jakie

[...] (pod względem przybierania na masie) tego dokonać. Wiem, że aby przytyć potrzebuję z 3,000kcal dziennie. Dla mnie to dużo (nigdy nie zastanawiałem się nad tym co i kiedy jem) i szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać/ułożyć. Ponadto jakie suplementy warto byłoby stosować, aby wspomóc organizm? Byłbym niezmiernie wdzięczny za porady!

Witam jakie dawki zapodać Heparegen przy cyklu na winie osłonowo na wątrobe. Planuje polecieć 7 tyg dawka 40/50mg oral. Co dodać odnośnie lipidów aby było ok ebdą zdrowe tłuszcze lniany omega może coś z apteki na recepte jest dobrego aby dołączyć. Aktualnie leci omka e4d 250mg T3 50mg clen/sally wymienne co 2 tyg z Eca.

Mam jeszcze kilka pytań jakie mi się nasuwają :-} 1. Co ile dni robić strzał cypionatem, aby było bardzo dobrze? (niektórzy mi proponują co 3-4dni). 2. Jeżeli jestem w trakcie cyklu kreatynowego Trec CM3 to przerwać branie kreatyny (zacząłem niedawno drugą puchę 360 tabs), czy też mogę jednocześnie ciągnąć teścia i kreatynę? Ale czy jest sens? 3. [...]

[...] chciałbym ograniczyć treningi na siłowni do 3 dni w tyg. Myślałem o przejściu na kilka m-cy na próbę na trening FBW i później może na 3-dniowy push/pull. Czy macie może jakieś ciekawe treningi na FBW 2 dniowy dla amatora+/średniozaawansowanego ? Trening na 1h45min, może być ciężki :) Z naciskiem na klatkę (odstaje siłowo) Chodzi mi o [...]

polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego... jakie dystansy lubisz ? Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2015-04-28 11:23:35

Jakie powinny być proporcje na redukcję? Fajnie by było jak byś sprecyzował swoje pytanie i osadził je w jakimś konkretnym kontekście bo nie wiem w czym Ci poradzić

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html może białko znowu, ale jakie? nie chcę przytyć a jeszcze zredukować, nie zależy mi na mięśniach jak u kulturysty, chcę mieć dobrą formę i sprawność fizyczną, nie jestem na jakieś diecie stworzonej [...]

Corum jakie oswiadczenie?

Jezu jakie cudo!!

to zależy jakie używasz te suplementy nie podałeś w ogóle jakie bierzesz przed treningiem i po atak po za tym wpływ na potencie ma dobry Kwas D-asparaginowy Daa na pewno też boostery NO tlenku azotu tak samo podawanie zwykłej witaminy D poprawia jakoś plemników i wydzielania naturalnego testosteronu tak samo kreatyna np ja za uwarzyłem ze mam [...]

[...] Ponieważ jednak zaczął się już nowy tydzień Mam dla Was filmik z wczorajszego treningu nóg :-) dołożyliśmy nowe ćwiczenie jakie ostatnio podejrzeliśmy u Michelle Lewin - uginanie nóg z hantelkiem między stopami, leżąc na ławeczce, jeszcze musimy je dopracować i wyczuć, ale już nam się podoba! Na [...]

[...] konstruktora. Oryginał produkowany był przez 42 lata od 1900 roku, wyprodukowano ponad 2 miliony egzemplarzy. Dzięki firmie Umarex teraz także My możemy poczuć wrażenia jakie zapewnia strzelanie z tej ciekawej i wzbudzającej fascynację konstrukcji. Ten niemiecki producent proponuje bowiem wiatrówkę która jest repliką tej historycznej broni. [...]

witam planuje lightowny cykl na winku (wiem wino solo to lipa ale pocisne :) ) potrzebuje zeby mi ktos rozpisal dawkowanie jak dl ciagnac jakie dawki no i co do tego wina jakas dobra w miare tania glukozamine ktos moze polecic i co jeszcze jakies witaminki???? diete trzymam !!!

Witam,czy przy zespole jelita drazliwego powinno się stosować probiotyki, prebiotyki oraz enzymy trawienne ( jakie) ze względu szczególnie na nasilajace się gazy i wzdęcia, jestem na diecie bezglutynowej oraz bezlaktozowej a od niedawna na fodmag.

Niepotrzebnie bluzę zakładałem. Jakie plany na dzisiaj?

Ostatnio zastanawiałem się jak zaraz po treningu uzupełnić węgle, nie korzystając z odżywki. Chodzi mi o przygotowanie czegoś takiego, co nadaje się do spakowania w torbę i pochłonięcia dość szybko po treningu. Doradzano mi kleik ryżowy jako dobre źródło węgli po treningu, tylko czy to da rade wcinać na zimno? Jakie macie propozycje?

[...] . Pomijając Omega 3 itp. Ale nie o tym mowa . Biore też stewie NowFoods . Wyszło mi na dzień dzisiejszy około 100 gram prochu . Gdybym to przesypał do szklanki i zaniósł jakiemuś inteligentowi zapewne powiedziałby ze to mnie zniszczy w przeciągu 2 miechów, ale co z innymi np. kulturystami, którzy niekiedy wchłaniają niebotyczne ilości prochu, [...]

Dzisiaj robiłam klatę, barki oraz brzuch. Ponieważ wznoszenie ramion z hantlami mnie boli, przeczesałam siłownię w poszukiwaniu maszyny do barków, którą kiedyś gdzieś tam widziałam. No i znalazła się, stała zapomniana i w schowana w kąt, przez nikogo raczej nie używana. Jakie miłe odkrycie i jaki przyjemny trening! W końcu nic nie bolało i mogłam [...]

[...] taki schemat: 3 posiłki + 1 szejk -1 posiłek w pracy -po pracy w domu szejk -potem kąpiel,zabawa z synem,itd. -jak juz czas dla siebie to kolejne 2 posiłki ..........i spać a jakie posiłki - to już na co mam ochotę /co mam na stanie tzn. cokolwiek byle zawierało białko i miało mało węgli Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-27 23:32:45

1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:obecnie obciete około 200 gr -tłuszcz: od 50 gr do 80 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 miesiecy temu cypio bold mix prop tura 8. TRENING:5 x tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]