic syfiastego? Siemię też jest dobre? Jeśli tak to jakie kupować mielone czy niemielone? Co do mojej oliwy kupiłem ją w biedrze, bo sam nie zarabiam jeszcze na siebie - Casa de Azeite - EKSTRA Oliwa z Oliwek z pierwszego [...]

[...] pije dlatego ,ze jakos wydaje mi sie ze więcej siły na treninigu mam po tym %-) pewnie to wkręta . Spróbuje się jej pozbyć . Pytanie mam dotyczące owoców , mianowicie jakie owoce jeść żeby uzupełnić węgle ? Wiem ,ze warzywa dobre są i takie właśnie mam wplecione w diecie , jadam dużo papryki , pomidorów a z owoców to banana po treningu . [...]

A i co sądzicie o tym białku, jakie one ma + a jakie - ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html

[...] że tym kopnięciem pokona Alistaira - miał kilka problemów w trakcie przygotowań, dlatego na razie chciałby póki co wrócić jedynie do rodziny - nigdy nie powiedział NIE dla jakiejś walki - nie porównuje swojej walki do Belfort vs. Anderson, bo Spider nie miał na początku skopanego tyłka - uważa się za przekrojowego fightera i dziękuję swoim [...]

W tym zestawie jest już gryf 1,32 m. Ale chyba faktycznie drogo. Kiedyś widziałem w Realu dość duży wybór. Jak myślisz jakie ciężarki kupić? 2x gryfy, 4x zaciski, 4x5kg, 4x2kg, 4x1kg? A co do ćwiczeń to jakie mogę wykonywać? Jakiś przykładowy plan treningowy?

Poczytaj jakie źródła składników odżywczych są zalecane w diecie. Poczytaj jakie stosują różne osoby w tematach i co jest zalecane do poprawy. Na podstawie tego postaraj się ułożyć własny plan.

Ale trzeba przyznać, że śmiesznie wygląda, że chłop jak dąb podnosi max 60kg na klate. Nie wiem jakie to ma znaczenie przy tzw rzeźbieniu", ale sytuacja jest komiczna. Mozliwe, że to faktycznie kwestia odżywiania, bo jestem na 100% pewien, że sporo mi brakuje do dziennego zapotrzebowania (które po zaznaczeniu dużej aktywności daje mi 3500kcal na [...]

[...] Aero - w końcu dobiłam do 30min %-) I przy okazji pobiłam rekord na 1km 5min i 2sek :-) Bardzo mi się podoba BCAA PLUS - rozpuszczalność najlepsza z wszystkich BCAA jakie miałam w proszku. Jeszcze lekki "styropian" pływa ale nie przeszkadza. Co dla mnie ważne nie zostawia "kapcia" w buzi po wypiciu. Dodatek beta-alaniany strzał w [...]

[...] nie smakuje, czy zrobię sobie dużo krzywdy jeśli będę robiła je na mleko 0,5 bądź 1,5 ?? Zmieniony przez - SabinkaRSL w dniu 2013-09-14 18:55:46 A mleko to co to jest jak nie nabiał? Skoro masz nabiał całkowicie wykluczyć to pytanie czy możesz pić mleko jest... nie napiszę jakie bo jeszcze się obrazisz @@-) ...więc jakie pytanie taka odpowiedź.