jakie

celem jest sila...chodzi mi o konkretnie jakie odzywki byly by dobre zeby ta sila wzroslaa :)

no to zmniejsze ilosc serii z 5 na 3 jakie cwiczenia proponujesz wywalic ?

"jakie będą konsekwencje ewentualnej kradzieży w takich przypadkach?" - Też bym się chciał dowiedzieć.

a moze poprostu wykonujesz zbyr intensywny trening i dlatego jest ci trudno wykonac powtorzenia z nawet mniejszym ciezarem moze to jest wina zmeczenia ze nie mozesz wyprostowac reki a nie pompy? ile robisz serii na poszczegolne partie i jakie cwiczenia ?

Ja na masę ok 25 - 35 serii po 8-10 powtórzeń + kilka na rozgrzewce, zależy jakie grupy ćwiczę

A jakie efekty zauważyłeś po Xpandzie i po jakim czasie??

to jednak da rade zrobic mase i redukcje na raz! dzieki:P gdybym mial abona to bym dal soga:P jutro pojde do sklepu i kupie sterydy:D ci w sklepie doradza mi jakie wziasc?

q77 jakie do tej pory przyrosty o sile i mase mi chodzi ?

i jakie cykle juz masz za soba

a jakie mono bedzie najlepsze? i czy macie jakis sprawdzony trening silowy? moze dobrze by bylo wziac mono i tcm?

co brałeś przez 5 lat jakie suple wypisz będzie nam łatwiej i napisz czy była dieta

Jakie ograniczenia cenowo ?

Dietke mam i trening też chce kupic mono z vitalmaxu 300g za 28zł + coś do kreatyny i białko na to wszystko mam 150zł. Czy mozecie mi podac co mam wybrać i ile to kosztuje i jakie opakowanie tego produktu?? Z góry dzieki

nowym sie wogóle nie che używać wyszukiwarki tylko zakładają nowy temat z każdym pytaniem jakie mają

a co polecacie na 2gi cykl jaka kreatyne i jakie dodatki?

Nie chodzi o dzialanie kretyne bo wiem jakie jest, tylko czy w polączeniu tych dwoch supli jest jakich konkretny efekt. Pytanie jest skierowane do osob ktore to braly. I nie oczekuje jakiegos wielkiego tlumaczenia!

Dzieki za odpowiedz, sog zaraz poleci. Wzialem sobie Twoje rady do serca, odpalilem atlas i pomieszalem strasznie. Nowy plan,troszke rozny od wczesniejszego. Jest duzo cwiczen, ale: -na ramiona cw. 2 i 3 sa lightowe -plecy przeginam, ale strasznie polubilem cwiczyc ta partie. jesli zrezygnowac z jednego, to z ktorego? Leci plan: Poniedziałek [...]

AHA jeszcze jedno pytanie...mam zamiar po tej przerwie dac propa narazie 75mg e2d...ale cos ost. czulem prostate po cyklach moich...temu teraz wole temu zaradzic...jakie dawki polecicie srodku na przerost prostaty i jak dlugo ciagnac to...cykl na propie 6 tyg.

kur..de wypelnilem to to gdzie pamietam jakie mam wymiary, nie wyciskalem nigdy na baki i martwy ciag wiec dla mnie frofil jest uzupelniony

Mozesz, tylko zmien dni w jakie je wykonujesz. Rob biceps np. w 1 i 3 dzien treningowy.